Jiří Jirásek je od roku 2016 generálním ředitelem Českomoravské záruční a rozvojové banky (ČMZRB). Rád a pravidelně běhá, zvládne i distance delší než maraton. Co ho přivedlo k běhu? Jak se dá skloubit život vrcholného manažera s běžeckým tréninkem? Co mu běh přináší? A proč nedoporučuje běhat doma či v posilovně na páse?
ROZHOVOR: Věděl jsem, jak si na Kunratické rozvrhnout síly
Po letošním 85. ročníku legendární Velké kunratické se zlatým hattrickem zapsal do bohaté historie. Český reprezentant a profesionální hasič Jan Janů (Mizuno team) dokázal v neděli vyhrát i přes silnou konkurenci a lehkou virózu. Jak se připravoval, jak hodnotí předvedený výkon a v čem jsou jeho tři triumfy podobné?
Proběhni.se podruhé! Úspěšný charitativní projekt se uskuteční 13. dubna
Věděli jste, že každý druhý Čech umírá na srdeční choroby? Přední čeští kardiologové si řekli dost a rozhodli se na vážnost situace upozornit. Lékaři z Nadačního fondu České srdce s agenturou RAUL založili běžecký závod Proběhni.se, který na problematiku poukazuje. Běh Kunratickým lesem čeká druhý ročník v sobotu 13. dubna.
I přes virózu dokázal vrchař Janů potřetí vyhrát Velkou kunratickou
Reprezentační vrchař Jan Janů znovu ukázal, že mu trať Velké kunratické sedí a časem 11:33,4 zvítězil i v 85. ročníku. Panovalo naprosto špičkové počasí – bylo relativně teplo, trasa byla suchá a upravená, v potoku bylo méně vody než obvykle. Pro člena Mizuno Teamu je to již třetí triumf v řadě z pouhých tří startů na tomto legendárním českém krosu! Závod žen v novém rekordu trati vyhrála Adéla Stránská.
Nechci být už něčí figurkou, přicházet o kouzlo pohybu
Už už to vypadalo, že český sport ztratí talentovanou závodnici. Dokud Petra Veselá, dnes 32letá rodačka z Nového Města na Moravě, neobjevila překážkové běhy. Spojení půvabu, vypracovaných svalů a rošťáckého úsměvu upoutá každého, málokdo však tuší, že na začátku byl někdy až nelidský dril vrcholového sportovce. Běžky, duatlon, biatlon… „Už jsem nechtěla být něčí figurkou,“ říká dnes špičková závodnice v OCR.
TRÉNINK: Připravte se na jarní maraton se speciálem Běhej.com
Zima klepe na dveře v podobě prvních sněhových vloček, myšlenky maratonců však již nyní bloudí kdesi v jarních měsících. Někdy v té době, tedy zhruba v dubnu či v květnu, se má odehrát jejich vysněný závodní vrcholy – běh na 42,2 kilometru, chcete-li královská disciplína atletiky. Příprava na tento závod začíná právě teď! PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
Kvalitní maratonský výkon po osmdesátce? Ano!
Jihočeský matador Zdeněk Kopecký přepisuje dějiny. Minulý víkend si zajel do Francie, aby si tam zapsal svůj letošní nejlepší maratonský čas 5:10:38. Možná vám přijde, proč tolik povyku pro hodně podprůměrný výkon. Vězte však, že Zdeněk letos oslaví své 81. narozeniny a přímořský závod z Nice do Cannes pro něj byl již 387. čárkou v maratonské sbírce!
Jak číst zkratky v tréninkových plánech a co si pod nimi představit
Nepatříte mezi zkušené běžecké matadory a držíte v ruce svůj první tréninkový plán? Pak vás asi mohly trochu vyděsit prapodivně znějící zkratky jako BS, F, MK či TBS. Co znamenají a co konkrétně si pod příslušným pojmem představit? Zde je malý výkladový slovník!
Ultramaratonský nomád přeběhl za tři měsíce USA ze severu na jih
Zkuste si uběhnout téměř 90 kilometrů v kuse. Mazec, že? Tlačte u toho ještě kočárek plný jídla a oblečení. Nepředstavitelné? A co teprve toto: dělejte to samé více než 90 dní! Přesně tak vypadal denní plán amerického vytrvalce Peta Kostelnicka, který v půlce letních prázdnin vyběhl z Aljašky a v pondělí okusil vody Atlantiku na jižním cípu země.
Rodinný seriál RunTour napřesrok nabídne i 3km běhy
Sedmý ročník běžeckého seriálu pro rodiny s dětmi Česká pojišťovna RunTour byl úspěšně zakončen víkendovým závodem v Pardubicích. Letošního ročníku se zúčastnilo přes 17.000 běžců v osmi městech po celé České republice. Pro Nadaci Leontinka se podařilo vybrat 1.400.000,– Kč. Hlavními novinkami pro příští sezonu jsou nový slogan „Je radost běžet“, trať na 3 km, prodloužení sezony seriálu, bližší propojení s městy a odměňování věrných běžců.
Běh je způsob odpočinku i nabráním nové energie, říká kouč manažerů
Globální stratég, kouč a mentor. Jan Mühlfeit působil několik desítek let v softwarových firmách, nejdéle v Microsoftu, kde se vypracoval z pozice marketingového ředitele české pobočky až na prezidenta firmy pro Evropu. Od roku 2014 se věnuje osobnostnímu rozvoji a otevírání lidského potenciálu. A taky denně běhá nebo provozuje nordic walking.
KTRC Kros na golfovém hřišti vyhráli Šinágl a Hejná
Unikátní golfový kros přes Motolské jamky napsal tečku letošního Kilpi Trail Running Cupu. Desítka na hebkém vlhkém zeleném trávníčku byla odměnou nohám, po celý rok těžce zkoušeným krpály s kořeny a šutry. První triumf v KTRC tu oslavili Viktor Šinágl a Anna-Marie Hejná.
Krátké zprávy
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!


