Gratuluju! Já jsem ráno vyběhla jen na čtvrtinu a myslela na vás všechny, jak těžký to v tom vedru budete mít…a zjistila jsem, že raději první maraton zkusím někdy na podzim, když je chladno.. A upínat se na cílový čas? Ten budu muset asi taky vyhnat z hlavy …

Blahopřeju k ustanovení osobního rekordu a jsem přesvědčený, že vzhledem k času na půlmaraton posuneš někdy příště jeho hranici o desítky minut.
A díky za tip s masáží. Doteď mě nenapadlo na ni zajít, ale tentokrát jsem šel před i po závodě a myslím, že to taky sehrálo svoji roli.
LOVU ZDAR!

Gratuluji!! Ja zatim zkousim jen pulmarathony. Ale presto jsem vam sla fandit, vas bolely nohy, me zase ruce od tleskani :) Snad pristi rok se k vam pridam!!

Gratuluju! Já naopak překvapil sám sebe a zaběh o čtvrt hodiny lepší čas. Počasí mi letos nepřišlo tak hrozný, i když oproti lednové unhošti to bylo horší.

Ahoj Pepo! V první řadě samozřejmě gratuluju! Zkusím stručně přidat svoji zkušenost, protože je dost odlišná: s tréninkem jsem začal cca podobně jako ty, možná lehce později (leden-únor), dle plánu od M.Škorpila, který jsem někde stáhnul. Tehdy mi bylo 26, 79 kg – dnes 27, 73 kg; předtím sport jen rekreačně. V březnu první desítka (cca 41:50), pak ještě jedna, 1/2 maraton Praha (cca 1:37) a patnáctka Golčův Jeníkov – pěkně kopcovatá (cca 1:04). Mezitím problémy s kolenem a okosticí – celkem pauza v tréninku asi 10 dní, chyba zřejmě v botách. Před maratonem kvůli problémům výše 5 dní bez tréninku, ve čtvrtek a sobotu jen malý pokus o běh, celkem asi 8–10 km. Dva dny před závodem důsledná životospráva, ale v pohybu. Díval jsem se na grafické srovnání s tebou http://google-maps.prague … m/?lang=cs a měli jsme to zhruba opačně:) Celkově se mi běželo docela v pohodě, pečlivě jsem se občerstvoval. V půli jsem taktéž zjistil, že čas je fakt otřesnej, tak jsem si prostě řekl, že bude dobré na to víc šlápnout a dělal, co se dalo. Zhruba od 27 km jsem pozoroval, že někteří běžci začínají zpomalovat, případně i chodit, tak jsem se obával, kdy to na mě taky přijde. Jenže nějak nepřišlo, od té doby už mě vyjma štafet skoro nikdo nepředběhl, sám jsem se v celkovém pořadí posunul z 2165.místa v půlce na 1142. v cíli. Potíže, které popisuješ mě za celý závod nepotkaly, únava se sice stupňovala, ale ne do té míry, že bych musel přestat běžet nebo jinak nadměrně trpět, spíš jsme se v závěru snažil maximálně kousnout a v Pařížské i lehce zasprintoval, chtěl jsem taky pod 3:40, nakonec aspoň 3:41:52.

Ahoj Marathonman! Vcera to bylo tezky, ale taky moc hezky. Taky jsem bezel prvni maraton…
Taky jsem mel na 1/2 ktery jsem bezel v breznu poprve. 1h 36min a tak jsem se rozhodl ze podle tabulek bych mohl bezet na 3h 30min:).
Inu rozbehl jsem se s vodici na 3:30. Proti 1/2 to bylo samozrejme pomalejsi tempo a ja mel hodne nabehano, tak mi ten maraton hezky utikal.
Az jsem se asi na 15km zacal vzdalovat vodicum. Porad jsem se ohlizel abych se od nich moc nevzdalil, abych to neprepalil… Kdyz jsem probihal 20km, chytil jsem se jednoho maratonce co to uz bezel po 3× a utikal pomalu s nim. Rikal jsem si, jak je to cely snadny:).
Dokonce na 25km me napadla myslenka ze bych mohl dobehnout vodice s balonkem na 3:15:).
Tak jsem samozrejme pomalu, abych to neprepali:) zacal pridavat.
No bezel jsem, bezel asi 4km a balonek s casem 3:15 nikde, zato koukam dozadu a vidim ze balonky 3:30 se nebezpecne priblizujou:). Tak jsem si rekl, nevadi porad je to prece dobrej cas. Jenze telo melo po 34km uz vseho dost a ja stracel. Nakonec jsme rezignoval na to ze me predbiha tolik lidi a soustredil se jenom na jedno, abych nezastavil…
Kilometrovniky 41, 42 jsem videl jako neco uzasnyho:). Nakonec jsem dobehl za 3:32:58 a jsem stastnej jak blecha ze jsem Marathonman:o).
Nakonec bych chtel podekovat vodicum na 3:30 protoze byly skvely a ja budu priste snad rozumejsi… Vsem velka gratulace k apsolvovani 42km. Jsme vsichni vitezove, tak si to uzijme!!
 

Zdravim Pepo,
pridam i svoji zkusenost..Byl to taky muj prvni „kousek“ a muzu rict, ze jsem asi opravdu pochopil podstatu maratonu
bezelo se krasne az do cca 28km (rozbehnuto na cca 3:45) kdy jsem kapanek zakopl a nepatrne me kouslo v levem lytku..od tohoto okamziku jsem si maraton opravdu „uzil“..do cca 33km jsem byl jeste schopen bezet, i pres obcasne prichazejici a odchazejici krece…potom indianek, pri chuzi bylo lytko celkem v klidu a bolest ustoupila…od 38km to byl vcelku des, slusne receno (dekuji chlapcum z dechovky na 40km za povzbuzeni)
do cile jsem „dobehl“ v case 4h24min…vzhledem k pulce v breznu (1:37) jsem pomyslel na cas okolo 3:45–3:50..proto jsem byl i trosicku zklaman, coz hned preslo… nicmene to „utrpeni“ mi opravdu pomohlo maraton pochopit a taky se trosku poucit:-)

a pripojuji gratulaci vsem dobehnuvsim ucastnikum:-)

Zdravím všechny, jak to tak čtu všichni máme pozitivní pocit z toho všeho. Mně se to taky strašně moc líbilo. S běháním jsem tak nějak rekreačně začal přesně před rokem po tom, co můj kamarád zaběhl tento maraton. Začátky byly celkem drsné, měl jsem co dělat, abych vydržel běžet půlhodiny, natož v nějakém slušném tempu. První desítku jsem zaběhl skoro bez přípravy v listopadu asi za 48min, pak v prosinci v Porubě půlku za 1:51 a pak jsem začal trošku trénovat a vyzkoušel jsem si Běh na Byčí skálu v Brně (30km v kopcích), byla to ode mně naprostá šílenost, ale nakonec jsem to zvládl za 3:26 s tím, že jsem byl poslední, ale zvládl. Až potom jsem opravdu začal běhat – 3×-5× týdně. No a k mojemu prvnímu maratonskému počinu ze včerejška bych dodal, že jsem to plánoval zaběhnout za 4:00, dle rad zkušenějších kamarádů. Nakonec jsem to dokončíl v oficiálním čase 4:05:06, real byl 4:02:34. Takže jsem byl spokojený, protože od 38 do 40km jsem měl krizi a dokonce jsem přešel na chvíli do chůze, ale od toho 40,5km jsem zas běžel a dokonce jsem předběhl dobrou stovku lidí. Až v cílové rovince mě dal jeden borec na posledních 50m…zrychlil jak drak, já se snažil ho uhákovat, ale dostal jsem křeč, takže jsem zpomalil. Každopádně díky moc všem, bylo to super, příští rok snad zlepším svůj čas někde okolo 3:40. Borci hodně zdaru při běhání…

potkala jsem te protiklusajiciho zapalenyho pred startem v celetny – holt medializace a je skvely, ze horis!
ja jsem znala ty pravidla, zejmena ty o novym obleceni, ale bezet v novym oficialnim bezeckym tricku jsem si neodpustila a podpazi mam rozedreny od svu -nespala jsem celou noc, ale stalo to stejne zato! (teda to tricko ne,ale beh jo)
a dik za hezky cteni

Připojuji se ke gratulaci. Ve stejné době jako ty, jsem běžel o pár desítek kilometrů jinde svůj tradiční „oddechový“ běh. Po necelé půl hodině jsem doběhl tak splavený, že nepamatuji, kdy naposledy ze mě doslova „stříkal“ pot. A to jsem běžel opravdu jen v poklidném tempu 5 min/km. V tomhle šíleném počasí je tvůj výsledek krásný! Já nejraději běhám při teplotách 8–12 stupňů a při suchém vzduchu, vlhké tropy nemusím… Každopádně tenhle seriál byl pro mě poslední kapkou – rok a půl se úspěšně Marathonu vyhýbám, ale půjdu do toho taky. Ať si to konečně vyzkouším na vlastní nohy…

>> michal borský, 11. 5. 2009 14:36:26

Gratuluju, že ti to tak super vyšlo. Zvolil jsi lepší strategii než já 

>> Forest Gump, 11. 5. 2009 14:45:04

No podle nicku máš naběháno asi opravdu hodně

Gratuluju k super výkonu na první maraton

>> hoffik, 11. 5. 2009 15:27:03

Tak tak, taky jsem prozřel, že strejda maraton není úplná bábovka jak jsem si ho po výkonu na půlce maloval 

>> mihro, 11. 5. 2009 15:39:03

Gratuluju s super výkonu. Je super, že ti plán tak pěkně vyšel.
Jinak plány máme stejné, chtěl jsem čas 3:40 pokořit teď, maraton mi ale nechce nic dát zadarmo, takže musím ještě zabojovat a snad už na podzim mu ukážu co proto 

>> hanice, 11. 5. 2009 16:32:20

No vidíš a ani nepozdravíš
Jsem rád, že se článek líbil a gratuluju k dokončení maratonu

>> Bran, 11. 5. 2009 18:27:14

Jsem rád, že jsem někoho dokázal inspirovat. Běž do toho, rozhodně nebudeš litovat

Přidávám se ke gratulantům. Také jsem si letos vyzkoušel, co je to za dřinu, dokončit první maraton a tím 41. kilometrem mi mluvíš z duše. Komu by nestačil jeden článek o prvním maratonu, pak svoje zážitky mám zde: http://ivopeterka.mysteri … araton.php .

>> Bran, 11. 5. 2009 18:27:14

5 min/km je pro tebe pohodové tempo a na maraton jsi se ještě nedostal? :-O

>> ipeterka, 11. 5. 2009 22:40:58

No jo, 30 minut tímhle tempem je pohodička, hodinka žádný problém, ale celý maraton? Chci se vidět…

ps: závody do 10 km běhám někde nad čtyřmi minutami, ale při půlmaratonu jsem se ke konci dostal až na pět minut a rozhodně to pohoda nebyla, respektive bylo to peklo 

>> Lovec, 11. 5. 2009 19:24:59

ale o to vetsi vyzva do budoucna ne?:-)

Taky gratuluju! Dita

Pekny clanek, taky muj prvni maraton a defakto bez pripravy. Cas 4:45:55. Kdyby nebylo horko, byl cas lepsi. Od zacatku jsem se drzel pomalu, abych to neprepalil, po 20km jsem zrychlil a na 30km me zacali tezknout nohy. Od 36km jsem sel, bezel a mrmlal ze je horko. Ale muselo jsem to doplacnout :] S treninkem je cas 4hod realny snad pro vsechny bezce :] behu zdar

>> Forest Gump, 11. 5. 2009 14:45:04

Ahoj, možná jsem tě potkal , vodil jsem 3:30 a měl jsem žlutý rozlišovací triko. jestli jsem ti trochu pomohl díky a v cíli jsem čekal ne spoustu lidí, tak nejsi sám kdo to dává takhle dobře. Jedno je jisté, máme co zlepšovat a taková atmoška baví i když nejsme mistři světa. tak ahoj třeba na ironmanu.

Ahoj, krásně se vaše příspěvky čtou, tak vás požádám o konzultaci. Jsem jedním z těch, kteří PIM připravují a letos jsme poprvé připravili na stránkách a v EXPO sekci Firsttimers – info pro ty, co běží poprvé. Byl to první pokus, který nám vyšel tak na 50%. V rámci této sekce bychom chtěli pomoci těm, kteří se na maraton chystají poprvé a měli by mít všechny potřebné informace k závodu. Netýká se to tréninkových plánů, ty se dají sehnat nebo vytvořit. Ale informací, které by ten, který jde poprvé na start měl mít a které jsou pro pravidelné maratonce třeba samozřejmostí a proto se na ně zapomíná, nebo se dostatečně nezdůrazní. Co vám v informacích, které jste měli chybělo? Bylo něco, na co jste se chtěli zeptat, ale nevěděli jste kde? Pokud máte nějaký nápad, napište mi, prosím, na mirovsky@pim.cz. Případné spolupracovníky pro tvorbu programu Firsttimers 2010 jenom přivítáme. Díky předem a ani nevíte, jak jsem vám v neděli záviděl 

Přispěji svou troškou do mlýna: http://ondrahnat.bloguje. … –24–46.php

Gratuluju!!! Taky jsem prvnicka:), i kdyz starsi pes(45), zacal letos v lednu z 0 :) a taky dal, s tim vahovym ubytkem jsme na tom podobne, cas na maraton mam o malicko horsi 4:20, ale maraton je kral!! Neuveritelny pocity [12honzade.blog­spot.com/]!!
At se dari!

Nadherny clanek. Dekuji. Maraton jsem nikdy nebezel, ale takovehle clanky dodavaji …

Minulý týden jste si mohli přečíst článek o mé přípravě na první maraton. A jaký byl? Tady jsou zážitky, které můj první maraton provázely.

Gratuluju, super ze se to povedlo. Take jsem sel svuj prvni maraton, takze tomu 41km rozumim . I kdyz pro mne bylo nejhorsi obdobi kolem 35–38.km – takove ty podbehy mostu pod Letnou a „stoupani“ na libensky most. Pro srovnani zazitku mozno nahlednout na muj popis prvniho maratonu: http://podhledem.blogspot.com/…atoncem.html