Blogy
Panika z nedostatečných běžeckých posunů
Procházím si svoje běžecké výsledky od léta. A nějak se mi zdá, že nic moc. Trochu panikařím. Zatím tedy jen trochu.Nevypadá to, že by se mi dařilo nějak zlepšovat časy. Pořád běhám kolem šesti minut za kilometr, k...
První frugal měsíc
8. Pohankové placky
Dnes to bude hodně z rychlíku. V receptu se totiž píše doba přípravy pět minut a na smažení placek, nebo chceš-li lívanců si nechej o pár minut více. Těsto je velmi jednoduché, jak jinak při nedělním večeru, kdy marně vymýšlí...
Kbelská desítka 4.3. 2017
Již tuto sobotu ve Kbelích.Příjemná desítka na otevření sezóny.Start ve 12:30.Sraz ve 12:10 u rybníčku na návsi.
Garmin Forerunner 935XT - první neoficiální info a fotky
V prvním lednovém týdnu uvedl Garmin následovníka Fenixů - po dvou letech. Podobné cykly mají i triatlonové série hodinek řady Forerunner 9xx XT. Toto trochu zbořilo uvedení
Winter Run Praha 2017
Můj osobní masér
Jak jsem podruhé reklamoval Fitbit Charge HR
První reklamace Fitbitu proběhla bez nejmenších problémů. Stačilo jim napsat, říct něco o tom, jak jsem svůj přístroj získal a aniž bych měl jakýkoliv důkaz, okamžitě mi odeslali náhradní kus. Bohužel, materiál náramku (
Koučování, sága pokračuje.
Suplementace pro trénink i závod – moje experimenty
Netajím se tím, že nejsem prototypem pravého ultramaratonce s nulovým procentem tělesného tuku. Nějaký ten špek mě nevadí, naopak, při závodě se hodí jako zdroj energie, ze kterého se moje tělo za ta léta naučilo čerpat. Na ...
Já genderfluid? Díl druhý.
7. Tvarohovo-malinový koláč
Další týden a s ním i další recept. A jelikož se mi líbí práce s křehkým těstem, jdu do něj. Je to prostě klasika, jenž neomrzí v jakékoliv podobě. Vytahuji ověřenou kuchařku nabitou recepty, abych mohl nalistovat příslušnou ...
Fitbit Charge 2
Pořídil jsem si nový fitness tracker od Fitbitu Charge 2. V čem se liší od svého předchůdce a má smysl dělat upgrade? Po téměř měsíci používají mi funguje skvěle.Příspěvek
My rifle, my pony and me..:)... aneb vzhůru na čundr kolem ostrova kanárů!
Konečně pracuju v docházkové vzdálenosti od domu (čili běh z práce domů)
Po tomhle jsem toužil dlouho: doběhnout z práce domů. Má to své nevýhody: bydlím v Brandýse nad Labem, pracuju v centru Prahy, teď na Jiřího z Poděbrad. Ale v práci jsem zavedli "běžné porady", při nich jsem zjistil, že deset kilá...
Sezona 2017
Plány na nadcházející sezónu
Bude toho letos hodně. Plány jsou sice pěkné. Uvidím, jestli to všechno výjde. Každopádně je to letos výzva. Cíle bych měla. Motivaci také. Nyní už zbývá jen makat a ma...