>> EvženGe, 16. 12. 2020 20:47:13

asi ne, ale to zalezi jakej bych mel hlad, ale ta zase neni na hlad 

>> Desert, 16. 12. 2020 20:30:26

Len pre správnosť: csabai (magyarul)…;-). Vôňu si ešte pamätám, manželka sem-tam kupuje pre seba a deti, keď prídu na návštevu. Ale na chuť po 33 rokoch vegetariánstva už nie…

>> AdCo, 17. 12. 2020 01:48:48

jak pises, pred temi 30 lety jsem take zkousel tuto stravu, asi dva mesice, ze zdravotnich duvodu jsem nepokracoval, samozrejme si nekdy, vetsinou pres tyden davam odlehceni 

>> Desert, 17. 12. 2020 12:41:08

Jasne, každý si má nájsť stavu aká mu vyhovuje. Nútiť sa do niečoho nemá zmysel, viac si uškodí, ako pomôže. V začiatkoch za socíku som to mal ťažké, keď v reštauráciách si mal v ponuke nemäsitých jedál tak palacinky a vyprážaný syr (veľakrát so šunkou…). Aj preto sa mi páčia na Ultratrailoch, kde na občerstovačkách sú v podstate „klasickí“ jedáci skoro ochudobnení, väčšinou je ponuka delená pre bezlepkových, vegánov, vegetariánov a klasických…(-:.

>> Strouhal Zdenek, 13. 12. 2020 19:28:38

přeji brzký návrat k běhu

>> Strouhal Zdenek, 13. 12. 2020 19:28:38

preji kvalitni uzdravenia dobrou rehabilitaci

Děkuji Všem za podporu!

Takže vyskytl se stejný problém jako koncem roku 2016 opět nárustky na prstech levé nohy dnes odoperováno,tak snad to brzy sroste a opět vyběhnu.

Můj restart se opět o něco posunuje mám z práce natržené vazy na kotníku pravé nohy.Lepší se to dost pomalu,věřím že se už snad do konce února dám do kupy.

>> check_drummer, 16. 11. 2020 19:10:26

>> kotak, 17. 11. 2020 11:13:07

>> Desert, 17. 11. 2020 18:41:20

Tepelná pohoda byla naprosto v pohodě, botky jsem měl zaběhané, ale ne vyběhané, prostě nevím. Asi to už bude stářím, HI. Ten čas jsem trochu, HM trochu více, neodhadnul. Packa už v klidu nebolí, jen se někdy ozve při podřepu či chůzí. Jak jsem gůglil, tak podle příznaků to opravdu vypadá že plantární fascidtida. A docentem už nejsem několik týdnů, ale to se brzy změní, páč tento týden to chci zkusit a vyběhnout.*>>

Strouhal Zdenek, 30. 11. 2020 09:48:53*

Držím Ti palečky ať se dáš dokupy podstatně dříve než já. Pane kolego, nějak se nám ta tělesná schránka začíná sypat, ach jo.

Musím si taky trochu postěžovat Musel jsem teď dva dny vynechat běh, jelikož poslední běh mi něco naznačoval, běžel jsem klasických 10 km, nic zvláštního ale jak špatně jsem se cítil, připadal jsem si, jako bych den před tím běžel 50 km, totálně tuhý nohy, celkově únava, měl jsem co dělat abych to doběhl, nevím co to bylo ale ze zkušeností jsem si řekl, že dám pauzu, než si něco udělat a pak neběhat měsíc, snad se to zlepší, dnes masáž, tak snad pomůže. Těch 300 km tento měsíc asi nedám, tak příští měsíc 

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 09:33:25

Nastupujuca viroza? Podobne pocity mavam 1–3 dni pred prvymi priznakmi silnejsieho nachladenia, pripadne aj virozy s teplotou. Ziadne skrabanie v krku, ci plny nos este ani naznakom. Len tebou opisane pocity… k tomu skrateny dych a vyssie tepy. Tak snad sa tomu vyhnes.

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 09:33:25

A před tím navyšováním kilometráže jsi měl nějakou delší pauzu? A běháš vše jen pomalu a nebo jsou tam i náročnější tréninky? I když ti to nepřijde, protože jsi takové objemy byl zvyklý běhávat, tak pokud jsi měl větší pauzu a pak jdeš rychle s objemem nahoru, tak se může dostavit větší únava, protože jsi nedal tělu dostatečný čas si zase přivyknout. K tomu jsi psal, že životospráva nic moc, stres…

Nebo nějaká změna v životosprávě? Někdy jsou to drobnosti. Může být i ta nastupující viróza, ale psal jsi že se ti běhá špatně už před týdnem, to by měla dost pomalý nástup.

Případně nezačal jsi brát nějaké léky? Mě jedny takto úplně odrovnaly.

>> Mato, 28. 04. 2021 10:22:11

>> skorobezec, 28. 04. 2021 11:45:33

já doufám, že nemoci se vyhnu, už to bylo před dvěma dny, tak snad to bude ok. No rok jsem prakticky neběhal kvůli zranění a ztrátě motivace ale letos jsem se do toho zase vrhnul. Chci se dostat na nějakou km úroven (cca300–400 km) a začít do toho nějaký kvalitní rychlostní trénink. Chybí motivace v podobě nějakých závodů ale to má asi většina běžců. Ano psychika v tom asi taky bude ale nemyslím si, že by to mělo takový vliv. Léky neberu ale ta životospráva je hrozná, zkusím na tom zapracovat, to hodně zanedbávám. Snad budu psát brzy spíš do sekce pochlubte se 

PS: udělal se mi takový nepříjemný problém, moc se mi o tom nechce mluvit, je to hemeroid ale vůbec nevím z čeho, je to dost nepříjemné 

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 12:17:18

Tak držím palce.

Zkus to moc netlačit na sílu. K té kilometráži se zase vrátíš. Když to nepůjde zpomal nebo zkrať. A nezvyšuj zároveň objem a intenzitu.

A co regenerace? Nezanedbáváš to taky trochu?

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 12:17:18

hemoroidy mozu byt nasledkom otravy criev teda vysoka toxicita, vysoka kyseloost pripadne premnozenie nejakych bakterii ci ineho.

bolo by vhodne nasadit ocistu traviaceho systemu.

akoby ta cast co moze, utekala z toho prostredia radsej von

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 12:17:18

udělal se mi takový nepříjemný problém, moc se mi o tom nechce mluvit, je to hemeroid

>> skorobezec, 28. 04. 2021 12:33:27

Zkus to moc netlačit na sílu.

Předpokládám, že to tak nebylo myšleno, ale pobavilo…

>> Meescha, 28. 04. 2021 13:28:29

koukam, ty kdyby jsi nasadil ocistu zazivaciho systemu, moc by z tebe nezbylo 

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 12:17:18

chvilku asi pauza, i ten problem se zazivanim muze byt reakce na virozu, procisteni bezne zajecicka, pozdeji na hemeroidy masticka nebo i cipky mastu a faktu, pokud neni velky problem za ctrnact dni by to melo zmizet

>> Desert, 28. 04. 2021 14:38:03

Nevnucuj se pořád, sociopatův simp mě nezajímá. Někomu stačí naznačit, Tobě asi ne…

>> filipoinzagi, 28. 04. 2021 12:17:18

V jednom vlákně jsi unavený, možná na tebe něco leze, tělo reaguje divně (hemeroid) a v druhém uvažuješ nad nějakým tím závodíkem, ideálně na dráze. S tebou je to pořád v různých obdobách stejné. Moc to tlačíš.

Na ten zažívací problém zařaď do stravy pravidelně pohanku. A zvážila bych ostropestřcovou kůru. Na pročištění trávicího traktu.

>> Meescha, 28. 04. 2021 13:28:29 Tak mě to pobavilo.

Krrá.

Tak si musím postěžovat na Evžena. Se Zuzankou (to je príma pejsek Lenky š.) poletuje někde v Prokopáku a leze do tunelů. A tam si klidně uklouzne a zlomí dvě žebra. No, to se stane i vráně. Jenže po tejdnu si myslí, že je zdatnej havran a přidá si krevní výron k plicím. A pak se sprosťák válí na JIPu a vůbec v nemocnici a já, chudák vrána, jsem doma sama a bez přísunu nezbytností (jako žížaly, rum, vodka a tak vůbec). 

krá vrána Sára.

v prvé řadě vyřiď Evženovi brzké uzdravení

a pak mu vyřiď že je blbej jako já, v Prokopáku v tunelu jsem už letos jednou upadl na mazlavém sajrajtu taky – prostě oči si hned nezvykli a byl jsem na zemi,

a co se týče žeber – já jsem je měl před několika lety naštěstí jen zhmožděná – naražená (to má také svůj příběh) – to prý bolí mnohem víc, ale je to zase menší riziko nějakých komplikací , co má nyní tvůj šéFF,

tak snad se tu ozve ten tvůj žížalodárce co nejdříve, že je to už Ok nebo aspoň skoro ok

>> vsara, 20. 10. 2021 18:18:35

Tiez prajem skore uzdravenie Evzenovi a hlavne rychlo prec z JIPky, nech tam nieco este nechyti. So zlomenymi rebrami sa celkovo zle lezi a pri neaktivite je riziko infekcie pluc zvysene. Aj ked to boli a nie je zlomenina rebier takeho charakteru, ze moze porusit pluca, je nutne sa hybat a nic neobvazovat/nes­tahovat.

Mne dokonca lekarka (po roentgene, kde vylucili ostre ulomky, ci trciace casti) naznacila, ze mozno by bolo najlepsie pokracovat v miernom behani, ak ma neskruca od bolesti. No, skrucalo, prve tri tyzdne hrozne, ale poklusaval som a k tomu spal v polosede mesiac. Bolesti uplne ustupili az po 8 tyzdnoch. A potom ta sloboda dychu!

Tak hlavne nech to Evzen vydrzi a zatne zuby. Citim s nim.

>> vsara, 20. 10. 2021 18:18:35

Přeji Evženovi brzké uzdravení!

Díky za podporu. Sára prostě všechno vykráká .

Na JIPce jsem strávil dva dny. V podstatě omylem. Bylo podezření na pneumotorax, ale „naštěstí“ to je jen krevní výron, který tlačí na plíci. Takže operace nebyla, strčili mě na normální chirurgii a z té jsem se za dva dny „vyhádal“. A ještě jsem po propuštění stihl zajet do Klánovic, kde byla spousta kamarádů (Klánovický půlmaraton). Tak nyní „srůstám a táhnu“ . Za tři týdny je Velká Kunratická, mám v řadě 46 účastí a tak doufám, že bude i další. Zatím blbě dejchám, ale to je skoro normální. A nyní když vstávám, tak už nebudím Sáru svým skučením .

>> EvženGe, 21. 10. 2021 11:53:05

Evžene, držím palce, Kunratickou stihneš Já měl před lety zlomená 2 žebra + žeberní sponu v Norsku (cestou na brigádu – sběr jahod). Do nemocnice jsem radši nechtěl – zakázali by mi sbírat/vydělá­vat/zaplatit cestu. Náš doktor tam dorazil až po 14-ti dnech, prohmatal, domluvil rentgen a řekl – když jsi vydržel do teď, nemá cenu s tím dodatečně něco dělat. Po měsíci jsem tam hrál fotbal, nejhorší bylo spaní na tvrdé karimatce v tělocvičně, jediná přijatelná poloha = jako prkno na zádech. A dávej si pozor na nastydnutí – s tímhle zakašlat, je jak žhavá jehlice v žebrech…

>> vsara, 20. 10. 2021 18:18:35

Sárinko, je mi tě fakt líto. Ty vlastně trpíš kvůli Evženovi. Jenže on se zas e snažil být milý na jiné zvířátko, kouzelného chlupáče, tak zavři zobák, kousni to a chvíli to vydržíš.

(ještě, že mám auto v garáži, to by vypadalo…)

Evžene, to máš určitě kvůli tomu covidímu očkování. Evžene, chtěla jsem popřát bezbolestné uzdravování, což ovšem v tomto případě nejde. Tak hlavně trpělivost, nějaký ten pohyb (Maťo radí správně) a hodně sil. Pokud budeš potřebovat s něčím pomoci, nebydlím daleko!!!

>> ZR, 21. 10. 2021 13:24:01

Kamarád si zlámal několi žeber v USA. Když zjistil, co mu je, odešel z nemocnice, neb 2 dny na to měl let domů. A došel k závěru, že ležet může i doma a nějak tu cestu vydrží. Prý peklo, ale přežil. 

Sára se nezlobí Zuzanka je pes nekousací a nehrací a tak si s ní Sára kráká. Jen odpovědi se nedočká, Zuzi je i mlčenlivá, letos jsem jí slyšel štěknout 5×. Jo a navíc venku fouká tak, že by Sára za dvě hodiny byla v zahraničí 

Mě už to ani moc nebolí. Jen spát musím stále na zádech. Dokonce i smích docela jde.

Jo a děkuji za upozornění. Kdybych se (já blbec) nenechal očkovat, tak jsem tam URČITĚ neuklouzl. A zítra mě asi roztrhá medvěd, protože jsem se nechal očkovat i proti chřipce a to prý medvědi žerou !