Index » Společné běžecké tréninky » Brno: výběhy (aneb čím víc, tím líp... samozřejmě běžců!)

Brno: výběhy (aneb čím víc, tím líp... samozřejmě běžců!)

Nalezené položky: 1035 První Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 10306 km
Minulý měsíc 114 km
10km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 11.10.2011 21:52:25

>> forest, 11. 10. 2011 21:33:02

Ráno z kampusu bych se někdy přidal, pokud ti teda nebude vadit kotva pohybující se max cca 5 min/km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.10.2011 22:00:37

>> forest, 11. 10. 2011 21:46:03

Jako stromovkář jsem spíš pro sobotu. 9h mně vyhovuje, stejně jako 15–20km.

avatar

Hradec Králové

10km: 0:44:39 (2011)

Reccol muž 12.10.2011 13:28:20

No chtěl sem napsat, že se někdy přidám, pokud vyběhnete ve všední den, ale jak tady čtu tu vaši diskuzi, vzdálenosti a tempa, skončil bych jako napůl ohlodaná kostra někde vedle trasy…

avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 12.10.2011 14:42:46

>> Reccol, 12. 10. 2011 13:28:20

„No chtěl sem napsat, že se někdy přidám, pokud vyběhnete ve všední den, ale jak tady čtu tu vaši diskuzi, vzdálenosti a tempa, skončil bych jako napůl ohlodaná kostra někde vedle trasy…“

Já bych to neviděla tak skepticky. Časem si zvykneš a uvidíš, že se ti to bude i líbit ;-) Hlavně to chce udělat ten první krok a pak nezastavit.

avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 12.10.2011 14:49:23

>> milan, 11. 10. 2011 22:00:37

„Jako stromovkář jsem spíš pro sobotu. 9h mně vyhovuje, stejně jako 15–20km.“

Tomu říkám správný flexibilní přístup :-). Každý kilometr je prospěšný.

avatar

Hradec Králové

10km: 0:44:39 (2011)

Reccol muž 12.10.2011 15:05:11

>> Bozenka, 12. 10. 2011 14:42:46

Nejde o to, že by se mi to nelíbilo, ale tady těch vašich 20 kilaků sem v životě neuběh, natož nějaký tempo typu 4:30/km :-)

avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 12.10.2011 15:32:55

>> Reccol, 12. 10. 2011 15:05:11

Každý nějak začíná, to je přeci normální. Jen musíš začít postupně a pomalu přidávat na rychlosti a na vzdálenosti. Nikdo tu po tobě přeci nechce, abys běžel 20 km závodním tempem :-D.

avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.10.2011 16:11:53

>> Reccol, 12. 10. 2011 15:05:11

Na tempu dlouhých nebo delších běhů se v zimních měsících bez problémů domluvíme předem. Jiná bývá občas situace ve všední dny, kdy je míň času. Průměr zimních společných běhů (až na vyjímky) se pohybuje kolem 5:30/km. Známe dopředu trasu a není problém se připojit na kratší část.

Nenech se zmást některými chronickými stěžovateli. :-D

avatar

Hradec Králové

10km: 0:44:39 (2011)

Reccol muž 12.10.2011 16:15:49

Ok, tak já se někdy přidám :-)

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 12.10.2011 21:08:26

>> Reccol, 12. 10. 2011 13:28:20

Osvědčený postup (letos jsem k němu musel přikročit) je, pokud se teda vrací stádo stejnou cestou, že uvisíš co uznáš za vhodné, odpojíš se a pak Tě nabere stádo zase cestou zpátky :). Pokud budeš ležet někde u cesty, tak si předem vyber, jestli chceš ránu z milosti nebo dotáhnout zpátky…

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 12.10.2011 21:10:04

>> milan, 12. 10. 2011 16:11:53

Tak ten nejrychlejší je vždycky nad věcí. Ti, co dobíhají občas s jazykem na vestě a tepem 180 nemají čas být nad věcí.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Hradec Králové

10km: 0:44:39 (2011)

Reccol muž 12.10.2011 21:18:59

>> Luckyboy, 12. 10. 2011 21:08:26

Sounds like a plan! :-) Když já se znám, mě prostě hrdost nedovolí zastavit dokud se fakt nesvalím :-D

avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.10.2011 22:47:14

>> Luckyboy, 12. 10. 2011 21:10:04

Nebuď takovým pesimistou. 8-O

Když si byl mladší, tak nebyl žádný problém.

Zkus to rozběhat, neřeš věk, tempo, vždyť o nic nejde…

avatar

Brno

Celkem 26459 km
Minulý měsíc 688 km
10km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:59:30 (2012)

kanovsky muž 12.10.2011 23:03:24

>> milan, 12. 10. 2011 22:47:14

Milane, dle mého názoru je dobré, pokud máme určitou představu, co od konkrétního běhu ve svém tréninku očekáváme. Pokud se jedná o běhání ve skupině s různou výkonností, tak při jednom běhu někteří mohou běžet regenerační běh, jiní rozvíjet obecnou vytrvalost, jiní běžet tempový běh a jiní trénovat blízko hranic svých možností. Vše toto je v pořádku, ale pokud by například LuckyBoy chtěl rozvíjet obecnou vytrvalost, tak běh při TF 180 by pro něj nebyl vhodným prostředkem.

Určitě si to užijte, já se zatím připojovat nebudu a budu vás sledovat zpovzdálí na tomto foru. :-)

Motto: K dosažení cíle nepotřebujeme znát celou cestu - stačí znát a udělat následující krok.
avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.10.2011 23:14:45

>> kanovsky, 12. 10. 2011 23:03:24

„Vše toto je v pořádku, ale pokud by například LuckyBoy chtěl rozvíjet obecnou vytrvalost, tak běh při TF 180 by pro něj nebyl vhodným prostředkem.“

Petře, jsem upřímně rád, žes nám schválil léty osvědčený a zavedený (nikým nerozporovaný) princip. :-D

Ovšem u běžce s desítkou za 40 minut (jaro 2011), beru jako ehm… 8-O

Mám přidat? Snad to každý pochopí… :-D

Už se k hloupostem nebudu vyjadřovat, moje důvody jsou pro bystřejší nabíledni.

Společné běhy nejsou povinnost…

avatar

Brno

Celkem 26459 km
Minulý měsíc 688 km
10km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:59:30 (2012)

kanovsky muž 12.10.2011 23:23:24

>> milan, 12. 10. 2011 23:14:45

Aha, nevšiml jsem si, že tu desítku za 40 má z letoška.

Pokud chcete, aby se připojilo více lidí, tak pak napište konkrétní informace, tedy datum, čas a místo srazu a případně vzdálenost, profil a předpokládané tem­po.

Už vám do toho nebudu zasahovat, protože pak jsem za blbce, když nepoznám rozdíl mezi vážně myšlenými příspěvky a vtipkováním. :-)

Motto: K dosažení cíle nepotřebujeme znát celou cestu - stačí znát a udělat následující krok.
avatar

ZTTK muž 13.10.2011 08:55:05

>> milan, 11. 10. 2011 22:00:37

jako stromečkář budu v so v 9:00 na značce, nebude-li nařízeno jinak 8-)

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 13.10.2011 10:31:46

>> milan, 12. 10. 2011 23:14:45

No, já to už několikrát rozporoval ;-) a asi lépe chápu Petrovu modelovou situaci. Dvojice se vzájemně přizpůsobí bez potíží, musí. V pětici se sladí tempo na pohodu pro střed výkonnosti. Pro mě, odvykle nejslabší článek, to znamená povětšinou maratonské tempo i více, žádná kecačka. Rychlejší polovina se nudí a na kopci přece počká. Při mé snížené bězecké výkonnosti posledních dvou let musím trasu zkrátit, nebo raději nechodit do stáda.

Pravidelným účastníkům se omlouvám za kritiku. Sám nevidím motivaci běhat s někým o minutu na kilák pomaleji než je mi vlastní. Problém je asi v tom, že na tempo 5:30 po rovině (až 6:30/km v kopcích) svátečních atletů se nesejde více lidí. Těm rychlejším se to hodí jen jako druhá fáze.

avatar

Brno

Celkem 26459 km
Minulý měsíc 688 km
10km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:59:30 (2012)

kanovsky muž 13.10.2011 11:08:41

>> rk, 13. 10. 2011 10:31:46

Však není problém, aby byly dvě skupiny: jedna rychlejší a jedna pomalejší. Klidně se ujmu vedení té skupiny pomalejší, průměrné tempo kolem 5:30/km (6:30 do kopce, 5:00 s kopce) jsem schopen zajistit a v případě zájmu jsem ochoten běžet i pomaleji.

Motto: K dosažení cíle nepotřebujeme znát celou cestu - stačí znát a udělat následující krok.
avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.10.2011 17:20:30

Takže zkusím nástřel:

Sraz v sobotu v 9. hodin u řeky Svratky na začátku Vídeňské. Běželi bychom směr jih s otočkou mezi Ikea a Olympií.

avatar

Boina žena 13.10.2011 17:56:38

>> milan, 13. 10. 2011 17:20:30 Ahoj, já bych vzala maminu a přišly bychom se také proběhnout, jestli můžeme :) Platí pořád tempo 5:30? Já myslím, že na tu placku, co tam je, je to ideální.

avatar

Brno

Celkem 39675 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:29:52 (1994)
půlmaraton: 1:04:33 (1994)
maraton: 2:26:58 (2011)

dao muž 13.10.2011 19:13:13

Pokud nebudete všichni moc unavení po sobotě, tak v neděli bych se v 9:00 šel proběhnout s Čipem kolem řeky. 5:30–6:00 min/km bo v sobotu chci do Kroměříže.

avatar

Brno/Havířov

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:37:27 (2010)
půlmaraton: 1:26:57 (2010)
maraton: 3:14:26 (2007)

forest muž 13.10.2011 20:02:44

>> milan, 13. 10. 2011 17:20:30

Tak rekapitulace, aby bylo jasno a nedošlo k omylu s místem srazu pro sobotu – sraz teda křižovatka Víděnská X Poříčí v 9:00(Anthropos, jak jsem uváděl dříve neplatí!!!). V sobotu to vypadá, že nakonec poběžím jen část běhu, budu muset do práce.

>> dao, 13. 10. 2011 19:13:13

V něděli bych se připojil. Čas vyhovuje, místo srazu odládíme podle zájmu ostatních.

Motto: Vítěz by se v cíli neměl tak radovat, protože vlastně zvítězil nad slabšími.
avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 13.10.2011 23:38:22

>> milan, 12. 10. 2011 23:14:45

>> kanovsky, 12. 10. 2011 23:23:24

Já tu obvykle nic vážného nepíšu. Ani moje sliby, kdy přesně přijdu na společný sraz moc neplatí, že :). Ten běh se ale stal a moc mi dobře na těle ani na duší neudělal.

Ale jak říká milan, předpokládám, že je to dočasná záležitost. Potřebuju tak měsíc, abych se (snad) rozběhal. Od tréninků nic de facto nesleduju, natož abych v nich měl nějaký systém, který bych dodržoval. Hlavně, že to je sranda. A to obvykle na společných bězích bývá, i když někdy s trochu nuceným úsměvem :).

>> milan, 13. 10. 2011 17:20:30

Já původně nechtěl přijít, protože jsem chtěl jít zítra kopce, ale vzhledem k tomu, že jsem byl dneska 12 hodin na katedře :-/ a neodpočal si a zítra tam budu taky dlouho a mám ještě nějakou práci, tak to na kvalitní trénink nevypadá, čili dojdu.

>> dao, 13. 10. 2011 19:13:13

Pokud to v sobotu někam kriticky neulítne (vzdáleností a tempem), tak dojdu.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Brno

Celkem 21359 km
Minulý měsíc 279 km
10km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 14.10.2011 06:08:31

Takže kdo vlastně v sobotu příjde: Forest ZTTK Boina s maminou Luckyboy moje maličkost

V neděli dopoledne chci zkusit Petrův alternativní závod na Myslivně a tak zatím nevím, zda se k Vám připojím.

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 14.10.2011 08:37:43

>> dao, 13. 10. 2011 19:13:13

V neděli v 9:00 se mi to hodí. Podél řeky, od Poříčí x Vídeňská jako sobotní skupina? Budu odpočatý a přizpůsobivý v tempu 4:45 a pomaleji :-)

avatar

Brno

Celkem 39675 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:29:52 (1994)
půlmaraton: 1:04:33 (1994)
maraton: 2:26:58 (2011)

dao muž 14.10.2011 09:23:04

>> rk, 14. 10. 2011 08:37:43 Souhlas. Může být.

avatar

Brno

Celkem 19867 km
Minulý měsíc 307 km
10km: 0:39:25 (2014)
půlmaraton: 1:25:43 (2011)
maraton: 2:58:09 (2012)

knihomoll muž 14.10.2011 12:42:18

v sobotu jdu taky Kroměříž, pokud tělo dovolí, v neděli se připojím.

Motto: Budoucnost patří aluminiu.
avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 14.10.2011 13:45:52

>> dao, 14. 10. 2011 09:23:04

V sobotu mám brigádu, v neděli se zkusím připojit. Doufám, že nám nejrychlejší ze skupiny cestou povypráví nějakou bajku, aby se nám líp běželo. Třeba řeckou ;-)

avatar

Brno

10km: 0:38:32 (2013)
půlmaraton: 1:30:05 (2012)

jirkami muž 18.10.2011 09:56:53

Dalsi ranni beh na Lesne – streda 19.10. v 6:25 na zastavce Loosova a 6:30 Haskova.

Lesni cesty a pesiny, cca 60 minut.

Tempo cca 5:30 – 6:00 min/km (pokud by vsak nekdo chtel pomaleji, da se prizpusobit)

Nalezené položky: 1035 První Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Předplaťte si outdoorové tituly

prev
  • Yacht
    • tříletéobjednat1800 CZK
    • dvouletéobjednat1200 CZK
    • ročníobjednat600 CZK
  • Velo
    • 2014objednat608 CZK
    • 2012objednat570 CZK
    • 2013objednat570 CZK
    • 2003objednat400 CZK
    • 2004objednat440 CZK
    • 2005objednat440 CZK
    • 2006objednat440 CZK
    • 2007objednat440 CZK
    • 2008objednat440 CZK
    • 2009objednat440 CZK
    • 2010objednat440 CZK
    • 2011objednat440 CZK
  • Cykloturistika
    • 2014objednat302 CZK
    • 2012objednat302 CZK
    • 2013objednat302 CZK
    • 2004objednat330 CZK
    • 2005objednat330 CZK
    • 2006objednat330 CZK
    • 2007objednat330 CZK
    • 2008objednat330 CZK
    • 2009objednat330 CZK
    • 2010objednat330 CZK
    • 2011objednat330 CZK
  • 53x11
    • 2014objednat443 CZK
    • 2012objednat277 CZK
    • 2013objednat277 CZK
    • 2008objednat250 CZK
    • 2009objednat250 CZK
    • 2010objednat250 CZK
    • 2011objednat250 CZK
  • Fitness
    • Ročníobjednat550 CZK
  • TURISTA
    • celý ročník 2012objednat300 CZK
    • celý ročník 2011objednat300 CZK
    • roční předplatné od roku 2013objednat380 CZK
  • Atletika
    • ročníobjednat220 CZK
  • Běhej.com časopisy
    • čtyřletéobjednat1386 CZK
    • tříletéobjednat1109 CZK
    • dvouletéobjednat785 CZK
    • ročníobjednat415 CZK
  • SNOW
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů a skipasů zdarma)objednat320 CZK
  • NORDIC
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů)objednat150 CZK
  • National Geographic
    • AKCE Archív 2013objednat234 CZK
    • Roční - archiv 2012objednat660 CZK
    • Ročníobjednat780 CZK
    • Půlročníobjednat390 CZK
  • Lidé&HORY
    • Aktuální vydání + 11objednat600 CZK
    • Aktuální vydání + 5objednat300 CZK
    • Aktuální vydání + 2objednat150 CZK
  • Lidé a Země
    • Ročníobjednat359 CZK
next