>> chuck, 28. 03. 2011 13:53:59

Číslo na gumičce je super hlavně při ultra, když se potřebuji převléknout. Od Kladenské 24h v r.2008, kde jsem si v noci asi 10 min. přepínal po 13-ti hodinách běhu číslo už ho mám vždy na gumičce. A výhodou je taky, že se neničí tričko.

Ahoj, ako sa to číslo upevňuje na gumičku? Nemáte neaké foto? 

Přeju Vám všem krásný zážitky a nováčkům budu držet palec, ať Vám Váš den D nic nepokazí!Užijte si to.

Plánuje tu někdo běžet na 2:05 nebo tak nějak podobně? Mám pocit, že na 2:10 to snad zaběhnu, na 2:00 si nevěřím a chtěl bych něco pod těch deset minut dolů. Je tu někdo ,kdo by taky takto rád běžel, že bychom si vzájemně pomohli do cíle? Nebo myslíte běžet s vodičem na 2:10 a případně posledních 5km zkusit rychleji? Na druhou stranu podle mě zrychlí i vodič na 2:10, který to předtím poběží volněji, tak nevím.

>> Sats, 29. 03. 2011 14:37:28

Ahoj, ja se nejspis budu snazit drzet Sary na 2 hod, ale realnejsi vidim, ze to neudrzim do konce, tak doufam aspon pod tech 2:05. Osobne bych radsi zacala trochu rychleji (bez prepaleni, hahaha, to se to rekne), protoze jsem na sobe vypozorovala, ze kdyz davam intervaly nebo tempo behy, i delsi, tak pak vyklus mam v rychlejsim tempu nez rozklus, pri temer stejne tepovce. A taky se mi bezi lip. Takze zkusim tuhle taktiku a uvidim. Hodne stesti!

Já zvolím 2:10 rovnou.

>> LemonaidLucy, 29. 03. 2011 14:49:37 To je další varianta, nevím jestli mě ale Sára moc neutahá před finišem a neulítne mi moc brzo 

Jak to vlastně ten vodič běží – zcela rovnoměrně, nebo jinak? Opravdu asi někomu vyhovuje začít prvních 10 – 15 rychleji, a pak co zvládne, spíš pomaleji, ale někdo zas z pomalejší desítky dá druhou rychlejší a závěr je schopný finišovat… se mě to moc netýká, nevím zda někdy poběžím závod natolik masový, že s vodiči, ale zajímá mě to – možná i pro motivaci k takovému závodu (že by jako ten vodič byla pro mě výhoda, jak dát ten čas – až jestli mi o nějaký půjde…)

>> MartiNo, 29. 03. 2011 15:33:21

Na bezeckaskola.cz vodiči popisují,jak asi poběží

>> Sats, 29. 03. 2011 15:20:49

Toho se taky obavam Ale mam tedy vyhodu v tom, ze mam vyzkousenou pulmaratonskou vzdalenost v treninku (viz cas v profilu), a to jsem bezela dost v pohode, celych 20 km, pak jsem zaver slusne zrychlila (poslednich 1,1 km). Jinak jsem behala 20ti kilometrove behy poslednich pet tydnu kolem 2:04–2:12 podle terenu, takze tak nejak mam tuseni, co asi muzu cekat,pokud se nestane nic nepredvidaneho. tys jeste 20 km nezkousel?

>> Benhard, 29. 03. 2011 15:38:31

Díky. Ovšem to vypadá, že každý má trochu jinou taktiku 

>> LemonaidLucy, 29. 03. 2011 15:45:31

Já jsem si zaběhl 20km jen jednou a byl to můj nejdelší běh. Měl jsem čas 2:04. Vzhledem k podmínkám, v jakých jsem to běžel, doufám že půlmaraton zvládnu o trošku lépe(těch 20km). Ale samozřejmě, že najednou to asi nezlepším o 10 minut. Jinak spíš pravidělně běhám mezi 10–15km takže je to samozřejmě nejisté jak to zvládnu v sobotu. Určitě máš výhodu těch delších běhů, toho lituju, že jsem se nedokopal k více delším běhům

>> MartiNo, 29. 03. 2011 15:47:04
K tomu, jak který vodič poběží. Protože se běží ve dvojicích, tak se vodiči domlouvají při srazu na taktice. Pochopitelně jinak běží vodič na 1:30 a jinak na 2:30. Ten první poběží víceméně pravidelně, ten poslední naopak spíš nepravidelně (volný začátek, pak rychleji, konec zase volněji). A záleží i na čase, který mají dohánět, na lidech kolem sebe a vůbec. Před startem se ptejte, všichni vodiči určitě rádi odpoví.

>> Sats, 29. 03. 2011 16:01:33

Ja myslim, ze pokud jsi zabehl v treninku tech 2:04, tak by ses klidne mohl drzet Sary 

Evzene: diky za info!

Sára chudinka ani nevzlítne, kolik se nás na ní sesype. Nevím, jestli budu schopný dát 1:54 jako vloni na jiné trati. Mám o 3 kila víc a navíc víc jak týdenní výpadek v běhání. Dnes už jsem dal jen 7 km po 5:55 v průměru výklus. Ještě zítra si klusnu nějakých 6–7 a v sobotu se uvidí. Sleduji i předpovědi počasí, jak to rosničky mění, původně bez deště a teplo, pak chladněji s deštěm, teď už to zase zvedli, ale přeháňky tam jsou na sobotu pořád. To bude paráda, mokro odspoda i z vrchu.

>> EvženGe, 29. 03. 2011 16:02:20

Jo a ten na 1:30 je spíš sportovec a ten na 2:30 psycholog 

Díky za vysvětlení, už celkem chápu… vodič je fakt obětavec a výtečná pomoc hlavně pro začátečníky.

>> coro, 29. 03. 2011 13:07:41

Normálně, špendlíkem, jako na tričko…

Může mi někdo poradit_? 2.4. jedu na půlmaraton do Prahy,pak do Pardubic a nakonec na maraton do Prahy.Od ledna se připravuji ,podle předem připravených plánů, na maraton/680KM/­.Začal jsem běhat v loni na podzim formou odběhnutí 10 km závodů v rámci našich okresních běžeckých závodů.Je mi přes 40 let .V neděli jsem si zaběhl letošní první 10km závod a tep jsem měl celý závod 179–189.Zdá se mi to moc.

>> jojak, 30. 03. 2011 06:20:37 Z té tepovky si nedělej těžkou hlavu. Ne každý zapadá do škatulky podle vzorců pro maximální tepovou frekvenci podle věku. Je asi správné, když po desítce jsi blízko (možná 5 tepů pod) TF MAX.

Jinak o problematice TF MAX apod. už tu v diskuzích i v článcích padlo hodně slov…

>> Sats, 29. 03. 2011 16:01:33

To dás tak 1:55 jako fik:) ja sel prvni pulku s podobnou prupravou a casem (o o mnoho kil navic) a rovnou to slo pod 1:50:) zavod se s treningem neda vubec srovnat … osobne me to vic bavi a o casech nemluve. Drzim palce at to neprepalis a uzijes si to …

>> Juran Juran, 01. 04. 2011 17:28:27

Kéž by to bylo jak píšeš :-p Spíš to vidím ze začátku na dohánění ztráty, takže to napálím a pak před koncem odpadnu a budu rád když se vejdu do 2:10. Chtělo by to se chytit nějaké skupiny co poběží na podobný čas. Škoda, že vodiči budou v tu dobu už jinde. No uvidíme zítra, všem přeju vysněný čas a doběh ve zdraví! 

>> Sats, 01. 04. 2011 20:00:52

Ja to skusim napalit na osobacek a uvidim co na to telo bude rikat a pokud se mu nebu chtit tak zvolnim a budu se kochat krasou Prahy a pažanek:-) a neboj pod dve hodky to das!