Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

ROZHOVOR: Rio? Jsem realista. Přesto chci zapracovat na rychlosti, říká Mertová

ROZHOVOR: Rio? Jsem realista. Přesto chci zapracovat na rychlosti, říká Mertová
foto: archív Míši Mertové a Sama Straky

Gabriela Gaudlová | 10.02.2016 | přečteno: 9231×

Elitní česká vytrvalkyně a skyrunnerka Michaela Mertová oslaví v březnu čtyřicáté narozeniny. Přesto ve výkonech nepolevuje: loni zaběhla druhý nejrychlejší český ženský maraton a úspěchy sbírá i ve skyrunningové reprezentaci. Je statečná, houževnatá a čerstvě si najala renomovaného trenéra na vylepšení rychlosti. V olympijských ambicích se však krotí.

Přibližně rok hledala novou cestu. Ještě začátek loňské sezony měla hodně špatný, bojovala se zraněními a ztrátou energie. Obklopila se však čerstvými tvářemi a krizi překonala. „Spolupráce s novými lidmi mi hodně pomohla,“ hodnotí svůj současný tým Mertová.

„Nejdůležitější je, že jsem změnila filozofii tréninku. Z objemů a nastavení na „musím za každou cenu co nejvíc“ jsem se uvolnila, začala jsem se hodně věnovat regeneraci a kompenzačnímu cvičení. Spolupracuji s fyzioterapeutem, víc než dřív cvičím pilates."

Našla si i dietologa a změnila režim stravy: "Hodně mi změnil jídelníček, hlavně jeho skladbu. Omezila jsem především sacharidy, respektive změnila jsem jejich načasování. Večer už je víceméně nejím. Mívala jsem období, kdy jsem byla schopná sníst večer deset jablek na posezení, ale tohle jsem začala vynechávat. Sacharidy si dávám ráno a večer jím hlavně bílkoviny, aby tělo mělo dost času na regeneraci,“ popisuje nové metody. „Dost jsem tím zhubla, za pět měsíců asi osm kilo,“ dodává.

Loni na podzim začaly změny přinášet ovoce a Mertová sbírala úspěchy jak v horách, tak na silnici. Vyhrála Jesenický maraton a tyrolský Kaisermarathon. Na obou závodech se stala jedinou ženou, která je zaběhla pod čtyři hodiny. Obstála i mezi muži: jak v Jeseníkách, tak v Rakousku byla celkově sedmá. Do třetice zaznamenala úspěch na silničním maratonu v Ústí nad Labem, kde zaostala pouze 41 vteřin za svým osobním rekordem z roku 2009.

„Na silniční maraton jsem se cíleně nepřipravovala. Pravdou ale je, že jsem cítila, že jsem na tom rychlostně relativně dobře a chtěla jsem sezonu zakončit něčím jiným než skyrunningem. Rozhodnutí padlo na klasický maraton. Ambice jsem neměla, prostě jsem si chtěla jenom zaběhat rovinu.“ Časem 2:47:56 se stala druhou nejrychlejší českou maratonkyní loňského roku. Ani takto elitní čas však nedovoluje české vytrvalkyni pomýšlet na olympijské hry v Riu. „Rozdíl mezi mým osobákem a kvalifikačním limitem je 13 minut, a to je fakt hodně. Buďme realisti. Sny jsou krásná věc, je dobré je mít, ale zároveň je nutné zůstat nohama na zemi.“

Přesto se na rychlosti chystá pracovat. Na pomoc si přivzala skvělého vytrvalce let minulých Róberta Štefka. „Spolupráci jsme zahájili před Vánocemi, takže je to ještě čerstvé. Zatím to funguje velice dobře. Je profesionální a zároveň má příjemný přístup. Vytrvalostně a silově jsem na tom dobře. Poslední dobou jsem cítila rezervy spíš v rychlosti. Chci na ní zapracovat, protože mi může pomoct i v horách,“ vysvětluje.

Rozhovor v plném znění najdete v únorovém čísle tištěného Běhej.com, které vychází 25. února.

Komentáře (Celkem 8)

Nalezené položky: 9 První Předchozí | 1 | Další Poslední

GKadlecova žena 10.02.2016 08:40:37

Elitní česká vytrvalkyně a skyrunnerka Michaela Mertová oslaví v březnu čtyřicáté narozeniny. Přesto ve výkonech nepolevuje: loni zaběhla druhý nejrychlejší český ženský maraton a úspěchy sbírá i ve skyrunningové reprezentaci. Je statečná, houževnatá a čerstvě si najala renomovaného trenéra na vylepšení rychlosti. V olympijských ambicích se však krotí.
Odkaz na článek

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 16.02.2016 16:20:07

Diky redakci za tento clanek. Misa predvedla na podzim vyborny maratonsky vykon, redakce behej si toho snad jedina vsimla. Jsem na Misu zvedava i v pristim roce.

Snad u clanku tohoto zamereni vydrzite. Jiste byla zajimava reportaz Homolace z Keni, clanek o limitech, ktery by si jiste zaslouzil pokracovani a rozsireni nejen o bezce maratonske, koneckoncu o Rio ci ME se jiste budou pokouset Sekanova a Maki na kratsich tratich, Kocourek na pulmaratonu (ci jine trati) atd. Pro me osobne je mnohem zajimavejsi cist o metodach a planech nasich prednich bezcu, nez tisickrat variovane clanky na tema „X duvodu proc nejit behta“.

Diky redakci a Mise at to beha ve zdravi.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 16.02.2016 16:39:44

>> Skritek Hugo, 16. 02. 2016 16:20:07

Nejen to, z rozhovoru s JH v Keni vyplinulo ze tam jsou cesti kluci 3, tak i ostatni by me zajimali s jakymi ocekavanimi tam jeli a pak jak to vsechno probiha…

avatar

Desert muž 16.02.2016 16:40:36

Nakonec u reprezentantů je daleko pravděpodobnější, že limit splní. Což bych jim přál.

Hodnotím pozitivně i zmínku o změně stravovacího režimu, což má své opodstatnění. :-P

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 16.02.2016 17:54:29

>> SlavoK, 16. 02. 2016 16:39:44

viz jejich FB

avatar

10 km: 0:35:46 (2007)
půlmaraton: 1:15:50 (2007)
maraton: 3:00:58 (2008)

Iva Milesová žena 17.02.2016 21:59:58

Vždyť Míša je původem volejbalistka, nemusí být pomalá:)

avatar

Desert muž 17.02.2016 23:16:54

>> Iva Milesová, 17. 02. 2016 21:59:58

dát dolů dvě vteřiny na každou stovku neni zas taková brnkačka, :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.02.2016 07:50:17

Tak s vykonnosti nasich bezcu to vypada nadejne. Psala jsem, ze sledovat je treba i jine nez jen maratonce. Maki vcera v irskem Athlone dala 1500m za 4:11;56 a ma limit pro Portland. Mlady Sasinek pak ma cesky rekord na jednu mili v hale –4:00;07.

A priznavam, opsano z fcb Ceske atletiky.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 18.02.2016 08:03:00

Jak to vidim, tak uz dloho nepotrva a budu muset taky na FB… :(

Nalezené položky: 9 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.