Odkaz bohužel nefunguje :(

Už snad jo, to je tak, když člověk používá nevyzkoušené technologie 

>> J0SE, 06. 06. 2013 12:09:07

Jsem na tom uplne stejne (tedy s tim rozdilem, ze mam tempa cca o dve minuty pomalejsi) 

>> J0SE, 06. 06. 2013 12:23:28

Buňka B17 se nevyplňuje (není žlutě podbarvená). Smaž ji a nahrej tam kalkulátor ještě jednou. Časem ale upravím verzi kalkulátoru tak, aby vloženou informaci v buňce B17 ignoroval.

Jinak Palo má pravdu, vzdálenosti pod 800m se nezadávají, tam mé výpočty nefungují.

Upraveno. Ale přijde mně, že to jenom upravilo potenciál aktuální, ale toho se tedy budu držet 

>> J0SE, 06. 06. 2013 12:46:07

Ano, toho bych se držel. Ale určitě zkus zaběhnout lépe i nějakou kratší vzdálenost, protože tam dle mého názoru máš opravdu velké šance na zlepšení, a tím se pak posunou i potenciály na delších tratích (bohužel o něco k horšímu, ale to nevadí). Jinak, pokud někdo nevěří typu, který mu systém vypočetl (např. „ultra“), tak může kouknout i do „potenciál maratonec“ příp. „potenciál běžec na 5–10 km“, ale pak je dobré podle toho zkusit zaběhnout i ty kratší vzdálenosti, aby se ověřilo, že do té třídy opravdu patří.

Na podzim bych chtěl zaútočit na osobák na maratonu a podle aktuálního času z 1/2maratonu mi možnost očekávaného zlepšení potvrdil i kalkulátor Díky za šikovný prográmek 

>> quassar, 06. 06. 2013 12:08:33

Hej, ked dam teraz do mojej tabulky presne 1:18:00, tak 10km mi ukazuje potencial aktualni – 34:45. Avsak pri idealnejsich podmienkach pri mojom behu za 1:18:37, by sm to dal uz vtedy za 1:18. Ano takze to vcelku koresponduje 35min na 1:18h.

>> J0SE, 06. 06. 2013 12:09:07

Ještě jedna pomůcka pro posouzení, zda je odhad správný:

Kalkulátor vybere dvě „nejlepší“ vzdálenosti a z nich dopočítá potenciál na ostatních vzdálenostech. To, že je vzdálenost nejlepší, se pozná toho, že hodnota procento ve sloupci H je nulová (já to mám na 5 a 15 km, Ty na 3 a 10 km). Je třeba si tedy uvědomit, jestli právě tyto „nejlepší“ vzdálenosti jsi běžel naplno, a zda by aspoň jednu z nich nešlo zlepšit.

Já třeba vím, že 5 km bylo opravdu naplno, ale u 15 km z průběhu testu tuším, že to zaběhnuté optimálně nebylo, i když letos bych nedal zatím ani to (proto si odděleně vedu i kalkulátor za rok 2013).

Provedl jsem další aktualizaci , ve které jsem opravil překlepy, které se dostaly do verze kalkulator5, aktuální verze je kalkulator6

Nyní už by měl kalkulátor fungovat, i kdyby se zadalo něco do pole B17. Mimochodem, vyšla-li by Vám náhodou hodnota v poli H17 záporná, tak je dobré tento výkon dát do tabulky místo nejbližší jiné vzdálenosti (např. kdybych hypoteticky dal 2 km za 6:50, tak bych hodnotami 2 a 6:50 nahradil buňky A6 a B6, ve kterých jsou výkony na 1500m – pozn. toto neplatí u vzdálenosti kratších než 800m, které do tabulky nedávejte).

Byl bych rád, kdyby mi pár kalkulátorů došlo mailem, abych ověřil, že vše funguje správně, jak má.

Je potřeba ti to poslat i mejlem nebo si to dokážeš stáhnout odsud?

http://sdrv.ms/15E7QRj

Použil jsem tohle:

7) Pokud hodnota H17 vyjde záporná, a jedná se o vzdálenost minimálně 800m, tak je potřebné nahradit v tabulce nejbližší standartní vzdálenost právě touto vzdáleností a tímto výkonem, protože se jedná o nejhodnotnější výkon ze všech vzdáleností.

Jinak taková malá češtinářšká hnidopišská poznámka: vzdálenost je standardní 

>> J0SE, 06. 06. 2013 16:39:24

Toto je ještě lepší, než mail, děkuji.

A díky za opravu, matika mi šla vždy lépe než čeština. 

>> J0SE, 06. 06. 2013 12:46:07

""Ale přijde mně, že to jenom upravilo potenciál aktuální,""

teda neviem ci to treba zdoraznovat, ale v kontexte tohto vlakna a kalkulatoru naozaj slovo potencial znamena aktualnu situaciu, medziporovnanie jednotlivych pretekovych vzdialenosti toho cloveka ktory existoval v tie dni ked zabehol tie vychodzie parametre ktore zadava do vypoctov a dava mu to info na ktorych pretekoch sa flakal a na ktorych neboli dobre podmienky pripadne nedokazal vyladit

slovo potencial tu vobec nema vyznam v zmysle toho, co by kdo mohol dokazat keby zmenil trenink, keby zmenil stravu keby zmenil spanok , keby zmenil techniku behu, keby zmenil regeneracne procedury atd

ak bezec urobi akukolvek podstatnu zmenu v ktorejkolvek z tych vymenovanych oblasti, tak musi s kalkulatatorom zacat odznovu bude to uz iny clovek a zabehne na vsetkych tratiach ine vykony

takze nech nik neberie ten kalkulator ako – to su moje limity lepsi byt nemozem, skor to treba brat – ak nic nezmenim tak som v pasci toho co som robil doteraz

>> rudo, 07. 06. 2013 00:04:33

Přesně tak. Pokud se má výkonnost změní, tak je potřebné zaběhnout dvě různé vzdálenosti (pokud možno ty, které byly nejlepší dle kalkulátoru loni) naplno, aby kalkulátor odhadl správně aktuální možnosti na ostatních vzdálenostech. Pokud znám z předchozích let svůj typ (např. „maratonec“), tak stačí zaběhnout i jen jednu vzdálenost naplno, například 10–15 km, přičemž predikci ostatních vzdáleností si přečtu ze sloupce „potenciál maratonec“, ale i tak je dobré, abych toto následně potvrdil ještě na jiné vzdálenosti, neboť se například způsobem trénování může stát, že se změní i můj typ (např. z „maratonce“ se stane „běžec na 5–10 km“).

super vec, diky!

Nabízím ještě spolupráci s dalšími 2–3 ambicioznějšími lidmi, kteří jsou ochotni cca. jednou týdně uskutečnit test či závod dle doporučení s využitím mých výpočtů, s cílem zlepšit výsledky na vybraných tratích. Kolega, s kterým testy děláme asi 2 týdny, se za tu dobu zlepšil na desítce asi o 10 minut, i když je pravda, že dříve ji měl výrazně za svými možnostmi.

Máte-li zájem, pošlete mail s co nejvíce informacemi o sobě a samozřejmě i s vyplněným kalkulátorem. Z časových důvodů je nabídka omezená jen na několik lidí, vše samozřejmě nezávazné a zdarma.

>> kanovsky, 29. 08. 2013 15:08:55 Poslano, diky

Omlouvám se, už přišly čtyři reakce, u dalších žádostí negarantuji, že vyhovím, i když samozřejmě podle potřeby a dostatku svého času rád pomohu/poradím (rozhodně ale nikomu neslibuji, že odpovím obratem, přece jen mám i jiné povinnosti, i když mě toto baví).

Zveřejnil jsem novou verzi kalkulátoru , která nově počítá odhad ne jen 6h, ale závodu s libovolnou časovou délkou, například hodinovku.

Jinak, mám odezvu od několika lidí, kteří na podzim zaběhli závody téměř přesně tak, jak jim kalkulátor spočítal. 

>> kanovsky, 16. 09. 2013 09:40:34 Dík, pro mne je to užitečné 

>> kanovsky, 16. 09. 2013 09:40:34

díky, hezká hračka furt tam píšu, coby kdyby. Kdybych dal A km pod N min mohl bych dát maraton pod 4:00? A za kolik bych musel mít cestu do práce, abych vůbec mohl pomýšlet na maraton za 3:30? No nic, jdu radši pracovat.

No taky je dobry zjistit ze se vlastne flakas, ze to tempo napr na 800m melo byt i hodne rychlejsi Proste to neokecas

Na základě podnětu jednoho kamaráda jsem provedl další aktualizaci kalkulátoru , která nově umí zobrazit i počty bodů výkonů na jednotlivých vzdálenostech dle maďarských tabulek.

Zprovoznil jsem další verzi kalkulátoru , jejíž hlavní výhoda je, že soubor je 20× menší než dosud, neboť se mi podařilo nalézt dekompozici výpočtů bodů dle maďarských tabulek a vložit ji do kalkulátoru, jinak se nově zadávají i vzdálenosti 100,200 a 400 metrů.

Budu rád, pokud mi nově vyplněné kalkulátory pár lidí pošle, ať ověřím funkčnost, děkuji předem.

Brzy plánuji vytvořit vlastní rozšíření maďarských bodů i na vzdálenosti, které nejsou v tabulkách, to snad bude zohledněno v další verzi.

Pozor, budete-li dělat upgrade, tak je třeba hodnoty z buněk A4-B15 zkopírovat do nové verze do A7-B18!

Do verze 9 se vloudila menší chyba, která by se projevila v některých případech, pokud byste měnili i buňky se vzdálenostmi, proto jsem vytvořil novou verzi 9b, která je ke stažení, a která chybu odstranila.

Jinak to vypadá, že výpočty fungují správně, samozřejmě s tím omezením, že potenciály na 100m-200m-400m nejsou počítány adekvátně, protože zde fungují jiné zákonitosti. O to přínosnější pro mě bude, pokud mi kalkulátor pošlete i s těmito hodnotami, pokud je máte.

Přidávám letošní můj kalkulátor: Kalkulátor A měl bych na Petra dotaz (snad nevadí, že ho píšu tak veřejně). Pokud by odpověděl i někdo jiný, zlobit se nebudu. Jakým směrem bych se měl v tréninku ubírat, kalkulátor mně přijde totiž celkem vyrovnaný (asi nejsem typ, co by si jenom tak zaběhl 3km kvůli možnému zlepšení o 4s).

>> J0SE, 15. 04. 2014 11:05:18

aka je tvoja zavodna trat, alebo ake mas zavodne plany, trenuje sa na specialitu zavodu, nie na vyrovnanie kalkulatoru

Závodní trať nemám. Běhal bych spíš to, co mně „půjde“. S výjimkou maratonu, ten mě zatím vůbec neláká.

Ale abych byl konkrétnější, tak nejvíc závodů je kolem 10 km, tak asi nejspíš na tu desítku.

Jinak samozřejmě vím, že by to chtělo samozřejmě hlavně větší kilometráž, ale letos chci hlavně zůstat celý rok zdravý, tak ji navyšuju hodně opatrně.

>> kanovsky, 11. 12. 2013 11:35:39

Zkousel jsem novou verzi a nejak jsem jednu hodnotu omylem nezmenil a zjistil jsem zajimavou vec. Tedy ze kdyz o minutu zlepsim cas na 5km tak pri stavajicich ostatnich hodnotach mi klesne o 3min aktualni odhad na M, neni to nelogicke?

jinak jsem doplnil tyto hodnoty: 1km 03:35.0 (trening) 5km 19:25.0 (mezicas) 10km 39:32.0 (zavod) 1/2M 1:26:06 (zavod)

>> J0SE, 15. 04. 2014 11:46:10

Pokud je hlavní cíl 10k, tak bys IMHO měl mít čas. charakteristiku strmější, resp. spíš v „pravých“ sloupcích (=běžec 5–10) než v těch „levých“ (=ultra). Ale to jsme zpět u již identifikovaného

>> J0SE, 15. 04. 2014 11:05:18 …nejsem typ, co by si jenom tak zaběhl 3km…