Rád bych se dozvěděl nějaké informace, nebo něčí zkušenosti s měřením laktátu. Měříte někdo laktát? Kolik asi stojí měření laktátu? Myslíte si, že to má smysl? Používáte někdo laktátovou křivku?

Ja s tim mam jenom velice male zkusenosti, loni jsem to planoval, protoze jsem mel pocit, ze to ANP nemuzu chytit (proste jsem si chtel po tempovem behu nechat zmerit laktat, abych vedel, jestli jsem to odhadl zpatky, protoze jsem mel pocit, ze mi to strasne lita). No ale domluva s trenerem, ktery by mi to zmeril, byla trochu zdlouhava, jednou nemohl, jednou zapomnel, pak jsem zase nemohl ja, atd…, takze jsem to mel zmereny vlastne jen jednou. Z toho se fakt nic pak odvodit neda. Jinak jedno mereni vyjde asi na 50kc plus cely ten bazmek stoji alespon deset litru, takze samozrejme pokud se to nejak nerozpusti v nakladech oddilu, tak je to pro nasince docela drahy. Mozna si letos zase nekdy po tempovem behu necham pro jistotu ten laktat zmerit, jenze to pro mne znamena jit na drahu (jinde byvaleho trenera nepotkam) a z toho odvazanej moc nejsem. Kdybych mel tu moznost, tak bych si to taky meril po kazdem useku v maratonskem tempu, abych videl, jak se mi to krasne snizuje , ale ty na draze budu behat opravdu jen v nouzi nejvyssi.

Podobný téma už se tu řešilo, viz. http://forum.behej.com/…i-vyplati-se

Můj názor na měření laktátu při tréninku je následující: pokud si ho nemůžeš měřit pravidelně, min. 1–2× měsíčně, tak to smysl nemá žádný. Pokud s laktátem můžeš pracovat pravidelně, potom to může být užitečný doplněk, ale rozhodně to není nic, co by bylo nenahraditelné a nedalo se určit jinak.

JO děkuji za odkaz už si to pročítám…procházel jsem vlákna al etenhle jsem nějak nezahlíd…!