Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » Výživové doplnky

Výživové doplnky

Nalezené položky: 207 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 08.03.2015 20:38:57

>> bergy, 08. 03. 2015 20:37:29

Nejseš ty náhodou reklama?

Motto: No toto!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 08.03.2015 22:49:52

>> bergy, 08. 03. 2015 20:37:29

Máš fakt špatné info.

Na nabrání svalů hodně jez, zvedej železo, roste to pak jako z vody.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Desert muž 09.03.2015 08:12:07

" tráva je prej taky dobrá" ječmen atp.

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 09.03.2015 08:36:08

>> Desert, 09. 03. 2015 08:12:07

Jo po trávě vyhládne.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Desert muž 09.03.2015 08:53:35

>> Chrosel, 09. 03. 2015 08:36:08

Myslíš i tomu hovězímu? :-P

avatar

Símakep žena 22.01.2017 12:50:47

čaute sprinterky, jaro opět vykukuje, spíš teda zatím ne, ale určitě za chvilku bude :D a já zase plánuje běhat běhat a běhat, nějaké vychytávky ohledně stravy? Jsem jedno velké ucho :D

avatar

Desert muž 22.01.2017 13:15:16

>> Símakep, 22. 01. 2017 12:50:47

třeba se podívej, co jí profesional, a jez něco jiného, :-)

avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 22.01.2017 14:01:04

>> Desert, 22. 01. 2017 13:15:16

Co tady všichni máte s tím profesionálem : ))))) Vždyt to je už pán v letech, ne?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Deniska žena 22.01.2017 15:08:46

zatím jsem to nikdy neřešila, běhám jen tak … ale taky bych se ráda něco dozvěděla :)

avatar

Lulu Hruba žena 22.01.2017 16:23:07

holky no já teda nějaký alchimista nejsem, ale kámoš dělá výživového poradce, tak se občas pobavíme něco kolem běhání a tak dál a doporučil mi tady tuto tyčinku https://www.doplnkyvyzivy.cz/…nutrend-p345

avatar

Lulu Hruba žena 22.01.2017 16:37:28

sice bývá i více proteinu, ale nechcu do toho dávat nějaké velké prachy a nejsem ani profi sportovec, složení dobré, chut ještě lepší (závislost) :D

avatar

foreteller muž 22.01.2017 16:39:23

Presne tak , ale závislosť nie na chuti ,ale na cukre , ktorý to obsahuje. Nakoľko proteín je v tejto a jej podobných tyčinkých len v názve :-)

avatar

Desert muž 22.01.2017 17:31:39

>> foreteller, 22. 01. 2017 16:39:23

to už je potom sojovka jako nejlevnější řešení, ale nedá se futrovat pořád, u těch tvistů taky musíš dát čtyři, když chceš porovnávat bílkoviny, u sojovky ti stačí jedna, ale ta je přeslazená, takže každý má své optimum, které si vybere, a že to bude jednou za čas excelentka, není na škodu, člověk si někdy může udělat radost, :-)

PS. taky třeba ujíždím na jedné bagetě, ale jen tak jednou za dva týdny,

avatar

Bratislava

Brutto muž 24.01.2017 11:16:21

U mna jednoznacne vyhrava Snickers. Uz davno je to moja predpretekova zalezitost, doda spravny pomer BTS a je este aj chutna.

avatar

MetlaE žena 19.02.2017 17:03:55

Ahojky, asi před rokem jsem začala s cvičením. Nijak aktivně, spíš pro osobní potřebu a začalo mě to moc bavit. Nejsem žádný velký znalec výživových doplňků, ale byla bych moc ráda, kdyby jste mi někdo poradil, co by bylo dobré ke cvičení ještě přidat….sama v tom trošku tápu :-)

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 19.02.2017 18:08:52

>> MetlaE, 19. 02. 2017 17:03:55

tohle je stránka o běhání ale rád pomůžu :-) Základ je protein, bcaa. Protein během dne cca 3× a po cvičení, záleží na složení stravy. Bcaa po cvičení a před spaním. Dále můžeš používat cratin, 1× denně v cyklech asi po měsíci. Dále můžeš používat maltodextrin smíchaný s proteinem. Můžeš taky používat tablety HMB 2× denně po 5 tabletách. Je asi dlaších 100 doplňků ale záleží co chceš, zdali se jen zpevnit nebo nabrat objem. Pokud chceš rady k cvičení, doporučuju stránku na facebooku fitness motivation CZ.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

mrtvolka žena 20.02.2017 17:42:48

>> MetlaE, 19. 02. 2017 17:03:55

Ahoj, záleží, na co přesně by jsi se chtěla zaměřit a co od toho očekáváš. A jak často chodíš cvičit?

avatar

Desert muž 20.02.2017 21:55:17

>> filipoinzagi, 19. 02. 2017 18:08:52

pokud se berou doplňky, tak potom přesně a striktně, neplatí, že tak nějak má nějaký účel, lepší je vždy pravidelná strava, někdy více masa někdy více rýže, :-P

PS: HICA -báze leu, HMB -báze leu, BCAA =leu,ileu,val u něj záleží dle druhu sportu i poměr (4:1:1, 2:1:1, 3:2:1), ale spíš se bere přebytkem, což zase sníží vstřebávání a tím i účinnost jiných AA

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 20.02.2017 23:10:08

>> Desert, 20. 02. 2017 21:55:17

Co ty vitamínová jednohubko. :-)

Člověče ty se tváříš, že se v tom tak hezky vyznáš, že musíš být buď šílený chemik nebo dýler :-P

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.02.2017 23:11:58

>> Desert, 20. 02. 2017 21:55:17

A někdy více granka. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 26309 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 21.02.2017 00:19:11

>> gilwen77, 20. 02. 2017 23:10:08

Von se vyzná. A dýler není.

Nicméně k tomu granku by se mohl vyjádřit. :-))

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.02.2017 02:07:00

>> EvženGe, 21. 02. 2017 00:19:11

Granko je skvělý doping. :-) Po delší době jsem potřeboval udělat velmi důležitou práci v noci, tak jsem u toho popíjel granko a pojídal miňonky a práce mi šla od ruky, a měl jsem u toho i dobrou náladu. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

rejca muž 21.02.2017 07:17:54

117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

http://zdrava-vyziva.doktorka.cz/…bu-jak-bily/

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 21.02.2017 07:36:19

>> rejca, 21. 02. 2017 07:17:54 …cukr ničí vaše zdraví…

Treba 15ka je perla: Cukr může vést ke snížení hladiny cukru (mysleno nejspis glukozy) v krvi :-D


A jeste z 52ka : Cukr může změnit strukturu bílkovin.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.02.2017 07:42:01

>> rejca, 21. 02. 2017 07:17:54

Tak některé ty důvody mě hned po ránu pobavily. :-)

Jinak, podobné články mohou přispět k orthorexii

Přeji pohodový den!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Manětín

Celkem 4583 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:00 (1998)
půlmaraton: 1:53:36 (2007)
maraton: 4:24:25 (2007)

Kydy muž 21.02.2017 07:50:04

117. Dieta s velkým množstvím rafinovaného cukru snižuje učební kapacitu mozku.

Dieta a cukr???

…aneb: „šel bych se projít do lesa, ale nechce si mi.“

Motto: Běhání je krásný... hlavně to pívo potom :-) Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě...
avatar

rejca muž 21.02.2017 08:12:43

Jojo, některé následky jsou úsměvné, jiné ztracené v překladu…

:-)
Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

MetlaE žena 21.02.2017 10:35:07

>> mrtvolka, 20. 02. 2017 17:42:48

Dělala jsem před několika lety atletiku, takže mám dobrý základ svalové hmoty. Každý den běhám a do toho buď chodím do posilovny nebo když je pěkně tak na kolo. A říkala jsem si, že bych to mohla doplnit nějakými výživovými doplňky, ale jak jsem psala již výše, moc se v tom nevyznám a ráda si nechám poradit.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.02.2017 10:40:34

>> MetlaE, 21. 02. 2017 10:35:07

Především je třeba zjistit, co a v jaké míře dáš tělu běžnou stravou, zkus napsat jídelníček z jednoho tréninkového dne, včetně odhadu množství, pak lze uvažovat o tom, co by mohlo tělu chybět a bylo by vhodné dát uměle.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 207 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.