Zdravím,

jaké jsou hlavní dúvody proč neběhat? Je jasné, že při běhu dochází k opotřebení kloubů a nárazům. Nicméně tuto kardiovaskularní činnost lze nahradit efektivnějšími a šetrnějšími sporty. Proč bych měl tedy zvolit běh? Lze tomu oponovat?

Děkuji za odpověd a toleranci mé skeptické otázky.

>> m_hosnedl, 12. 10. 2015 00:46:49

„Je jasné, že při běhu dochází k opotřebení kloubů“ Urcite? Nie je to tak, ze pri vhodne zvolenom treningu a strave sa naopak tie klby posilnuju?

>> m_hosnedl, 12. 10. 2015 00:46:49

Důvody proč neběhat ti na těchto stránkách asi neřekne nikdo…:-) Pokud neexistují nějaké závažné důvody na straně fyzického aparátu, běhat může téměř každý. Samozřejmě s různou intenzitou a pomalým navyšováním objemů. V takovém případě je poté běhání radostí, pro někoho i drogou. Článků s důvody proč běhat najdeš na webu naopak přehršel…

otázkou zůstává, zda hledáš důvod nebo dúvod

důvod proč neběhat, resp. kontraindikaci, by měl sdělovat lékař a to v konkrétních případech

obecně to asi opravdu nikdo nevyřeší

>> m_hosnedl, 12. 10. 2015 00:46:49

Ktore su to tie efektivnejsie sporty a v com? Tvoja otazka je zalozena na viacerych mylnych predpokladoch a v zasade nedava zmysel. Skor by davala zmysel otazka ako behat aby to malo dlhodoby uzitok, ci behat znamena iba behat alebo aj nieco ine a ktore su tie aspekty, sposoby a zamery behania ked je lepsie takymto sposobom radsej nebehat. To plati aj u ostatnych beznych sportov(niektore su v sucasnej podobe nezdrave uz svojim zamerom napr. kulturistika)

Málokdo pravidelně souloží několik hodin v kuse a ještě aby si mohl vybrat vždy někde jinde. Proto hodně lidí běhá …

>> m_hosnedl, 12. 10. 2015 00:46:49

Podle tvého pojetí „opotřebování“ (já ale spíš souhlasím s Bruttem) je nejzdravější celý den ležet na gauči. A k lednici se šourat (minimum nárazů) nebo použít pojízdné křeslo. 

>> pam65, 12. 10. 2015 14:22:25

.