Index » Běžecký trénink » Trénink na půlmaraton

Trénink na půlmaraton

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 11.09.2009 11:44:33

Prosím o Vaše názory…je na 19km trati (lesní a polní cesty) [url=http://mtk­2.toursprung.com/sta­tic/custom/run­map/310879.ele­vation.forwar­d.png]s tímto výškovým profilem[/url] a nastoupanýma 330 metrama hodně špatný čas 1:42? S TF 150 Závod bude po rovince… Díky všem!

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
avatar

Košice

Celkem 518 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:44:00 (2009)
půlmaraton: 1:31:59 (2009)

stanislav.lukac muž 11.09.2009 12:17:48

ahoj, tiez sa pripravujem na polmaraton. zacol som nedavno a behavam 11km za 50min po pevnej ceste. 16km som mal dva krat za sebou s odstupom 3dni za 1:22. Pisem ti len moje casy, nie je to odpoved na tvoju otazku. Bude to moj prvy bezecky zavod. Tak som sam zvedavy. Pocitam, ze by som mohol urobit cas 1:50 na 21km. Chystam sa na MMM Kosice.

avatar

Praha

Celkem 17806 km
Minulý měsíc 136 km
10km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 11.09.2009 12:18:14

špatný čas to není. Ovšem jde o to, co od závodu očekáváš. Odhad času může být tak 1:45–1:50 a s tímto časem budeš na českém velkém půlmaratonu (Praha,Pardubice) tak v půlce. Pokud půjdeš na malý závod, můžeš taky klidně „zavírat“.

avatar

Košice

Celkem 518 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:44:00 (2009)
půlmaraton: 1:31:59 (2009)

stanislav.lukac muž 11.09.2009 12:42:40

v kosiciach je cas 1:45 na polmaratone 1. tretina. chcel som zabehnut do 1:30, ale teraz viem, ze to nie je pre mna realne. mozno ak budem tvrdo trenovat, tak buduci rok by som 1:30 dal.

avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 11.09.2009 12:58:06

Příští sobotu na Brdský půlmaraton…ale bude to zas po rovince… :-/

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
avatar

Brno

Celkem 21396 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.09.2009 13:01:08

hundesport.k9: běhám občas okruh stejného povrchu a délky s velmi podobným profilem (350 m převýšení). V r. 2006 jsem to běhával kolem 1:32–1:35 h. Ve stejné době jsem měl čas na 1/2M v Blansku (mírně zvlněná, obrátková trať) 1:30:xx h.

Uvádět TF nemá příliš smysl, ale sám víš s jak vysokou intenzitou trening absolvuješ.

avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 20.09.2009 07:29:39

Tak Brdský terénní půlmaraton včera za 1:30:06 ;)

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Předplaťte si outdoorové tituly

prev
  • Yacht
    • tříletéobjednat1800 CZK
    • dvouletéobjednat1200 CZK
    • ročníobjednat600 CZK
  • Velo
    • 2014objednat608 CZK
    • 2012objednat570 CZK
    • 2013objednat570 CZK
    • 2003objednat400 CZK
    • 2004objednat440 CZK
    • 2005objednat440 CZK
    • 2006objednat440 CZK
    • 2007objednat440 CZK
    • 2008objednat440 CZK
    • 2009objednat440 CZK
    • 2010objednat440 CZK
    • 2011objednat440 CZK
  • Cykloturistika
    • 2014objednat302 CZK
    • 2012objednat302 CZK
    • 2013objednat302 CZK
    • 2004objednat330 CZK
    • 2005objednat330 CZK
    • 2006objednat330 CZK
    • 2007objednat330 CZK
    • 2008objednat330 CZK
    • 2009objednat330 CZK
    • 2010objednat330 CZK
    • 2011objednat330 CZK
  • 53x11
    • 2014objednat443 CZK
    • 2012objednat277 CZK
    • 2013objednat277 CZK
    • 2008objednat250 CZK
    • 2009objednat250 CZK
    • 2010objednat250 CZK
    • 2011objednat250 CZK
  • Fitness
    • Ročníobjednat550 CZK
  • TURISTA
    • celý ročník 2012objednat300 CZK
    • celý ročník 2011objednat300 CZK
    • roční předplatné od roku 2013objednat380 CZK
  • Atletika
    • ročníobjednat220 CZK
  • Běhej.com časopisy
    • čtyřletéobjednat1386 CZK
    • tříletéobjednat1109 CZK
    • dvouletéobjednat785 CZK
    • ročníobjednat415 CZK
  • SNOW
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů a skipasů zdarma)objednat320 CZK
  • NORDIC
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů)objednat150 CZK
  • National Geographic
    • AKCE Archív 2013objednat234 CZK
    • Roční - archiv 2012objednat660 CZK
    • Ročníobjednat780 CZK
    • Půlročníobjednat390 CZK
  • Lidé&HORY
    • Aktuální vydání + 11objednat600 CZK
    • Aktuální vydání + 5objednat300 CZK
    • Aktuální vydání + 2objednat150 CZK
  • Lidé a Země
    • Ročníobjednat359 CZK
next