Až se jaro zeptá, co jsi dělal v zimě… Na trati nebo výběhu ho s odpovědí neošálíte. Shromáždili jsme vlastní zkušenosti, postřehy odborníků i vás čtenářů. A teď nabízíme deset možností, jak strávit zimu. Kterou si vyberete?

MÓDA: Ve fitcentrech se nejen cvičí, ale také pozoruje
Můžeme to považovat za nutné zlo, nebo za zpříjemnění zimní přípravy. Většinou se ale posilovně nevyhneme. V pauzách mezi sériemi či při běhu na běhátku si většina z nás všímá okolí. Pozorujeme ostatní, jak cvičí, jestli jsou vypracovaní, co mají na sobě a pak v duchu (nebo nahlas) glosujeme. Abychom se i my mohli stát inspirací, nesmíme podcenit výběr oblečení.

Kros ve Stromovce vrcholil traťovým rekordem
Posledním velkým atletickým podnikem pod širým nebem v hlavním městě byl sobotní přebor Prahy v krosu pro všechny věkové kategorie konaný v rámci 6. ročníku Podzimního běhu Olympu Praha. V ženách patří pražský krosový titul Heleně Poborské (PSK Olymp), která běžela 3 800m v čase 14:23, o pět sekund lépe než loňská vítězka Petra Kubešová. V závodě mužů dokázal jeden z našich nejlepších krosařů Václav Janoušek (Spartak Praha 4) zlepšit kvalitní traťový rekord Slováka Juraje Vitka z loňska na 20:02.

Ve Hvězdě se dařilo hlavně dráhovým běžcům
V kulisách ojíněných stromů pražské obory Hvězda se odehrál tradiční Běh 17. listopadu, jehož součástí bylo i republikové Akademické mistrovství v přespolním běhu. Všechny kategorie dospělých byly kvalitně obsazeny. V ženách přemožitelku nenašla Ivana Sekyrová, mezi muži se trochu překvapivě prosadil především dráhový atlet Ondřej Fejfar. Dráhovým specialistou je i vítěz dnešního veteránského závodu Milan Serafin.

Které běžecké kalhoty na zimu vyhrály v testu?
Otestovali jsme sedmery zimní elasťáky. Všechny testované vzorky skvěle obstály a můžeme je všechny doporučit. Dva modely se však vymykaly svou promyšleností a propracovaností v kombinaci s přiměřenou cenou. Které to byly?

Rozlouskněte tajemství ořechů
V předvánočním a vánočním období jich jíme více než obvykle. Chutnají a mají i řadu zdraví prospěšných účinků. Chrání srdce a cévy a jsou zdrojem vitamínů. U některých druhů je však namístě obezřetnost. Nahlédněme ořechům pod skořápku.

Ve smogu volte raději běhací trenažer
Ve velkých městech se tyto dny převaluje dusivá mlha. Stačí vyjít ven a hned je znát, že se i hůře dýchá. Mám jít v těchto podmínkách běhat? Nebude pohybová aktivita v těchto podmínkách spíše škodlivá? Běhat venku ve znečištěném ovzduší, kdy koncentrace znečišťujících látek několikanásobně převyšují povolené limity, by bylo zahráváním si se zdravím. Alternativou může být pohyb v uzavřených prostorách, třeba na běžeckém trenažéru.

Zemřel vítěz Běchovic, dokázal porazit i Zátopka
V pátek 11. listopadu zemřel ve věku 83 let bývalý liberecký atlet a trenér Mirko Gräf. Přestože trénoval v amatérských podmínkách a běhat chodil před odchodem do práce, dosahoval výborných výkonů. Při Memoriálu Evžena Rošického v roce 1956 porazil v závodě na 5 000 metrů Emila Zátopka a vyšvihl se na třetí místo tehdejších světových tabulek.

Z letošní Kunratické má dvě třetí místa. A doma tři děti
Slaví úspěchy na poli orientačního běhu, dotáhla to až na republikový titul. Vyhrává však i krosy a běhy do vrchu. Letos třicetiletá Kamila Gregorová z SK Chotěboř zkusila poprvé Velkou kunratickou teprve vloni a na trati přes Hrádek nenašla konkurentku. Pak ji zaměstnaly mateřské povinnosti, porodila své třetí dítě a už zase závodí. Ze včerejší Kunratické si odvezla dva bronzy, na krátké i dlouhé trati.

Svátek přinese běhy 17. listopadu, víkend krosy i závody na dráze
Volný čtvrtek, kdy si připomeneme hned dvě důležitá výročí, nabízí několik závodů s významným datem v názvu. A další příležitosti se naskytnou tradičně o víkendu. Vybírat můžete z celé řady krosů, specialitou pro fajnšmekry bude dvacítka, třicítka a maraton na dráze.

Orienťák a lyžařka byli na Velké kunratické nad síly atletů
Opět se potvrdilo, že Velkou kunratickou nevyhrávají atleti. Vítězi klasické trati přes Hrádek se stali Jan Procházka z Kerteamu v čase 11:34,8 a bývalá reprezentantka v běhu na lyžích, dnes již výborná vrchařka Eva Skalníková ze Salomon Teamu. Té v cíli naměřili čas 14:00,1. Na tradiční ženské trati si již sedmou čárku v řadě připsala lehkonohá Ivana Sekyrová!

Úspěšní vrchaři přidávají závody
Sobotní setkání běžců do vrchu v Úpici mělo tři části: ráno se konal výroční kongres organizátorů závodů Maratonstav Českého poháru v bězích do vrchu, dopoledne proběhl 38. ročník Běhu Dlouhými záhony a na něj navázalo odpolední slavnostní vyhlášení výsledků 26. ročníku poháru.
Krátké zprávy
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!