Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » Proč nehubnu?

Proč nehubnu?

Nalezené položky: 186 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
avatar

Liberec

Celkem 589,54 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:42 (2010)
půlmaraton: 2:25:02 (2010)

Rybka77 žena 14.05.2011 14:39:15

>> Mira.B., 14. 05. 2011 11:26:59

díky, už jsem si to tam pročetla a třeba něco zkusím.;-)

>> Mattyna, 14. 05. 2011 07:22:09

já jsem tu tepovku zmiňovala hned na začátku, že třeba bude muset i ze začátku spíš chodit, než se bude moct dát do běhu. tak uvidíme.

ráda bych od Sim11 uvítala nějaký příspěvek, jak se vším, co tu zaznělo naložila.:-P

Motto: To co tě nezabije, to tě posílí.
avatar

Sloviensko

rudo muž 13.06.2011 23:18:31

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

sim11 žena 01.08.2011 10:47:21

Ahojky, všechny Vás zdravím...... Předem chci poděkovat za všechny příspěvky a rady od Vás zkušenějších. Naprosto jsem změnila svůj jídelníček…snažím se jíst pravidelně, hodně zeleniny, ovoce a hlavní jídla jím bez příloh se spoustou zeleniny. Od května jsem běhala 6×týdně a každý týden jsem si přidávala 5min.....až jsem se dostala na 1:10min-víc už jsem si přidat nemohla z hlediska časového. Už takhle to pro mne bylo velice náročné. Dostala jsem se tímto způsobem na 65kg-takže jsem velice spokojená a musím podotknout , že se cítím i psychicky velice dobře. Vůbec jsem nevěřila, že bych se někdy dostala na tuhle váhu! Běh mě moc baví a ráda v něm budu pokračovat.....!!!!

Všem …děkuju!!!

avatar

Celkem 8 km
Minulý měsíc 0 km

Deefee žena 01.08.2011 14:32:09

>> sim11, 08. 05. 2011 14:40:55

Nediv se, že jsi unavená, nemáš dostatečný přísun energie pro tělo, které takhle sportuje…všechno se to odvíjí od množství jídla…když budeš jíst více a pravidelně(ale ne sladké a s příliš velkých množstvím kJ), tak budeš hubnout. Větší výdej kJ než příjem, správná spalovací tepová frekvence a půjde to.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21593,14 km
Minulý měsíc 88,1 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.08.2011 14:42:01

>> Deefee, 01. 08. 2011 14:32:09

Zkoukni příspěvek >> sim11, 01. 08. 2011 10:47:21

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

tanyya žena 15.08.2011 12:32:42

po 3 mesicich? neni to nejak rychle? nebo jde o nejaky preklep?

Nalezené položky: 186 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.