Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

PRAŽSKÝ MARATON: První test zdolán

PRAŽSKÝ MARATON: První test zdolán

Zdenek Buldok, Miloš Škorpil | 03.04.2008 | přečteno: 11128×

Na 15. kilometru premiérového půlmaratonu jej přepadl takový hlad, že odběhl do nejbližší večerky a požádal o jeden banán s tím, že jej po skončení závodu přijde zaplatit. Odpověď byla tragikomická: „Ne peníze, ne banán!“. I takovou příhodu zažil Buldok ve své dosud nejtěžší části přípravy na květnový maraton.


Lenka za?ala sv?j ?lánek o Pražském p?lmaratonu v?tou: „Bylo to úžasné od za?átku do konce“. Tak to cítila ona. M?j dojem p?i dob?hu v cíli byl stejný: „byla to paráda“. Narozdíl od Lenky jsem ale já tento pocit nem?l po celou dobu závodu.

Už ráno p?ed závodem jsem byl hodn? nervózní. Nikdy jsem neub?hl víc jak 10 km, a to ani p?i tréninku, krom? mého skoro maratonu na Vyso?in? p?i mém zakufrování.

A te? je p?ede mnou 21 km. B?hat jsem za?al teprve p?ed šesti týdny, navíc po t?žkém úraze. P?edtím jsem p?l roku jen ležel, maximáln? se u?il sed?t a neohraban? vstávat z postele. P?ibral jsem za tu dobu 10 kilogram? a mé svaly totáln? ztuhly. Protože jsem byl š?astný, že za?ínám zase chodit bez berlí, dal jsem do rehabilitace co nejvíc svých sil a dal si obrovský cíl: „Ub?hnu maraton“.

To, že se na sport nebudu dívat jen z postele nebo invalidního vozíku, byl d?vod, pro? jsem se rozhodl b?žet jako vyslanec Centra Paraple a pomoci lidem, kte?í na vozí?ku skon?ili.

Nejsem tedy žádný rozený b?žec, neb?hám proto, že by m? to b?hvíjak bavilo. Vážil jsem 106 kg a s touto váhou se b?há velmi t?žko. I když jsem již 6 kilo z p?vodní váhy „sundal“. Pravideln? jsem neb?hal ani p?ed úrazem, sem tam n?jaké prob?hnutí bylo, ale opravdu jednou za ?as tak 4 km, jen pro pot?šení.

Sportoval jsem vždycky, ale p?ednost m?l u m? box, posilovna a bazén. Také s mou postavou opravdu nikdy žádný b?žecký závod nevyhraji a jsem š?astný, když dob?hnu do cíle, i když t?eba poslední.

Po každém b?hu cítím, jak namáhám klouby, bolí kolena i kotníky a nejen to. Je to, jako byste si na záda dali pytel brambor a m?li b?žet celý závod s ním. Zkuste si to n?kdy… Jenže já se rozhodl pomoci lidem s poran?nou míchou a b?žím pro n?. P?ekonám svou bolest kloub? a sval? a zdolám nejt?žší b?žecký závod a jako jejich vyslanec se pokusím vybrat co nejv?tší ?ástku, abychom jim jako Buldok-tým pomohli.

Tito lidé se bohužel už nikdy neprob?hnou. A já m?žu, i když vážím metrák a b?hám jako slon. Ale m?žu! Co by oni za to dali. A proto pob?žím i za n?.

A te? zpátky k p?lmaratonu: Ze stejného d?vodu, pro? b?hám, jsem se postavil i na start Pražského p?lmaratonu. Ne jako ostatní, kte?í mají z b?hu pot?šení, ale proto, že b?žím za sv?j Buldok-tým a pro dobrou v?c.

Už ráno p?ed závodem jsem byl p?kn? nervózní, to víte, 21 km p?ede mnou a f?ra lidí, co mi v??í. Ne?íkám, že jsem se na závod net?šil, naopak. Miloš umí namotivovat snad každého a já se na start postavil s úsm?vem a dobrou náladou. Také po vystartování jsem m?l výbornou náladu, pohoda dodala sebev?domí a já b?žel „jako o závod“ a držel krok s Lenkou.

V?d?l jsem, že Lenka p?lmaraton zvládne v pohod?, a mn? se s ní b?želo moc dob?e. Gratuluji, Lenko. Cht?l jsem se jí držet, co to p?jde, a sou?asn? podržet ji. To jsem dokázal, ale jen do devátého kilometru. Tam mi síly za?aly docházet. Zatímco Lenka b?žela po?ád stejn?, m? nohy p?estávaly poslouchat, a tak se mi za?ala vzdalovat. Já b?žel pomaleji a pomaleji, na 14. km m? dob?hl Miloš se svou parti?kou tragéd? a já myslel, že se budu držet s touto skv?lou partou a dob?hnu na plánovaný ?as 2:30.

Jenže síly ubývaly ?í dál víc a já nem?l v?bec žádnou energii. Ne že bych poci?oval n?jakou bolest sval?, snad jen klouby „zlobily“, dech v pohod?, ale byl jsem vy?erpaný a totáln? bez energie.

Dal jsem si energetickou ty?inku, kterou jsem si schoval na horší ?asy, a ono nic. Žádná energie. Žádná síla b?žet. Jako bych si nic nedal.

A najednou se naproti mn?, na druhé stran?, objevil jako na zavolání obchod se zeleninou. Moje spása! Vb?hnu do obchodu a prosím prodava?ku o banán, že b?žím závod, nemám žádnou energii a pot?ebuji banán. Že sice u sebe te? nemám peníze, ale že jí je p?ivezu pozd?ji. Prodava?ka zavolala svého šéfa – Asiat na m? koukl a ?ekl: „ne peníze – ne banán“.

M?l jsem sm?lu.

Mé utrpení tedy pokra?ovalo. Ano, bylo to utrpení, ne b?h pro radost. Spása ale p?išla na 16. km. B?žím tempem slimáka a najednou se vedle m? z ni?eho nic objeví m?j 14letý syn, kousek b?ží se mnou a hlavn? má pro m? energetickou ty?inku, kterou mi m?l dát v cíli po závod?.

Potkali jsme se úpln? náhodn?, v tu chvíli s mou partnerkou krá?eli do centra k Rudolfinu a já si to „b?žel“ zrovna na Smíchov. Vid?li m? asi 100 metr? p?ed sebou, syn mne dob?hl a vysvobodil z utrpení. Ty?inka pomohla. Rozb?hl jsem se a snažil se dohonit Miloše.

To už se mi bohužel nepovedlo, ale sv?j první p?lmaraton jsem dob?hl v ?ase 2:31:38. A to jsem jej cht?l v krizi cestou vzdát. Vím, že kdybych neb?žel jako vyslanec Centra Paraple, vzdal bych jej. Pomyšlení na lidi, kte?í sed?li na vozí?ku podél trati a povzbuzovali nás b?žce a drželi palce všem, kte?í se rozhodli b?žet, mi dávalo tu poslední nad?ji a sílu nevzdát se a dotáhnou t?ch svých 100 kg do cíle. Dokázat, že nejen „když se chce, tak to jde“, ale že to jde, i když se nechce a t?lo stávkuje.

Vím, že se budu trápit ješt? víc na Pražském maratonu v kv?tnu, ale p?esto se na tento start postavím a budu bojovat ze všech buldo?ích sil. Bojujte prosím se mnou, p?isp?jte jakoukoliv ?ástkou p?ímo na konto centra Paraple 10006–18831021/0100 a do poznámky nezapome?te napsat „Buldok-tým“.

V sou?asné dob? jsme vybrali 11750 K?.

Pln? rozumím Lence, která se na start maratonu prý stav?t nebude. Taky bych si za jiných okolností dal t?eba rok a p?ipravoval se v klidu a za rok si jej zab?hl. Já ale nem?žu, vsadil jsem se a hlavn? chci pomoci dobré v?ci. Jsem Buldok, a já to dokážu!

Buldok
www.buldok-tym.estranky.cz


Nevím jak vy, ale já jsem si Buldoka oblíbil. Je to hodn? velký svéráz, ko?írovat se dá jen velmi málo, tedy spíš skoro v?bec. Ale žije a to je, o? tu b?ží.

Když mi s Lenkou hned ze za?átku P?lmaratonu vzali roha, ?íkal jsem si: „Kde t? asi Buldo?ku, kde t? asi dostanu?"

Trvalo mi to dost dlouho. V podstat? jsem sob? i jemu p?ál, abych ho nedob?hl nikdy. I tak si zaslouží m?j hluboký obdiv. Je fakt, že za normálních okolností, tedy pokud by se nerozhodl b?žet pro Paraple, bych se mu nejspíš jeho úmysl b?žet už nyní maraton zkusil rozmluvit, protože to se zdravým životním stylem, který se snažím svým sv??enc?m vštípit, nemá nic spole?ného.

Ale co s ním m?žu d?lat?

Jedin? mu pomoci to p?ežít pokud možno bez újmy na zdraví. A budete se možná divit, já si myslím, že to zvládne. Bude ho to sice bolet, hodn? bolet, ale p?jde to!

Nakonec, i když se to nezdá, je Buldok stejným motorem pro ostatní, jako dosud byla Lenka. Jsem osudu vd??ný za oba dva, že se rozhodli dokázat si, že mají na to zvládnout b?žet takový flák cesty.

Buldoka ješt? ?eká velká zkouška, za týden se bude muset v rámci tréninku poprat s 32 km na b?žeckém víkendu ve Skalné, protože to kdyby nedal, tak m?že na cíl maratonu a pomoci Parapleti zapomenout. Ale on to ur?it? zvládne. Je to p?ece Buldok!

Miloš Škorpil


Buldok Tým tvo?í: Zdenek Buldok, Porcelan delux, Rostislav Tomeš, Blanka Živná, Lenka Lasková, So?a Otavová, Zora Hackerová, Behej.com sro, Peter Kovalík, Ivo Peterka, Hana Taslerová, Kate?ina Gališová, Tomáš Vorlí?ek, Vladimír Novák, Mapo, Miroslav Otava.


Miloš Škorpil je jedním z trenér? behej.com, kte?í nabízejí osobní trénink v rámci nabídky placených služeb.


Na seriálu o p?íprav? Buldoka na maraton se podílejí:

Sportsclinic

Porcelán delux

ST?ECHY Bohá? & Marek

 


Komentáře (Celkem 33)

Nalezené položky: 34 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Praha

maraton: 2:40:24 (2010)

VlastaK muž 03.04.2008 06:23:51

Buldoku, jaký má důvod to, že tady píšeš své jméno Zdeněk Buldok a ve výsledcích půlmaratonu máš jméno Zdeněk Uhl?

avatar

Předboj

Celkem 23437,2 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:40:30 (2006)
půlmaraton: 1:35:54 (2006)
maraton: 3:21:02 (2006)

MirO muž 03.04.2008 08:03:50

Ahoj Zdeňku, držím palce ať ti maraton dobře dopadne. Podle mne jsi na 1/2 maratonu přepálil začátek a konec podle toho vypadal. Ale nic si z toho nedělej, to se občes stane i starým běžeckým mazákům :) Při maratonu se ale od začátku drž naplánovaného tempa. Však on ti to už Miloš vysvětlí. Držím palce, Mirek Otava.

avatar

Dobříš

Celkem 1367 km
Minulý měsíc 0 km

martinha muž 03.04.2008 08:21:20

Teda klobouk dolů!!! Já běhám půl roku a myslel jsem si o sobě jak jsem dobrej, že jsem to uběhl. Buldoku, jsi dobrej a ten maraton uběhneš! Martin

avatar

Celkem 6856 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:59 (2007)
půlmaraton: 1:46:39 (2010)
maraton: 3:53:44 (2012)

ipeterka muž 03.04.2008 08:23:44

>> VlastaK, 3. 4. 2008 06:23:51

Přečti si sérii článků od začátku a třeba to pochopíš. A jestli to nepochopíš, tak to neřeš. ;-)

avatar

Praha

Celkem 53203 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 03.04.2008 08:26:31

Ahoj Buldoku, gratuluju ke zdolání 1/2M, maraton určitě uběhneš, držím palce, nikdy nic nevzdávej, hlavně ne předem :-)). A moc prosím ve svém týmu mně umaž to „Pro“, díky.

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
avatar

Celkem 6856 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:59 (2007)
půlmaraton: 1:46:39 (2010)
maraton: 3:53:44 (2012)

ipeterka muž 03.04.2008 08:38:55

Ahoj Zdeňku. Na první půlmaraton a navíc po tak krátkém tréninku je to výborný čas. Gratuluji. Chtěl jsem se stavit na pokec před závodem k Intercontinen­talu, ale bohužel jsem přišel tak akorát abych se stihl převlíct :-(. S tím panem majitelem zeleniny jsi mi připomněl začátek filmu Volný Pád (Falling Down) s Michaelem Douglasem … :-).

avatar

Přerov

Celkem 9773 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:32 (2007)
půlmaraton: 1:33:04 (2012)
maraton: 3:49:59 (2011)

Aldaman muž 03.04.2008 09:46:17

Velká gratulace ke zdolání 1/2maratonu. Klobouk dolům, po tak těžkém úraze, tak krátké době běhání, s takovou „figurou“ uběhnout to v takovém čase, super.
Škoda, že jsi přepáli začátek, ale to se stani i sebelepším borcům :-). Maraton bych rozhodně začal ve stanoveném tempu, ale to už si tě Miloš pohlídá :-). Tak ať ti to běhá :-).

avatar

Litoměřice, Praha

půlmaraton: 1:57:00 (2008)
maraton: 4:09:00 (2008)

Marcos muž 03.04.2008 09:46:40

Ahoj vsichni, drzim Buldokovi palce..-:) Maraton me taky strasne laka, ale nevim jestli bych to uz zmaknul, trenuju asi tak zhruba tak dlouho jako Buldok a cas jsem mel na pulmaratonu 1:57 bez nejakych pozavodnich obtizi. Muzete mi poradit jestli mam sanci to zmaknout nebo to nechat radeji na pozdeji?? Dekuji vsem za odpoved.

avatar

Sokolov

Celkem 13617 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:52 (2004)
půlmaraton: 1:31:48 (2004)
maraton: 3:37:28 (2004)

koyama muž 03.04.2008 11:24:53

Gratuluju ke zvládnutí půlmaratónu Buldoku! Nemáš ani o moc pomalejší čas, než jsem měl při své premiéře já. A to jsem měl výrazně běžečtější váhu.

Přeju hodně sil do maratónu a protože jsi mě dost pobavil svou historkou s ovocem-zeleninou, mám pro Tebe jeden tip: Co zkusit obšlápnout předem pár obchodů okolo maratónské trati a nějaké to jídlo si tam předplatit. :D

Motto: Kdo se odváží, zvítězí.
avatar

Celkem 1267,53 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:51 (2008)
půlmaraton: 1:53:12 (2008)
maraton: 4:37:21 (2002)

Kubo muž 03.04.2008 11:42:16

>> Marcos, 3. 4. 2008 09:46:40

Riesim tiez tuto otazku. Zacal som behat pred 6 tyzdnami (znovu po 4 rokoch), polmaraton sa mi podarilo dat za 1:53 (a zlepsit asi o pol minuty osobak:). Ten maraton sa urcite da zvladnut, myslim si ale, ze telo nam urcite bude vdacne, ak pred maratonom bude uz mat v nohach par stovak kilometrov treningu stupnovaneho postupne. Ale neda to …, a teraz, ako sa rozhodnut? :)

avatar

Litoměřice, Praha

půlmaraton: 1:57:00 (2008)
maraton: 4:09:00 (2008)

Marcos muž 03.04.2008 11:47:43

>> Kubo, 3. 4. 2008 11:42:16

Diky kubo za odpoved, muzu se zeptat jak by podle tebe mel vypadat treninkovy plan na tech 6 tydnu co nam pripadne chybi do maratonu? Mej se

avatar

Celkem 1267,53 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:51 (2008)
půlmaraton: 1:53:12 (2008)
maraton: 4:37:21 (2002)

Kubo muž 03.04.2008 12:07:18

>> Marcos, 3. 4. 2008 11:47:43

Mam malo skusenosti, aby som nejak radil s treningovym planom, ale staci napr. pozriet do maratonovin, co sme dostali v startovnej taske k 1/2 maratonu (prip. daju sa stiahnut zo stranok pim), kde nam Milos Skorpil pise pekny priklad na trening na posl. 6 tyzdnov. Co sa doporucuje: asi najdolezitejsie su tie 2 predpisane treningy cez 30km – ako naznacuje aj sam Milos hore v clanku.

avatar

Pardubice

Celkem 2586 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:18 (2008)
půlmaraton: 1:57:52 (2008)
maraton: 4:34:01 (2008)

Tomas_Pce muž 03.04.2008 12:53:58

Tak ještě jednou vyžývám všechny, kdo nemají v plánu běžet PIM Maraton, před časem jsem slíbil Buldokovi podporu při Maratonu a napadlo mne přihlásit se čtyři lidé na štafetu Buldok týmu a nehledět na svůj čas a běžet tempem Buldoka. Pokud se nikdo nenajde čekám na Buldoka u bazénu v Podolí cca 20. km a poběžím s ním mimo závod až téměř do cíle, Buldok to ví a hlady neumře já budu mít po kapsách taky něco k jídlu :-).

avatar

Praha

Celkem 2288 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:04 (2016)
půlmaraton: 1:27:47 (2016)
maraton: 3:13:49 (2014)

Justína žena 03.04.2008 13:42:17

"Je fakt, že za normálních okolností, bych se mu nejspíš jeho úmysl běžet už nyní maraton zkusil rozmluvit, protože to se zdravým životním stylem, který se snažím svým svěřencům vštípit, nemá nic společného. Ale co s ním můžu dělat? Jedině mu pomoci to přežít pokud možno bez újmy na zdraví.
" citát z dodatku pod článkom od samotného trénera Miloše Škorpila a plne s ním súhlasím. Berie si na seba ťažký záväzok a veľkú zodpovednosť.
 

Motto: "Šampiona dělá umění závodit, ne dřina v tréninku." Jan Železný
avatar

Celkem 1504 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:03:30 (2008)
půlmaraton: 2:24:13 (2009)

jorgos muž 03.04.2008 16:31:04

Hezký den všem.
Sleduji Buldoka od začátku a moc mu fandím.Jelikož jsme si tělesnou konstrukcí přibližně stejní zajímá mě i jeho sportovní zlepšování.Pra­videlně běhám teprve 10 měsíců – 3× týdně . V Praze jsem běžel taky přibližně se stejným osudem jako Buldok akorát já jsem nesháněl banán ale WC což se mi na 16km podařilo .Asi 6minut vzalo za své a taky jsem to pak už velice těžce rozbíhal.Nevadí bylo to moc fajn .Ale představa , že v cíli jsem teprve v polovině maratonu by mě dost děsila o to více si cením Buldoka ,vím že to dělá pro dobrou věc ,proto jsem na konto paraple taky něco poslal.
Zdenku – přeji Ti aby to vyšlo a kdyby ses rozhodl to běžet jako štafetu a ty na posledním úseku myslím , že by to každý pochopil.Do té štafety bych se klidně přihlásil,ale jsem z daleka-Slezsko-a Ty tam máš určitě dost spolubojovníků. Přeji Ti úspěch a dobrou závěrečnou přípravu.

avatar

Praha

maraton: 2:40:24 (2010)

VlastaK muž 03.04.2008 17:01:52

>> ipeterka, 3. 4. 2008 08:23:44

ipeterka: Přečti si mou otázku ještě jednou. Podívej se na výsledky z běhu Kerteamu na Buldokovo jméno, pak se podívej na jeho webovou stránku a nakonec na výsledky půlmaratonu, pak si znovu přečti mou otázku, třeba ji pochopíš. Pokud ne, tak to neřeš, ta otázka stejně nebyla pro tebe, ale pro Buldoka.

avatar

Pardubice

Celkem 2586 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:18 (2008)
půlmaraton: 1:57:52 (2008)
maraton: 4:34:01 (2008)

Tomas_Pce muž 03.04.2008 18:06:40

>> Tomas_Pce, 3. 4. 2008 12:53:58

omlouvám se za překlep samozřejmě VYZÝVÁM :-)

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:05:43

>> VlastaK, 3. 4. 2008 17:01:52

Ahojky, Ivo má pravdu. Popisoval jsem to v dřívějších článcích, ale rád ti to vysvětlím. Jmenuji se zdenek Uhl, ale přezdívku mám Buldok, podle mé buldočí povahy. Na závod jsem se musel přihlásit pod pravým jménem.To byl ten důvod.
Zdravím tě Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:07:42

>> MirO, 3. 4. 2008 08:03:50

Ahojky, děkuji za podporu. S přepálením začátku máš pravdu, ale nechal jsem se unést báječnou atmosférou. U maratonu si dám pozor.
 Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:09:21

>> martinha, 3. 4. 2008 08:21:20

Moc děkuji za podporu, proto abych to uběhl udělám všechno. Vím, že to bude těžké. jsem ale Buldok, a tak se do toho opřu ze všech svých buldočích sil.
Ahoj Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:11:08

>> mapo, 3. 4. 2008 08:26:31

Také děkuji za podporu a moc děkuji za pomoc Centru Paraple, „Pro“ umažu.
Zdravím tě Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:13:50

>> ipeterka, 3. 4. 2008 08:38:55

Ahojky,
čekal jsem jestli přijdeš, ale třeba se uvidíme před maratonem. Poběžíš ho ?
Za gratulaci děkuji.
 Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:15:31

>> Aldaman, 3. 4. 2008 09:46:17

Děkuji a ť to běhá i tobě :-)
Buldok

avatar

Nymburk

Celkem 2830 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:42 (2009)
půlmaraton: 1:35:37 (2009)
maraton: 3:47:55 (2008)

dan67 muž 03.04.2008 19:16:48

Ahoj Zdeňku, gratuluji a držím palce při maratonu. 

Motto: http://dan1967.blogspot.com/
avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:17:16

>> koyama, 3. 4. 2008 11:24:53

Jééé, to je super nápad, škoda, že mě to nenapadlo :-)
Zdravím Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:19:03

>> Tomas_Pce, 3. 4. 2008 12:53:58

Ahoj Tomáši,
tvá pomoc mi dodává hodně energie, děkuji ti moc za všechno a moc se těším, až se ke mně přidáš.
Ahojky Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:20:38

>> Justína, 3. 4. 2008 13:42:17

Máš pravdu, ale poběžím pro dobrou věc a proto se na start postavím a se závodem se poperu jako pravý buldok.
ahojky Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:24:08

>> jorgos, 3. 4. 2008 16:31:04

Ahojky,
moc ti děkuji za tvou podporu a návrh. Na start se postavím a udělám vše pro to, abych maraton uběhl. Byl bych ale moc rád, kdyby vyšel Tomášův nápad a formou štafety by se mnou běželo víc lidí, škoda, že jsi tak daleko a nemůžeš se připojit. Nebo se do Phy chystáš ? Byl bych rád.
Zdravím Buldok

avatar

Praha

Buldok muž 03.04.2008 19:24:57

>> dan67, 3. 4. 2008 19:16:48

Ahoj Dane,
moc děkuji za gratulaci a taky tě zdravím.
Ahojky Buldok

avatar

Celkem 1504 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:03:30 (2008)
půlmaraton: 2:24:13 (2009)

jorgos muž 03.04.2008 20:11:15

>> Buldok, 3. 4. 2008 19:24:08

Bohužel 7.5.odlétám do zahraničí a vracím se 17.5.Určitě se podívám na net jak jsi to zvládl.
Ještě jednou Ti přeji hodně štěstí!

Nalezené položky: 34 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.