Dny mého běhání letí jeden za druhým a já začínám pozorovat na botách, které jsem prapůvodně koupil jen na chození, znatelné opotřebení. Budu muset jít a koupit si nové. Běžecké. Poprvé půjdu do obchodu s tím, že běhám a potřebuji vhodné boty.
Běžci a rodina: Dá se to skloubit?
Každý sport má „své“ a musí je mít, jinak to nefunguje. I při tom nejpřísnějším hodnocení má však běh pro mě stále prioritu. Je to nejméně finančně náročná a z hlediska potřeb minimálně nákladná sportovní disciplína, které by v tomto ohledu (ale i významem a vážností) mohla konkurovat snad jen královská hra v šachy.
Koloběh (3.díl): Je to jednoduché. Jen vědět jak
Hned na začátku odpovím na jistě nejčastější otázky, se kterými se setkávám, mluví-li se o koloběžkách. „Není to příliš jednostranné zatížení, nebolí vás noha?“ Odpověď zní – není. Při jízdě se nohy střídají a je třeba dodržovat pravidelný rytmus výměny nohou.
Berlínský půlmaraton: Rekordně rychlá trať
Pokud se pohybujete v běžeckém světě déle, pravděpodobně jste už slyšeli o rychlé berlínské trati; Paul Tergat zde drží světový rekord v maratonu. Všichni vychvalují široké berlínské bulváry, absolutní rovinu, a tak jsem obětoval jarní půlmaratón v Praze a zvolil 1. dubna právě Berlín.
Běžecká abeceda: Klus poskočný
Pro klus poskočný je typická krátká oporová a dlouhá letová fáze. Jednoduše řečeno – po dokroku se soustředíme na rychlý a energický odraz, jako bychom se pohybovali po rozpálené podložce.
Běžecká kuchařka: Dietní vepřový guláš
Pojďme spolu vytvořit něco, o čem už jste možná dlouho přemýšleli. Běžeckou kuchařku. Osvědčené a vyzkoušené recepty, které zvládne v podstatě každý. Žádné náročné postupy a vzácné ingredience. Prostě něco k snědku na každý běžecký den. Každý z vás se tak může stát kuchařem Behej.com.
Běžecká příprava Ironmana (25.)
Půlrok utekl jako voda a nastal čas ukončit tento seriál. V neděli mne čeká Wroclawský maraton. Doufám, že vyvrcholením mojí zimní přípravy bude překonání tříhodinové hranice. Bude to můj třináctý maraton, tedy pokud připočtu i deset maratonů, které jsem absolvoval při ironmanech.
Pohár Behej.com: Kromě lídrů velké změny
O uplynulém víkendu se mezi běžce Poháru Behej.com rozděloval rekordní počet bodů, na programu byly hned tři závody – Bakovský půlmaratón, Cena Nasavrk a Běh Bezručovým údolím v Chomutově. Na špici se nic nezmění, oba lídři si ještě více upevnili pozice, na dalších příčkách se však pořadí pořádně mění.
NÁZOR: Termínová kolize závodní scéně škodí
Skutečnost, že se ani přes zařazení do Poháru Behej.com počet závodníků na tradičních Nasavrkách proti loňsku nezvýšil, jde na vrub velmi špatně sladěné termínové listiny silničních běhů v dubnu a počátkem května. Není u nás zas tak široká základna, aby se běžci rozdělili a všude jich bylo dost.
Trénink na 10 km: Závodní období v plném proudu
Venku už to začíná vypadat skoro letně a v termínovce je závodů, že si jeden nemůže vybrat. Naskýtá se obvyklá otázka: Je lepší spíše trénovat nebo běhat závody? V podstatě je to jedno, jakou variantu zvolíte. Důležitější však je si uvědomit, že pokud závodíte každý týden, je tomu potřeba přizpůsobit váš běžný trénink.
Cena Nasavrk: Pichrtová přes pád jasně vítězí
Keňan Stanley Kipkosgei Salil zvítězil v neděli při 33. ročníku východočeské Ceny Nasavrk. Na druhém místě finišoval Maročan Said Azouzi, třetí Ukrajinec Vasil Remščuk. Až na sedmém místě dokončil první domácí závodník – Pavel Brýdl z SK Nové Město nad Metují. Nejlepší česká vrchařka Anna Pichrtová z X-AIR Ostrava si i přes kolizi na trati s velkým náskokem doběhla pro vítězství mezi ženami. Přidává podrobnosti a komentář vítězky
Chomutov: Sekyrová našla přemožitelku
Roman Skalský ze Salomon teamu a Iva Milesová z AC Kovošrot Praha si odvážejí prvenství z 30.ročníku chomutovského Běh Bezručovým údolím. Patnáctikilometrový obrátkový závod soupeřil o přízeň závodníků se známějšími Nasavrkami, ale i tak zaznamenal mírný nárůst startujících (88 v hlavních kategoriích).
Krátké zprávy
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!


