Blogy
Jak jsem byl nejrychlejším americkým Santou
Děti už jsou velké, na Ježíška dávno nevěří, každoroční předvánoční bláznění nás otravuje, tak jsme se letos rozhodli Vánoce zrušit a místo nich s dětmi odjet na poznávací, toulací a běhací dovolenou do Spojených stát
Neúspěch vždycky bolí (P100 DNF)
Slibem nezarmoutíš, aneb Dnes Nebudu Fňukat -- P100 snad naposledy:)
Závislost na sportu
. Závislosti si obvykle spojujeme s něčím negativním – s nezdravým jídlem, s drogami nebo s alkoholem. Jenže závislost tím není podmíněna zjevným negativem. Jde o množství. V malých dávkách lék, ve velkých dávkách j...
Twas the night before P100...
Běžecká kadence – přehlížená metrika
Zadáte-li do googlu spojení „optimální běžecká kadence“ pravděpodobně na vás vyskočí číslo 90 respektive 180 kroků za minutu. Dále se pravděpodobně dočtete, že většina hobby běžců se vyznačuje nižším počtem kroků za...
Svěráci na Řípu
Vstávat v sobotu před pátou ráno je otřesný. Nechat se následně ještě před rozedněním odvést pod horu Říp je divný. Ale zdolat následně vyhlášený závod smíšených dvojic Koloběh Říp-Praha bylo perfektní. Navíc v lepš
Zimní RUNdál i celý seriál jsou za námi
V sobotu se v Bělském lese uzavřel seriál závodů RUNdál 2018. Čtyři závody seriálu se vztahovaly vždy k danému ročnímu období. Původně se mělo běžet v centru Ostravy, ale nakonec se také zimní závod konal v prostř...
Do třetice všeho dobrého třetí příčka z Nočníku
Na závěrečný díl seriálu Prokopský nočník dorazil Svěrák ve značně oslabené sestavě. A podobně jako počet svěráckých dresů na trati klesla i venkovní teplota. Promrzlá půda pod nohama obutýma do krosových bot nám ale přine...
Tipy na vánoční cukroví 2018
Adventní běh Žatcem 2018
Mikulášský běh v Martinově
Sobotní mrazivé ráno přilákalo na náš stadion v Ostravě – Martinově celkem 58 závodníků. Běžci soupeřili nejen o celkové vítězství či v kategoriích, ale také o body do Moravskoslezského běžeckého poháru a RYBOSTu. Letos...
ČT – Čtvrté místo českého týmu na MS v Adventure Race – Reunion 2018
132 hodin strávil český tým Black Hill / Salomon / OpavaNet ve složení Tomáš Petreček, Jaroslav Krajník, Pavel Kurz a... Číst dále The post
Od listopadových depresí k adventnímu optimismu.. aneb 12 je moje číslo! :)
Čtyři sedla v sedle
Před 2 lety jsme během dovolené přeběhli třetinu Pyrenejí. Návrh dovolené bez běhání proto zcela oprávněně vyvolal v naší domácnosti podiveně zvednuté obočí. Jenže, na jaře se mi dostala do ruky knížka Corsa Rosa, o sto let...
Jak vyhodnotit progres
Pokud trénujeme a závodíme s watty, je pro nás klíčové pozorovat trendy. Dosahuji vyšších wattů? Držím stejné jako loni? Nebo snad jezdím na nižích wattech? Podobnou analýzu zvládne asi každý. V následujícícm textu se podív...
Testování nových receptů
Metro.cz: Češi dosáhli nejlepšího umístění v historii Adventure Race
Bude to trvat asi ještě dlouho, než ze mě ten závod úplně odezní. Často se mi totiž vracejí živé vzpomínky... Číst dále The post
Prozatímní plán na sezónu 2019
Závodní sezóna pro mne skončila zhruba před měsícem, a proto nastává část na začátek plánování sezóny nové. Vše samozřejmě závisí na řadě okolností, osobní situaci, penězích atd. Jednání se sponzory probíhají a probí...
Dozvuky Ultra Gobi – Článek z magazínu deníku Sport
Minulý pátek, 23. 11., se v magazínu deníku Sport objevil článek o mém běhání na Ultra Gobi 400 v Číně. Většina z vás ho asi nezaznamenala, takže pro zájemce zde dávám kopii ve formátu PDF. Díky všem, kteří se na tomto podíl...