Pravidelný pohyb patří mezi pilíře zdravého životního stylu. Vašemu organismu nejvíce prospěje, pokud sportovní aktivity spojíte s vyváženou stravou. Doplňujte zejména omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro stavbu kostí a zdraví srdce i mozku. Jejich přísun si zajistíte konzumací tučných ryb nebo doplňku stravy s tukem lososa.
AKTUÁLNĚ: Natrénujte na maraton podle plánu v novém Běhej.com
Chcete dát svůj první maraton pod čtyři hodiny? V novém čísle Běhej.com najdete první část čtyřměsíčního tréninkového plánu. Dubnové vydání má rekordních 124 stran a plná třetina je věnována historii a současnosti českého maratonu. Otestovali jsme 13 závodních bot na silniční maraton a přečtete si i příběh bezdomovce, který počátkem května poběží magických 42,2 km v Praze. PROLISTUJTE SI NOVÉ ČÍSLO
Brněnský pohár letos slaví 20 let, ve středu pokračuje v Pisárkách
Minulou středu byl v Brně zahájen tradiční letní pohár Triexpert Cup. Datum 20. dubna nebylo vybráno náhodně, letos se koná již 20. ročník tohoto oblíbeného seriálu. Pohár založil jeden z našich nejlepších vytrvalců Jaroslav Kocourek v roce 1997. Od roku 2010 nese jméno dle hlavního partnera – sítě běžeckých speciálek Triexpert.
Homoláč se nevzdává, v Praze chce složit olympijský reparát
Pouhé tři týdny po neúspěšném pokusu o zdolání A limitu pro účast na letošní olympiádě chce brněnský vytrvalec Jiří Homoláč zabojovat podruhé – při pražském maratonu. V Hamburku mu chyběly dvě minuty, při Volkswagen Maratonu Praha mu sice možná budou chybět síly, nikoliv však fanouškové. S Evou Vrabcovou Nývltovou tak bude hlavním želízkem v bitvě o Rio.
V sobotu odstartuje v Ostravě Kilpi Trail Running Cup
Již tuto sobotu se v Ostravě napíše první kapitola letošního ročníku Kilpi Trail Running Cupu. Trať dlouhá 11 kilometrů s pozitivním převýšením 200 metrů prověří každého běžce. Startovní pole zaplní řada rekreačních běžců a okoření zkušení horalové Tomáš Lichý, Tomáš Maceček nebo Jan Zemaník.
Wings for Life, souboj běžci vs auto, se poběží 8. května v Bratislavě
Již v neděli 8. května odstartuje třetí ročník charitativního běhu Wings for Life World Run. Desetitisíce běžců po celém světě vyběhnou s cílem přispět na výzkum poranění míchy a pomoci lidem na vozíku. Mezi 35 městy je letos opět i Bratislava a na startu se potkají jak profesionálové, amatéři, tak i vozíčkáři.
Pražský maraton chci dát jednou a naposledy, říká mistr terénu Cypra
Zbyněk Cypra patří mezi přední české ultravytrvalce. Na kontě má vítězství z mnoha závodů včetně Beskydské sedmičky, reprezentoval Českou republiku ve skyrunningu i v adventure race. Nyní budou mít diváci možnost spatřit ho na trati pro něj neobvyklé: na silnici. Své 42. narozeniny se rozhodl oslavit 42 kilometry Volkswagen Maratonu Praha.
ROZHOVOR: Silniční běhy se jednou vyčlení z atletických svazů
Vizionář, stratég a hlavně největší hybatel běžecko-podnikatelské scény, nejen té domácí. Kdo by neznal Carla Capalba, rodáka z Neapole, který snad na každém svém závodě osobně vítá účastníky v cíli a neustále šokuje členy svého týmu novými „šílenými“ nápady. Nebojí se však nahlas říci i svůj názor, byť se zdá být v danou chvíli hodně odvážný. Třeba že se silniční běhy jednou oddělí od atletiky…
ROZHOVOR: Nechme už diskusí o maratonských limitech, říká Preibischová
Svůj pokus o kvalifikaci na olympijské hry měla mít maratonská debutantka Monika Preibischová nyní již za sebou. Maraton v Lodži však musela kvůli nedávno prodělané viróze odpískat. V těchto dnech se již vrací k tréninku, aby zvládla pražský maraton 8. května a zdolala při něm přísná kritéria Českého atletického svazu, který pro ženy stanovil „letenkový“ čas na 2:35.
Homoláčovi v bitvě o Rio nestačil v Hamburku ani osobní rekord
Nepovedlo se. V neděli se o drsné limity pro olympijský maraton pokoušeli v Hamburku dva favorité ze osmičky českých maratonců, kteří deklarovali zájem zvednout hozenou rukavici od vedení české atletiky. Jirka Homoláč držel nasazené tempo zhruba na třicátý kilometr, kde jej však přemohl místy silný vítr. Přesto si vylepšil osobák na 2:16:55 a těsně stihl B limit. Nedařilo se ani sokolovské učitelce Ivaně Sekyrové, která za limitem zaostala o plných 12 minut.
Pavlišta s Kamínkovou v Pardubicích novými mistry v půlmaratonu
Při neúčasti Milana Kocourka a Jirky Homoláče neměl v sobotu Vít Pavlišta větší problém a za pohodových 1:06:19 si doběhl pro titul mistra republiky na půlmaratonské distanci. Mezi ženami to bylo obdobné, Eva Vrabcová Nývltová ani Ivana Sekyrová do Pardubic nezamířily, takže si další prvenství připsala Petra Kamínková časem 1:17:31. VÝSLEDKY MČR VÝSLEDKY CELKOVÉ , FOTKY
Ještěd SkyRace vyhráli Lichý a Straková, skupina favoritů bloudila
Novinkový závod pro hardcore běžce na Ještědském hřebenu poblíž Liberce odstartoval v sobotu hodinu před polednem. Pořadatelé slibovali pravý skyrace, což bezezbytku splnili. Vítězi se stali Tomáš Lichý a Anna Straková, hustá mlha se však podepsala na průběhu závodu. VÝSLEDKY , FOTOGRAFIE
Krátké zprávy
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!


