Blogy
Můj trénink 13.- 27.4.2015
POŠUK 2015
Milovická míle: jak se i zážitkový běžec může dostat na bednu
Začalo to docela nenápadně. Angelice se kolega v práci pochlubil že také začíná běhat, a že se o víkendu zúčastní u nich v Milovicích závodu na jednu míli. A že součástí je i delší závod. A že jestli nechceme přijet. Inu, p...
Lazy a makadamy
Lazová 100 2015 http://lazovka.wbl.sk/2015.html oficiální trasa: cca 109km / 3300m+ / 17:00:00, aktivita na strava.com umístění: 44. z 115 dálkoplazů v cíli do limitu 24h Už jste někdy jedli makadamiové oříšky? Já jepoprvé ko
Čtyřzávodový mazec
foto: Martin Digmayer Pro někoho jsou čtyři závody za osm dnů běžná porce. Přiznám, že já mezi podobné supermany nepatřím. V posledních letech jsem byl obvykle rád, že si jdu třikrát do týdne zaklusat, natožpak závodit. Ale ...
Náš kluk aneb Dobrá rada nad zlato
100 miles of Istria: tak trochu delší ultra
Cesta k tomuto závodu byla možná delší než jeho historie. Krůček po krůčku jsem se pral se stále prodlužující se vzdáleností, převýšením a všeobecnou náročností závodů. A jednou v létě přišel den, kdy po doběhnutí jedn...
"orienťák" ve Vratimově
Pískej si píseň známou...
Recept na rychlý perník
Je to poměrně jednoduché. Svléknete se do trenýrek a trička, na nohy obujete nějaké lehké silniční boty, na hruď přišpendlíte číslo a v pravou chvíli vyrazíte. Pak už jen utíkáte a utíkáte. Je v tom ještě jeden malý háč...
Běh Hrádkem 2015
Další závodní test běžecké formy. A další rest z minulosti. Už loni jsem se chystal si zaběhnou s kamarády z TT KPM. Letos to vyšlo.
Kilianovy vrcholky
Jarní zářezy v Nymburce a Ďábličáku
Dvě poslední neděle využil Svěrák díky perfektnímu počasí k provětrání se na menších i větších pouťácích. Nymburk Dvánáctého, zatímco někteří naši souputníci dusali Prokopákem, jsme si se Sedlem a Davidem sjeli mašinou...
Běh městem Jarmily Kratochvílové 2015
Další test zimní běžecké přípravy jsem si naplánoval do Golčova Jeníkova. Příjemně zvlněná trasa na okraji Vysočiny. Letos počtvrté, takže na trase nečekám žádné překvapení. Jediným otazníkem je, jako obvykle, počasí...