Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Jaký trénink/strava, abych tolik nehubl.

Jaký trénink/strava, abych tolik nehubl.

Nalezené položky: 63 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 21.05.2015 12:32:13

>> gilwen77, 21. 05. 2015 12:21:28

Asi mas na mysli vrcholove bezce, takovy hobici jako ja mam kolem 15%, co mi nejak extremne nizke neprijde.

avatar

Sloviensko

rudo muž 21.05.2015 13:31:37

>> svbezec, 21. 05. 2015 12:28:22

tiez si myslym neandertalec by sa nikdy neprihlasil na fakbuk ani by nehlasoval v referende za vstup do EU

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Sloviensko

rudo muž 21.05.2015 13:33:20

>> SlavoK, 21. 05. 2015 12:32:13

ked som bol striktny vegetarian a hobik s choronickym zranenim co moc behat aj tak nemohol mal som 8%

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 21.05.2015 13:52:57

>> rudo, 21. 05. 2015 13:33:20

ale mozno myslis len podkozny – merane konze riasy – nie celkovy impedanciou. To by mohlo byt tak 4%naviac.

Este mne napadli treba tihle dva s ne zrovna lehkou kostrou:

Roman Seberle 186cm/88kg https://www.google.com/?…

Ondrej Synek 199cm/92kg https://www.google.com/?…

taky mate dojem, ze trpi nejakou vaznou chorobou a muzou kazdou chvili skolabovat?

avatar

Sloviensko

rudo muž 21.05.2015 14:33:01

problem bude asi v tom

ze si clovek mysli ze moze zit svoj zivot podla vlastnyxh kriterii a vlastneho hodnotoveho systemu to je zakladny omyl

kazdy z nas musi zit zivot podla predstav oklia podla kriterii a hodnot rodicov sirsej rodiny ucitelov spoluziakov kamaratov znamich spolupracovnikov… takze ked nam okolie povie ze sme nezdravo vychudnuti

mali by sme pocuvnut a nebyt taki sebecki egoisti a chudnut dalej podla svojich predstav o tom co chceme

nas zivot nie je nas

patri vsetkym a tak by sme mali posluchat a nerobit zbytocne problemy

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Praha 6

Celkem 1848 km
Minulý měsíc 0 km

klarusjaa žena 21.05.2015 15:31:29

>> SlavoK, 21. 05. 2015 12:04:15

:-D :-D :-D tvůj komentář mě velmi rozesmál :-D

avatar

vevoda muž 21.05.2015 16:05:50

Pomůžou mi třeba kratší tratě v rychlejším tempu?

avatar

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 21.05.2015 16:55:04

>> vevoda, 21. 05. 2015 16:05:50

>> vevoda, 21. 05. 2015 16:08:31

Pomohou k cemu? K NEHUBNUTI? ;-)

avatar

vevoda muž 21.05.2015 17:28:39

jo k nehubnutí :D … už mi začínaj bejt velký hardy, který jsem si kupoval nový po tom, co jsem zhubnul 20 kg…nějakej ten tůček zkousknu, nechci mít 70 kg

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.05.2015 17:29:51

>> vevoda, 21. 05. 2015 17:28:39

Hubnutí je o energetické bilanci. Když hubneš, tak víc jez. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 9565 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:32 (2016)
půlmaraton: 1:22:47 (2016)
maraton: 3:22:11 (2014)

ALFcz muž 21.05.2015 18:35:05

>> vevoda, 21. 05. 2015 16:05:50

Tak trénuj a jez jako USAIN BOLT – 195cm/94kg. Myslím, že jemu nikdo neříká že vypadá hubeně ;)

Motto: Nad lidskou blbostí nemůžeme zvítězit. Ale nikdy, nikdy tento boj nesmíme vzdát!
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 21.05.2015 20:53:13

>> vevoda, 21. 05. 2015 16:05:50 :-) …no…mam obavu,že v tvojom prípade ubytok na váhe nie je následkom,alebo dôsledkom,výs­lednicou zvýšenej aktivity,resp. nabehanych objemov.je enormný až patologicky,res­p.anomálický.po­kial nemáš kal deficit,môže byť za tym porucha krvotvorby,hor­móny,daj si urobiť test na prvoky,parazity napr.hlisty. Mimo iného existuje predispozícia na zrýchlený metabilizmus.

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Sloviensko

rudo muž 21.05.2015 20:56:03

>> runtachykard72, 21. 05. 2015 20:53:13

bububu

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 21.05.2015 21:05:08

>> gilwen77, 21. 05. 2015 11:42:35

No asi jako u me, mam BMI 25.5, takze dle tabulek nadvaha, ale mam 178cm, mohutnou kostru a nosim velikost 40, kdybych fakt nadvahu mela, tak se do velikosti 40 nikdy nevlezu…Ale pravda je, ze na brise jeste faldik je( ale uz jsem od lonska zhodila 20kg z velikosti 46)…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
21.05.2015 21:53:02

>> vevoda, 20. 05. 2015 22:06:15

běhej dál jak tě to baví, obnov šatník a na poznámky známých se vyprdni. Mluví z nich buď nepochopení nebo závist. Já to měl podobně, i když jsem jsem hmotnost nijak nikdy neřešil (nemusel řešit), co jsem začal běhat tak jsem během 3 měsíců zhubnul z 82 na 72 a tam se to zastavilo a teď to osciluje ±1kg.

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Sloviensko

rudo muž 21.05.2015 22:23:25

>> Ondřej S. (aka poohDA), 21. 05. 2015 21:53:02

pokial budes radit aby sil svoj zivoit a niue zovot inych ludi

pride na teba komando noveho svetoveh poriadku

ludia maju byt jednotni rovnaki uniformni a prestat s tymi egoistickymi tuzbani ako ze zit si svoj zivot podla seba a pre seba

ze si ty vyrastal na tej provokacnej pesnicke z country music

You can't please everyone You gotta please yourself

ta pesnicka je uz zakazana

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Brno

Celkem 8372,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:13 (2015)
půlmaraton: 1:28:01 (2015)
maraton: 3:24:31 (2015)

kubba muž 22.05.2015 06:55:15

>> Ondřej S. (aka poohDA), 21. 05. 2015 21:53:02

Přesně tak … u mě to bylo podobně – ze stavu 181cm/95kg ⇒ až na 72kg (+/- 1 kg) teď poslední skoro rok … i přes stálou váhu mi stejně rodina a známí vytrvale tvrdí, že „vypadáš pořád vyhubleji a hůř“ … asi ze setrvačnosti. O vtipech „manželka ti ani pořádně nenavaří“ nemluvě …

>> rudo, 21. 05. 2015 22:23:25

„You can't please everyone You gotta please yourself“ … to je dobré … Asi budu vyhlížet černé vrtulníky … :-)

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 22.05.2015 08:32:02

Ja samozrejme taky posloucham, ze jsem porad hubenejsi a hubenejsi a to dokonce i v pripadech kdy jsem za posledni mesice nabral 4kg mi jsou schopni nekteri lidi tvrdit ze jsem zase zhubnul. Objektivni zhodnoceni zvenci je snad jeste tezsi najit nez objektivni zhodnoceni sameho seba…

>> rudo, 21. 05. 2015 22:23:25

Rudo, ty sa radsej uz vrat sem na rodny kontinent, tu az take represie nie su. ;-)

avatar

Sloviensko

rudo muž 22.05.2015 09:09:49

>> SlavoK, 22. 05. 2015 08:32:02

jak ze nie su ved vidis ze sa bezci boja nebyt tlsty lebo im to okolie zakazuje

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

vevoda muž 22.05.2015 09:12:01

Díky všem ze všech komentářů jsem si něco vzal :)

avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 22.05.2015 11:04:01

:-))..Je choré byť fit.Zlomeni,sys­tematicky vykrmovani,duševne chori,závislí,o­bezni ludia:-))) su obrazom naších čias.nech žije priemyselná revolúcia!!su to v podstate zmanipulovane prasata odpočiatku neúprosne šupnuté do systému,bez možnosti si zvoliť vlastnú cestu.obete. Priemyselne chovane čuňatä.Paradoxom je,že práve títo ľudia držia akýsi státus…guo v chorej spoločnosti,udávaju trend a pod ich taktovkou su splnovane požiadavky vyšších princípov.Cítim sa ako disident čakajúci na inkvizíciu v dobe modernej.:-))..dúfam,že raz sa prispôsobím a budem vykúpený :-)…alebo ma raz spacifikuju na ulici biele plašte a šupnú do karantény…na výskum,v menej vyššich zaujmov sloločnosti,ako marťana.

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.05.2015 11:19:41

>> kubba, 22. 05. 2015 06:55:15

>> SlavoK, 22. 05. 2015 08:32:02

Je o to úsměvnější, že to nejčastěji tvrdí lidé, kteří mají zdravotní problémy. O nějaké kondici ani nemluvě.

Ty „starostlivé“ názory okolí za několik let přejdou: rodina a nejbližší přátelé si zvyknou a vidí, že zdravotní problémy nejsou a nehrozí nic fatálního.

Širší okolí se přirozeným způsobem obmění díky stále odlišnějšímu způsobu života a názorům. :-D

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.05.2015 13:10:02

>> runtachykard72, 22. 05. 2015 11:04:01

ANO, :-) :-| :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

10 km: 0:47:33 (2014)
půlmaraton: 1:48:10 (2015)
maraton: 4:14:50 (2015)

HayashiM muž 22.05.2015 19:39:42

Lidé, kteří mi tvrdí, že jsem stále hubenější, ve skutečnosti pouze zastírají, že sami zase o trochu ztloustli.

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 22.05.2015 20:25:03

>> runtachykard72, 22. 05. 2015 11:04:01

Sis dal lajnu ??? – zmanipulovaná prasata ??? Chirurg ani účetní nemusí mít pod 20% tuku v těle a přesto si myslím, že mohou být chytří a prospěšní společnosti minimálně stejně jako maratonista.

Mě tedy tlouštíci neobtěžují a nemám důvod jimi opovrhovat, pokud na mě nepřetékají z vedlejší sedačky, ale to jsou extrémy. A že by snad obtěžovali kvůli vyšším nákladům na lékařskou péči – haha, a co dolámaní sportovci, kuřáci atd..

avatar

rejca muž 22.05.2015 21:44:07

>> runtachykard72, 22. 05. 2015 11:04:01

Nikdy bych si nedovolil nazývat silnější lidi prasaty. Přijde mi to jako fašistické škatulkování – maximální neúcta k člověku a ponižování. Prostě absolutně ubohé chování. Jak vůbec někdo může napsat takové věty? Někdo žijící v dnešní společnosti, závodící v duchu fair-play? Vždyť i kdyby to bylo myšleno jako ironie, tak je to naprosto ubohé a sebestředné. Můžeš to vysvětlit, co jsi tím myslel?

Jinak vliv váhy na zdraví (postoval jsem to jinde) říká, že lidé s nadváhou jsou na tom lépe než mnozí maratónci:

Zde evropská data (vzorek 359,387 lidí):

http://www.nejm.org/…EJMoa0801891

Z hlediska zdraví nejlépe pro BMI cca 25. BMI 19 je na tom podobně jako BMI 37 (střední obezita).

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Sloviensko

rudo muž 22.05.2015 23:54:37

kym tlsty schudne chudy umre

ludska civilizacia sa „vyvinula“ do sucasneho stavu vdaka vychudnutym maratoncom

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 23.05.2015 08:00:28

Lidi, nekamenujte tu Runa. Ja to chapu az jako desemantizacni primer a je to proste jeho provokujici styl. Navic prase je opravdu velice chytre zvire. A pro mnohe i velmi chutne. Prinos prasat nasi spolecnosti bych vubec nebrala na lehkou vahu.

;-) :-D
Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 23.05.2015 08:10:14

>> skritek Hugo, 23. 05. 2015 08:00:28

rikas : " prase "

a pritom myslis :

" divokej kanec "

Motto: you can't stop, what is coming !
Nalezené položky: 63 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.