Index » Běžecký trénink » Trénink na půlmaraton

Trénink na půlmaraton

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 11.09.2009 11:44:33

Prosím o Vaše názory…je na 19km trati (lesní a polní cesty) [url=http://mtk­2.toursprung.com/sta­tic/custom/run­map/310879.ele­vation.forwar­d.png]s tímto výškovým profilem[/url] a nastoupanýma 330 metrama hodně špatný čas 1:42? S TF 150 Závod bude po rovince… Díky všem!

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
avatar

Košice

Celkem 716 km
Minulý měsíc 22 km
10km: 0:44:00 (2009)
půlmaraton: 1:31:59 (2009)

stanislav.lukac muž 11.09.2009 12:17:48

ahoj, tiez sa pripravujem na polmaraton. zacol som nedavno a behavam 11km za 50min po pevnej ceste. 16km som mal dva krat za sebou s odstupom 3dni za 1:22. Pisem ti len moje casy, nie je to odpoved na tvoju otazku. Bude to moj prvy bezecky zavod. Tak som sam zvedavy. Pocitam, ze by som mohol urobit cas 1:50 na 21km. Chystam sa na MMM Kosice.

avatar

Praha

Celkem 18314 km
Minulý měsíc 18 km
10km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 11.09.2009 12:18:14

špatný čas to není. Ovšem jde o to, co od závodu očekáváš. Odhad času může být tak 1:45–1:50 a s tímto časem budeš na českém velkém půlmaratonu (Praha,Pardubice) tak v půlce. Pokud půjdeš na malý závod, můžeš taky klidně „zavírat“.

avatar

Košice

Celkem 716 km
Minulý měsíc 22 km
10km: 0:44:00 (2009)
půlmaraton: 1:31:59 (2009)

stanislav.lukac muž 11.09.2009 12:42:40

v kosiciach je cas 1:45 na polmaratone 1. tretina. chcel som zabehnut do 1:30, ale teraz viem, ze to nie je pre mna realne. mozno ak budem tvrdo trenovat, tak buduci rok by som 1:30 dal.

avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 11.09.2009 12:58:06

Příští sobotu na Brdský půlmaraton…ale bude to zas po rovince… :-/

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.09.2009 13:01:08

hundesport.k9: běhám občas okruh stejného povrchu a délky s velmi podobným profilem (350 m převýšení). V r. 2006 jsem to běhával kolem 1:32–1:35 h. Ve stejné době jsem měl čas na 1/2M v Blansku (mírně zvlněná, obrátková trať) 1:30:xx h.

Uvádět TF nemá příliš smysl, ale sám víš s jak vysokou intenzitou trening absolvuješ.

avatar

Brno-venkov

Celkem 781 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:30:06 (2009)

hundesport.k9 muž 20.09.2009 07:29:39

Tak Brdský terénní půlmaraton včera za 1:30:06 ;)

Motto: "Tak mně napadlo, že bych si šel zaběhat..... Když jsem doběhl na okraj obce, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj města. Když jsem byl na kraji města, řekl jsem si, že bych mohl běžet na kraj kraje. Když jsem doběhl na kraj moře, otočil jsem se a běž
Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Předplaťte si outdoorové tituly

prev
  • Yacht
    • Tříleté předplatnéobjednat1800 CZK
    • Dvouleté předplatnéobjednat1200 CZK
    • Roční předplatnéobjednat600 CZK
  • Velo
    • 2015objednat608 CZK
    • Aktuální ročníkobjednat608 CZK
    • Archív 2012objednat440 CZK
    • Archív 2013objednat440 CZK
    • Archív 2003objednat400 CZK
    • Archív 2004objednat440 CZK
    • Archív 2005objednat440 CZK
    • Archív 2006objednat440 CZK
    • Archív 2007objednat440 CZK
    • Archív 2008objednat440 CZK
    • Archív 2009objednat440 CZK
    • Archív 2010objednat440 CZK
    • Archív 2011objednat440 CZK
  • Cykloturistika
    • 2015objednat302 CZK
    • 2014objednat302 CZK
    • Archív 2012objednat240 CZK
    • Archív 2013objednat240 CZK
    • Archív 2004objednat330 CZK
    • Archív 2005objednat330 CZK
    • Archív 2006objednat330 CZK
    • Archív 2007objednat330 CZK
    • Archív 2008objednat330 CZK
    • Archív 2009objednat330 CZK
    • Archív 2010objednat330 CZK
    • Archív 2011objednat330 CZK
  • 53x11
    • 2015objednat442 CZK
    • 2014objednat442 CZK
    • Archív 2012objednat277 CZK
    • Archív 2013objednat277 CZK
    • Archív 2008objednat250 CZK
    • Archív 2009objednat250 CZK
    • Archív 2010objednat250 CZK
    • Archív 2011objednat250 CZK
  • Fitness
    • Roční předplatnéobjednat550 CZK
  • TURISTA
    • Archív 2012objednat300 CZK
    • Archív 2011objednat300 CZK
    • Archív 2013objednat380 CZK
  • Atletika
    • Roční předplatnéobjednat220 CZK
  • Běhej.com časopisy
    • Čtyřleté předplatnéobjednat1386 CZK
    • Tříleté předplatnéobjednat1109 CZK
    • Dvouleté předplatnéobjednat785 CZK
    • Roční předplatnéobjednat415 CZK
  • SNOW
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů a skipasů zdarma)objednat320 CZK
  • NORDIC
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů)objednat150 CZK
  • National Geographic
    • AKCE Půloční předplatnéobjednat249 CZK
    • Roční předplatnéobjednat780 CZK
  • Lidé&HORY
    • Aktuální vydání + 11objednat600 CZK
    • Aktuální vydání + 5objednat300 CZK
    • Aktuální vydání + 2objednat150 CZK
  • Lidé a Země
    • Roční předplatnéobjednat359 CZK
next