Děkuji, rozbíhat to budu na 5:30 a pak uvidím podle podmínek. V posledních dlouhých bězích v dubnu se mi dařilo stupňování tempa 5:30 – 5 min při dodržení konstantního rozmezí TF 130–140. Zároveň se i snížila energetická spotřeba. Snad se podaří dosáhnout podobných výsledků i v závodě.

Když mám z něčeho dobrý pocit, tak si to nemůžu a nechci nechat jen pro sebe, proto se o něho podělím s Vámi. Dnes na MKR v Lounech v teplém počasí a mírném protivětru jsem si zlepšil osobáček na 15km na hodnotu 54:07. Jen pro představu – v roce 2006 jsem zde běžel čas 1:13:30. Mějte se a ať to běhá

s tímhle se přece musím pochlubit: konečně někdo z naší rodiny nejen vyhrál závod, ale taky překonal traťák – Sárinka v kategorii batolat (2011) na 25 m v Železnici (a to si ještě v půlce sedla a chvilku si hrála ) naše rodinná štafeta naopak dost pohořela

>> Láďa S., 05. 05. 2012 23:34:10

Hele, to bude tím jménem. . Moje plyšová Sára vyhrává kdeco. Jestli ta Tvoje bude mít v osmi letech za sebou taky tolik maratonů, tak budete asi dost slavný. 

>> EvženGe, 06. 05. 2012 07:38:11

krá krá, to mě zatím nenapadlo, maraton tak až v deseti! ale to už budem s Madlenkou (letos 5 let) chodit stovky 

Dneska od pěti krákám na KINGy na Expu. A zítra celý den. V sobotu letím PRD. Tam budu sice zase poslední (protože se započítává i váha). Ale v neděli poletím PIM už po šesté a tak pokud doletím budu PRVNÍ PIM Eagle!!!

Krrááááá. Sára.

>> vsara, 10. 05. 2012 14:13:01

Neboj Sáro, letos možná poslední nebudeš, protože má pořádně pršet a to by plyšové vráně s hmotností mělo pomoct. Váží se po doběhnutí (pardon, přistání), takže ostatní něco vypotí, ale ty nasákneš! Jen pak nezapomeň požádat Evžena, aby tě před PIMem pořádně vyždímal.

>> JuroR, 11. 05. 2012 16:37:54

Krááá. Z těch mých 120 gramů to na 70 kilo nedotáhnu!!! A ždímu se nerada, ze ždímačky se mi točí zobák.

Dnes jsem si na PIMU splnil plán a zaběhl ho za 3:19:22. Tím jsem si o cca. 7 min zlepšil osobák. Ráno před startem bylo chladno – naštěstí svítilo sluníčko. Jinak na mě počasí výborné. Řekl bych tradičně dobrá organizace a atmosféra.

Také se přidám, dnes OR zlepšený o 5min na 2:44:32

Ja se taky pochlubim, ikdyz muj realny cas 4:28 zde bude pusobit usmevne. Pro me to ale znamena, ze jsem se po letech dokazal k behani vratit (a dlouho to bylo spis trapeni) Zvlastni podekovani:

1. Pocasi – tady opravdu nebylo na co si stezovat
2. Skupine kolem Milose Skorpila, co bezela na 4:30 – bylo to moc fajn, po 25km jsem se citil, ze by to slo a kdyz to naopak neslo, tak me na 37 opet dobehli a trochu utekli
3. mokre hoube – to byl muj nejlepsi spolecnik pri behu:)

Nevim jestli se pochlubit nebo postezovat, kazdopadne…po 12 mes. behani a 1300 nabehanych km jsem dneska absolvoval svuj prvni maraton. Do 30km jsem mel rozbehnuty maraton na 4 hod, ale potom uz neslo dal. Jelikoz priprava nebyla idealni, nemel jsem vubec nabehane dlouhe behy, nohy ztuhli a dal uz neslo. Na 37 km mne predbehl 4:15-kovy vodic, a byl z toho vysledny cas 4:25. Kazdopadne dobra zkousenost, i kdyz mistami krize a bolest, ale nakonec jsem zdolal trat. Priste to bude lepsi. Ted uz aspon vim, jaky je to pocit, takze gratulace a respekt vsem, kdo zdolali dneska maraton, nebo maraton maratonskou trat vubec. Priste to bude lepsi. Behu zdar.

>> CFox007, 13. 05. 2012 17:26:37

To máš ještě pěkný čas. Já měl první za 4:30, vůvec jsem taky nezvládl přípravu.

PIM maraton, real time 3:43:40 a vyrovnané tempo celých 42,2 km. V cíli i v průběhu celkem v pohodě bez nějaké větší krize. S maratonskou premiérou jsem nadmíru spokojený 

Velké poděkování vodičovi na 3:45, byl celých 42 km výbornej a bez něho bych to v tomto čase nedal. Opravdu celou dobu všechny okolo sebe neuvěřitelně povzbuzoval a vytvořil super atmosféru!!!

>> Kunaba, 13. 05. 2012 16:45:12

MOc blahopřeji! Krásný čas. A 5 min. zlepšení, to je bomba!

Juchů, k padesátinám jsem si nadělila svůj první maraton a doběhla jsem za 4:29 (RT).

>> Mary, 13. 05. 2012 18:55:24

To mám odhad!!! (tip byl 4:28). To spolu zapijem.

>> Mary, 13. 05. 2012 18:55:24

Mary, to je tedy krásný, gratuluju! Snad se k tomu do padesátin taky dopracuju 

>> EvženGe, 13. 05. 2012 19:28:27

No jasně! Myslím, že tvůj odhad mne vyhecoval k podstatně lepšímu výkonu, než bych dala, kdybych se ve čtvrtek s tebou nepotkala.

Dnes maraton, 2.ofiko, ten první před 3 týdny a zlepšení o 12 a pul minuty…ale hlavne jsem fit a těším se na SUTR příští víkend:)… Blahopřeji všem maratoncum. Běželo se super!

>> Štefan, 13. 05. 2012 18:01:13

Díky Štefane, až to bude pod dvě 40, tak chci mít takovou advahu jako ty, adělat také vodiče…Měj se hezky a někdy na závodech.Kuba

Předpokládám, že vodiče na 3 h, pak by se někdo snad našel i na 3:15. který dnes chyběl.

>> Mary, 13. 05. 2012 18:55:24

Blahopřeji! K 1. maratonu i k těm narozkám.

>> Pavla T., 13. 05. 2012 19:37:30

Není zbytečné čekat? Já jsem čekal až do 54, pak ale už je málo času něco pořádně zaběhnout.

>> Štefan, 13. 05. 2012 21:45:10

No spíš těch 3:15, přece jen je to zodpovědnost vůči spoustě lidem.

>> Štefan, 13. 05. 2012 21:45:10

Vodiče na 3:15 je škoda, mně by se býval zrovna hodil… (na vodiče za 3:00 bych měl jedině kdybych běžel z „B“ jako on a vodič na 3:30 byl na mně přece jen pomalý).

Já se taky pochlubím svým prvním maratonem,který jsem si nadělila k letošním čtyřicátinám.Čas 4:25:31 je pro mě pěkný,protože jsem díky zranění nezvládla přípravu.

>> Mary, 13. 05. 2012 18:55:24

Úžasný! Veeeelikáá gratulace

>> Štefan, 13. 05. 2012 21:48:36

Štefane, pokud to půjde, tak čekat do 50 nebudu. Začala jsem běhat loni z úplné nuly a teď v této chvíli bych ještě maraton nedala. Nicméně se lepším, tak uvidíme, jak to půjde dál. Musím přiznat, že dnes se mi ta atmosféra hodně líbila.

Můj první maratón , čas neřeším je přes pět hodin, ale v 51 letech po dvou letech běhání, mi doběhnutí udělalo obrovskou radost. Díky tomu vím, že bojovat, nevzdat a doběhnout, je něco nádherného. Vám se to možná bude zdát úsměvné, ale pro mě to má velkou hodnotu. Děkuji všem na fóru, kteří mě na cestu vybavili cennými radami, gratuluji všem, kteří doběhli.Ovšem největší borec pro mě byl běžec o berlích s jednou nohou. Ten mě držel nad vodou. Před takovými lidmi nelze než smeknout. Nádherný zážitek za který životu děkuji.