Po běhu nalačno doplňte správně energii

foto: Hana Šlegrová

Petr Kostovič | 30.09.2011 | přečteno: 30998×

Důvody pro běh s prázdným žaludkem bývají různé. Někdo jím řeší nedostatek času k tréninku a běhá ráno před zahájením pracovní doby, jiný se zase cíleně snaží tímto způsobem ubrat pár kil z tělesné hmotnosti. Ať tak či onak, určité zásady je potřeba dodržovat. Jaké?

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

10. 08. 2023	PORADNA: Mýty kolem hubnutí běháním. Důležitá je intenzita a strava
01. 06. 2021	TRÉNINK: Co možná nevíte o hubnutí
09. 05. 2019	VÝŽIVA: Kalorie? Matoucí hodnota!
03. 08. 2017	Běhám ve věznici po 200m okruhu a sním o maratonu
11. 08. 2014	ROZHOVOR: S tělesnou změnou se dostavil příval nové energie
16. 08. 2010	ZAČÁTEČNÍCI: Při nadváze s během opatrně
01. 12. 2009	HUBNUTÍ: Z baculky běžkyní tělem i duší
05. 01. 2009	Jak (ne)uběhnu 42 kilometrů a 195 metrů
14. 11. 2008	HUBNUTÍ: Za všechno může Francouz
24. 06. 2008	BUĎ FIT: Chceš shodit? Jez a pij
09. 06. 2008	BUĎ FIT: Na co jsou diety?
11. 02. 2008	Běhat ráno nebo večer?
16. 11. 2007	Pozdrav, a to nejen běžecký
06. 08. 2007	HUBNUTÍ: Prvním krokem výměna starých bot
11. 01. 2007	Běh a hubnutí
	Běžecká příprava

Po běhu nalačno doplňte správně energii

Chceš číst dále?

Související články