Máme natrénováno, ale na závodech nedokážeme prodat vše, co v nás je? Možná je problém v předstartovní přípravě. Ta totiž rozhodně není výsadou vrcholových běžců, ale měl by ji ovládat každý, kdo se postaví na start jakéhokoli závodu. Ostatně zvykneme-li si opakovat předstartovní přípravu před každým tréninkem vyžadujícím rozcvičení, získáváme nejen potřebné návyky, ale také tím chráníme své zdraví.
Závislost na běhání. Mýtus nebo opravdový problém?
Jsem závislý na běhání. Když pár dní po sobě nemůžu vyběhnout, jsem nervózní, je mi špatně, utrhuji se na své nejbližší. Takto a v podobném duchu nám odpověděly snad všechny běžecké osobnosti, které jsme při psaní tématického bloku do červnového Běhej oslovili. Je ona „závislost“ opravdová a dokonce škodlivá?
Vyběhejte si Nike set v běžecké prodejně Podestát
S další lákavou nabídkou přichází atletická speciálka PODESTAT sports&athletics equipment, kterou najdete v centru Plzně ve Veleslavínově ulici. Pokud v květnu v této prodejně koupíte Nike+ SportBand nebo běžecké boty Nike+, máte šanci získat běžecký set v hodnotě 10 000 Kč. Vše je tak ve vašich rukou, pardon, vlastně nohou.
Běžíte na hokej?
Sobotní odpoledne určitě nebylo stvořené k tomu dívat se na hokej. První letně se tvářící den a vysychající cesty lákaly k vyběhnutí kamkoli ven. Těžko říci, kolik z běžců si našlo pro sledování světového hokejového šampionátu v Německu čas, nebo jaký má většina běžců k českému tradičnímu sportu na ledu vztah.
V Bratislavě se běžel závod v oblacích
Bratislava byla ve dnech 21. a 22. května dějištěm neobvyklého běžeckého závodu. V šedesátimetrové výšce nad zemí, na střeše bratislavského rozhlasu, se tu konal ultrazávod na 12 a 24 hodin s názvem SKYRUN 2010. Shodnou vzdálenost, 151 650 metrů uběhli v závodě na 24 hodin Slovák Slavomír Glesk a pořádající Jozef Rajchl. Ve dvanáctihodinovce uběhl nejvíce Ado Oroš (100,8 km).
ZAČÁTEČNÍCI: Jak začít, čemu se vyhnout a čeho se nebát?
Kde hledat motivaci k vyběhnutí, jak navyšovat délku běhu a jak často a kde běhat? To jsou jedny z nejčastějších dotazů začínajícího běžce. Ti pokročilí přecházejí na diskusním fóru stokrát zodpovězené záležitosti bez povšimnutí, což je ale škoda, protože každý jsme přeci jednou začínali a těšili se z toho, že i nám někdo odpověděl.
Pražský maraton z druhé strany občerstvovacího stolu
Proběhli jsme kolem. Předání kelímku trvalo dvě vteřiny. Pár kroků, pár rychlých hltů. A pak se znovu dostat do tempa a pokračovat k cíli. Kdo z nás si stačil uvědomit, co vše se za těmi několika jednoduchými úkony skrývá? Přinášíme netradiční pohled na letošní Volkswagen Maraton Praha očima obsluhy občerstvovačky na třicátém kilometru.
North Pole Marathon Ivany Pilařové: Od Beznaděje k Naději
Je polovina května, ale počasí připomíná spíše konec března či počátek dubna. Možná vás zahřeje vědomí, že jsou místa na Zemi, kde může být ještě mnohem chladněji. Dvě taková nedávno navštívila ultramaratonkyně Ivana Pilařová. Vedle maratonu v Antarktidě si letos na jaře vyzkoušela i opačný pól. Po úvodním dílu vstupujeme přímo do dne D.
Začíná výstava k velkému maratonském jubileu
Chcete-li oslavit kulaté maratonské výročí, nemusíte cestovat do Atén, stačí zajít do Národního muzea v Praze na výstavu Marathon 2500. Společnost Prague International Marathon tam připravila výstavu jedinečných antických artefaktů spolu s dobovými doklady, fotografiemi a medailemi olympionika Emila Zátopka, ale samozřejmě i s fotografimi dokumentujícími novodobou historii maratonu u nás i ve světě.
Jihočeský Silva Nortica Run láká na duel dvojic
Červnový trail na česko-rakouském pomezí si loni odbyl premiéru a letos se již chce pevně usadit v přehuštěném kalendáři největších domácích závodů. A to nejen v kategorii horských běhů, jak naznačuje jeho hlavní pořadatelka Pavlína Hanušová. Kromě „královské“ 85km trati jsou připraveny tratě na maraton a půlmaraton a novinkou je pak maraton dvojic. ČLÁNEK OBSAHUJE VIDEO
KNIŽNÍ TIP: Posuňte si hranice tréninkem mysli
Počátkem května 2010 vyšel na americkém trhu zajímavý titul – RUN: The Mind-Body Method Of Running by Feel. Jeho autorem je populární autor online tréninkových plánů a autor řady rozhovorů s předními světovými atlety a běžci zejména, Matt Fitzgerald. „Trénovat se dá i mentální posouvání hranic lidských možností,“ tvrdí ve své knize.
Běžecké důvody - mýty a skutečnost
Co stránek už bylo popsáno o důvodech, které běžce nutí obout boty a vyrazit pro pravidelnou dávku kilometrů. Někdy je to až neuvěřitelné, co si ti lidé nevymyslí. Abych vypátral skutečné motivy, nezbylo mi, než se vetřít do běžeckého společenství a ověřit jejich tvrzení na vlastní kůži. A co jsem zjistil? Samý výmysl, klam a lež, pouze ve výjimečných případech polopravda.
Krátké zprávy
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!


