Poznámka k plánování: mozek má zvláštní vlastnost, že nemůže zvýšit celkový průtok krve. On prostě jen přesouvá aktivitu, „přepíná“. Jenže cílevědomost (vůle) a plánování (rozum) jsou dvě funkce. Takže je náročné na obou to rozbalit naráz. Navíc chybí zkušenosti, cit pro přetrénování atd. Mám vyzkoušeno, že na plánu odjinud jsem získal cit pro lepší sebeřízení.

>> lp76, 10. 06. 2013 17:26:06

""Obecně na startu (i v cíli) podobných ultra závodů je většina závodníků takhle vytlemená.""

treba fotit v najstrmsom stupaku

>> rudo, 10. 06. 2013 23:53:30

To mi pripomenulo jednu z mala klasickych fotiek co mam z pretekov – na Drinovskom krose firma Kodak robila foto z trate a z ciela. Na trati fotili v zavere najstrmsieho kopca. A normalne ked pridem na registraciu tak hned ma podla ksichtu radia do kategorie do 39rokov. Ale na zaklade tej fotky by ma aj bez obcianky rovno zaradili do M60. 

Zde je slíbený opravený tréninkový plán: http://www.behej.com/…a-pod-hodinu

>> lp76, 10. 06. 2013 17:26:06

Z fotky na obálce to ale vyčíst nejde. Obecně, dle mého nejen na ultra závodech je většina závodníků v pohodě. Já si závody užívám ať je to ultra nebo obyčejný malý závod nebo naopak nějaký PIM.

>> lp76, 10. 06. 2013 17:26:06

Já jsem si říkala, že to bude ze Šutru :),jsem ráda za tu fotku, protože takhle vypadá běžkyně, kterou to baví.

To, že každému vadí na obálce něco jiného, znamená, že titulní fotografie byla vybrána správně… A mimochodem, mně se také líbí:-) Stejně by měl být ale důležitější obsah, nikoli forma…

30% text, 20% fotky, 40% reklama, 10% prázdno = 99 Kč. No, nekupto!  

Mne vnitřek potěšil, z vnitřku oslovilo „Vraťte chodidlům život“ asi i proto že jsem se tam našel…, doufám že bude pokračování i s cviky. Rád jsem si přečetl o J.Malým(škoda jen délky Jirka by si zasloužil delší článek) a O.Fejfarovy.