Dnes to totálně nešlo, plácal jsem se těch 19 km skoro dvě a půl hodiny. Pršelo, sněžilo, voda v botách, … Ale povedlo se mi a mám za leden naběháno už 100 km. To byla má podmínka k tomu, kdybych se chtěl přihlásit na maraton do Budějovic za tři týdny. Stejně ale nevím, nějak se na to tentokrát necítím, i když vím že tolik kilometrů za krátkou dobu (pokud nepočítám závody na 100 a 12 hodinovku) jsem předtím nikdy nenaběhal.

Zítra si dám nejspíš pauzu, půjdu se podívat na Jizerskou padesátku jako divák.

Neviem, či to zaradiť k behu, ale dnes 14km na bežkách, vyplo mi pri páde GPS aj hodinky (zramovala som farára, ktorý logicky stál v zákrute, kam vás vynieslo z celkom strmého kopca ), takže vzdialenosť len odhadom. Tempo na mňa asi príliš rýchle, v závere som najprv chcela ľahnúť na zem a počkať na jar, potom zas za moje utrpenie zhodiť priateľa zo zrázu Vydarený deň, aj únava už opadla. Zajtra dúfam zas a bez farárov 

dnes BBP v Kuřimi, s výsledkem jsem vcelku spokojen – 45:20, zlepšení něco přes 4 minuty oproti loňsku, ale mám pocit, že to letos bylo trochu kratší

dvě věci mi trochu rozhodily tempo bláto v některých úsecích a taky jsem nevěděl, že se změnila trasa a místo doprava jako loni vedla trasa vlevo

celkem včetně výklusu (dali jsme si další kolečko závodu) 17 km

Dnešních 20,5 km za 87 min. po okolí hradecké kotliny bylo opravdu chutným zážitkem. Z počátku běh opanoval nepříjemý déšť, občas ve vodorovném směru, který později přešel postupně ve sněžení. Nakonec poslední kilometry patřily klouzačce v několikacen­timetrovém prašanu..

Po dlhsej pauze zapricinenej bolestou pisatali 7,5 km za 46 min. PS:moj prvy prispevok

Dnes 8 km po asfaltu za mírného deště.

5 km pečlivě udržovaným tempem 8min/km … mantra „po-ma-lu-po-ma-lu“ zabírá 

10km asfalt, Libotín a zpět, ráno se moc nechtělo,mrholilo a +1, ale teď je moc fajn, ještě uvažuji po obědě relax v sauně, uf…

Dnes dlouhý běh 25km, zatím nejdelší běh v mém životě ,ani ten vítr už nefoukal, velká spokojenost 

Po týdnu na běžkách (39km) a aktivní účasti na jizerské 30tce v pátek, dnes regeneračně 10 km 59 min, podle řeky. Scházející objemy budu muset opět doplnit, v závěrech je to znát.

Včera 10,5km pohodového běhu a 1hodina badmintonu k tomu. Dneska pro změnu 12km lehce deštivého běhu a jako bonus mě čekají večerní 2hodinky badmintonu :))

Dnes závod „Zimní běh Kobeřicemi“ 9,4 km za 40.04 min, výsledkově nic moc, ale já osobně jsem byl s časem celkem spokojen, byla to dobrá příprava na maratón celkově za dnešek 13 km.

Dnes 12.5 km (+176/-326 m) v blate. Pocit, jako kdybych bezel v polovine brezna. Uz by to fakt chtelo nejaky snih, fakt mi to chybi :(

Dnes jsem vzhledem ke sněhodešťovému počasí zvolil běžecký pás. Původně to měl být výklus po dvou dnech hokeje a nakonec se z toho vyklubalo celkem svižných 10km při kterých jsem měl navíc možnost sledovat parádní výkon standy Řezáče na Jizerské 50.

Po včerejšku jsem si myslel, že si dám dnes volno. Dopoledne jsem se byl podívat na Jizerské padesátce. Tam ale bylo pěkně škaredě, sněžilo, mlha, hnus. Takže když jsem dojel domů a viděl že u nás je to stále pohoda, tak jsem vyběhnul a dal 16 km. Ta šestnáctka je pro mě takový magický číslo, v červenci bych měl absolvovat závod dlouhý stokrát tolik. Proto se snažím makat a tělo na to v rámci možností nějak připravit.

Dnes večer po poctivém sledování všech světových pohárů, mistrovstvích Evropy a ČR 6 km stupňovaným tempem (6:00 – 4:05/km) v tempu 4:55/km s AVG 150. Hodně dobrý…

>> Mirek Kostlivý, 07. 01. 2012 13:32:23

Skvělé Mirku, asi to byl dost těžký běh.

Včera 6km, dnes dvoufázově 7km v poledne a 4km večer. Není to moc, teprv se sbírám z rýmičky, tak jen opatrně 

23 km v klidu za 2:15 začátek trochu bolel pok pohoda skoušel sem běžet pod 150 tepů za min ale to bych už neběžel tohle pořád nechápu:)

Jenom 8 km výklus. Tam, kde byl včera led a bláto, bylo dneska jenom bláto, ale zato hluboké.

Konecne prvni vybeh po novym roce po nemoci, pohodovych 15 km. At to beha!

Včera jsem vynechal BBP v blízké Kuřimi a po kratší pauze kvůli nachlazení běžel volných 15 km a dneska ráno vyloženě odpočinkových 10km@5:45.

Je oživení, že BBP začínají vyhrávat mílaři a včera se o první místo dokonce sprintovalo do posledního metru.

V sobotu 17,2 km tempem cca 6:00 na cyklostezce v Doudlebách n.O. Dokonce jsem potkal jednu běžkyni. Zahrádkáři na mě koukali jak na exota a jeden mi povídal když jsem kolem něho asi po šesté probíhal „Pane, to není zdravé coděláte…“

Ráno som vybehol ešte za tmy a dažďa, 5km, pršať prestalo a pomaly svitalo… fajn beh

Dnes po ránu za příjemného počasí 12 km za 65 minut. Velice příjemné nakopnutí do nového dne 

Včera dopoledne 24 km v rámci společného běžeckého brněnského výběhu. Toulali jsme se kolem Svratky směrem do obory k divoké lesní zvěři, poté do Kohoutovic, přes Myslivnu, s návratem po Hlinkách. Ufky .

Dnes regenerační výběh 16 km – 6:13/km, byla to pohoda proti včerejšímu závodu 

Dnes skoro 11 km v tempu. Ale dost jsem se trápil…

predobedom 13,2k okruh okolo hostivarskej priehrady a povodim botice. 1:17 v pohodovom tempe na vcelku clenitom okruhu nie je na zahodenie – po tyzdnovej pauze kvoli chorobe… pluca stale zahlienene, vff

Ráno 11 km v dešti po Petříně. I v tomto nečase 100× lepší než v suchu na pásu