dnes utrapenych 6k s chripkou, ledva som sa vliekol… ale beh to bol ;) vff

Silvetsrovsky Emerald Nuts Midnight Run. To bylo tech nejzabavnejsich sedm kilometru vubec :)

Happy New Year!

Dnes symbolických 42 kôl na školskej 250m dráhe po udupanom zľadovatenom snehu – osobný novoročný štvrťmaratón 

Tuřanský novoroční půlmaraton za 1:26:01 h. Zlepšení oproti r. 2010 o 90 s. Včetně rozklusu a výklusu 25 km. Před i po závodě jsme pěkně vyklusali a pokecali se Vsacánkem.

Parádní běžecký začátek roku 2012.

>> milan, 01. 01. 2011 16:26:27

Dnes taky Tuřanský půlmaraton, ovšem s podstatně horším časem, výsledky ještě nemám, ale bude kolem 1:50. Ale i tak to byl velmi pěkný novoroční běh.

30. v Krkonoších ráno lehce zvlněných 6 km v ťapkách v čerstvém sněhu, poté běžky. 31. jen běžky. Dnes 7 km v ťapkách v mokrém sněhu, 420 m nastoupáno. Mám radost, že VFFs jsou i ve sněhu fajn (nekloužou a sníh je pod nohama pěkně cítit), doplněné o návleky se dají i zahřát, byť působí jako průtokový ohřívač. Pěkný přelom roku 

Tuřanský novoroční půlmaraton za cca 1:56. Oproti loňsku regrese o 3 min. To nám ten rok 2012 pěkně začíná 

Odpoledne 31 km, částečně v terénu, od Vltavy udolím Drahanského potoka na Čimice, a pak přes Ďáblický háj. Bezva pohodový běh, potkal jsem spoustu běžců, všichni zdravili, usmívali se, mávali. Krásný běžecký začátek nového roku. A mám pocit, že konečně se začínám rozbíhat.

Tuřanský půlmaratón jsem plánoval, ale nevyšlo to vzhledem k téměř polednímu probuzení s lehkým bolehlavem. Jako náhradu odpoledních 7 km, z toho svižné 3km@4:15.

>> milan, 01. 01. 2011 16:26:27

Pěkně Milane, blahopřeji. Taky Ti zřejmě začal nový rok hezky.

>> milan, 01. 01. 2011 16:26:27

Velmi pěkný výkon Milane. Jen malá poznámečka – já v Tuřanech nebyl 

>> milan, 01. 01. 2011 16:26:27

Milane, těsně vedle. Neklusals a nepovídals se Vsacánkem, ale s Moulinem1. Taky to pro mě bylo moc fajn. Dnešní Tuřanský půlmaraton jsem dal za 1:36:13. Naměřil jsem GPSkou 21 km a 200 m. Průměr na kilometr 4:32. Převýšení 148 m. Časy jednotlivých pětek (5 km): 22:21–22:47–23:15–21:59. Dokonce jsem i v závěru zrychloval což mě docela překvapilo. Nejhorší bylo se vyškrábat na Mohylu Míru, ale přežil jsem to. Byl to moc pěkný závod v příjemné atmosféře.

8 km za novoročním čtyřlístkem na Tlustou horu a kolem ní. Uplynulý týden byl velmi intenzivní a dneska to šlo dost z únavy, zítra rozhodně pauza.

Zúčastnila jsem se 33.ročníku Novoročního běhu Josefa Poupěte. Závod jsem chtěla spíše pojmout jako společenské setkání, ale po výstřelu jsem nakonec změnila plány a 3,9km zdolala za 15:21. Nemám ráda krátké tratě, ale v cíli spokojenost a dobrej pocit.

jak na Nový rok, tak po celý rok…dnes 16km volně v tempu 4:15

Přeju všem šťastný nový rok!:)

Dneska cca 50 minutové pomalé proběhnutí s mámou (50 let!!!), kterou jsem přivedla v tom loňském roce k běhání a chytlo jí to za což sem strašně ráda, třeba jednou dáme i nějaký společný závod:)

>> Moulin1, 01. 01. 2011 17:37:34

Tak to je „faux paux“. Nediv se, strašně si zhubnul a mě se horší zrak. Podstata se nemění, parádní den, i díky tobě.

Dnes to byl boj. Do toho počasí se mi vůbec nechtělo vyběhnout a stále jsem hledal „objektivní důvod“ proč nejít. Potom však zvítězilo mé lepší já, které říkalo, že bude hůře. Tak jsem nakonec naběhal prvních letošních 9Km. Docela mě potěšilo, že jsem v parku potkal celkem 6 podobných, pobíhajících, bláznů. 

>> vsacánek, 01. 01. 2011 17:31:05

Pochopil jsem, To víš Alzheimer je sviňa…

Dnes první letošní výběh-10km.Kupodivu jsem si to po včerejším přejídání a popíjení i užila.

Odpoledne 9 km , půlka volně zbytek svižným tempem . Pěkný novoroční běh 

>> rRadek, 01. 01. 2011 20:51:05

A po běhu ve sprše jsem z toho měl dobrý pocit.

Nesplnění plánovaných prosincových km (kvůli nemoci) jsem si vynahradil novoroční pětadvacítkou (2:32).

Loňský rok jsem běžecky zakončil společným během s kamarádem na rozhlednu na Studeném vrchu v Brdech (necelých 26 km) – za fantastického počasí s nádhernými výhledy. Včera pravý opak (mlha s mrholením), ale vyběhl jsem, abych nový rok nezačínal nulou – 8 km celkem svižně, abych byl brzy zpátky v suchu a teple  .

Ještě se vrátím k 31.12.2011.Pos­lední běh v roce,10km.Krásné počasí,polovina cesty v nepěkném maglajzu,zbytek raději po asfaltu.Vracel jsem se zablácenej,trochu mi čvachtalo,ale přistihnul jsem se že se usmívám:-)?Je několik možností.Buď Chocholoušek,nebo se pomalinku dostávám do běžeckého světa:-)PS:Nevím co je horší,když se běžci nepozdraví vůbec,nebo když si poslechnu „dobrý den“ 

Posledný beh v roku som mal tiež parádny, 5,5km v krásne zasneženej prírode… Avšak dnes to bolo 5km v škaredej bratislave, ale no čo už :D

Dnes kopečky , 11km s rozběháním a výklusem, dneska už to nebyla až taková pohoda,jsem celá zaflákaná od bahna, ale velmi, velmi spokojená 

Hezky pohodička na nízkou TF 7,5 km.

Dnes 13km 1hod 12min dost kopečky ať běžim kterýmkoli směrem od domu po jednom km jsou všude takže běhám nahoru dolu, ale vybírám si ty prudší nahoru a delší mírnější dolu.

Prvních letošních 14 km. Cesta v lese plná bláta a kaluží, ale maximální spokojenost