>> milan, 01. 06. 2016 17:40:54

a co nějaké foto ???

Hali,halo.ano souhlasim s Tinou,ať nam Ti naši brněnští jogg.Milan + pošlou inspirativni foto z běžeckého kempu..už se těším… Apropo a mimo jiné bych a rad pogratuloval brněn.jogg. Šarce k jejimu běžeckému vykonu po zranění a že se opět ukazala a je snad již v poho,moc bych ji to přál a těší mě,že zase je opět běžecky zpět..snad se někdy a někde opět uvidíme..rad tě nejen uvidím i rad si z tebou zaběham..však víš… Dnes po včerejším zkusmo alternativ.ala stupň.SB či SB s tempovou vložkou..je jedno,citim se velmi dobře..a dnes jakoby volněji ,ale v členit.ter. PP Pekarna a Holedna- celk. 16km- r 4:57min , z toho 10km v kopcích 5:11min a pak zbytek dolu, a tedy těch 5km dost pod 5min- 4:30–17min konec TF 132..relativně na poho a užívání si i jogg. v kopcích a v v lese obory..prima počasí-dop. a tak

u Šarky Macháčkové Dyrove myšlen včerejší závod Triexpertu v Lišni..a ja byl v praci,ale zkušenost mam z loňska, letos se někde určitě objevím…tra la…

>> tinaB, 01. 06. 2016 22:05:38

Tož já jsem byl asi ten inteligent. Včera na TEC jsme si užili zprvu déšť, celou cestu pak louže a bláto. Naštěstí postupně pršet přestalo, měli jsme štěstí, ta největší bouřka se zastavila východně od nás. Ale běh byl pak fajn, já si to docela užil. A pak to umytí se v potoku – vlezl jsem tam rovnou v botách – bylo super – jsem byl čistý, že bych mohl klidně jít na svatbu.

Včera jsem si také před startem schoval u cesty za stromem petku s pitím. O půlnoci na sobotu startuji na BVVŠ – pochod, ale kdo chce i běh kolem Brna. Zde neexistují občersvovačky, takže se člověk o sebe musí postarat sám. A v Líšni budu tak na 25 km, což bude na doplnění pití nejvyšší čas. Doufám, že nám tedy nebude zrovna v noci na sobotu pršet. Jít 11 km a 117 km v dešti je přece jen rozdíl.

Loni jsem tu akci dal dost zdatně. Letos jsem v zimě musel v pokusu o další stovku v polovině skončit. Letos se bohužel cítím dost unaveně. Ale teď tu stovku zkusím velmi pomalu rozběhnout. A pokud by to moc nešlo, ale počasí bylo ok, snad se mi to podaří aspoň dokončit chůzí.

>> tinaB, 01. 06. 2016 22:06:03

>> Akad.25, 02. 06. 2016 13:02:53

Fotky budou, jsme opět v civilizací.

Dnes dopoledne běžecký výlet do Raxalp, počasí nám přálo, i když mraky nám zakryvaly nejhezčí výhledy. Naštěstí to tam trochu známe, tak jsme si domysleji tu nádhernou krajinu.

Celkem 22,2 km, 1450 m převýšení, čas cca 3:50 h. Nebylo to az tak hlemyzdi tempo, v některých úsecích byl spis než sebeh lezení po žebřících.

Za dva běžecké dny asi 44 km s 3300 m převýšením. Se vcerejsim kolem něco přes 11 h pohybu v různých inzenzitach. A hlavně spoustu skvělých nebo silných zážitků.

>> tinaB, 01. 06. 2016 22:06:03

Něco i s trochou textu tady: http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/…eebergu.html

>> Petr H, 31. 05. 2016 10:00:31

Dík za tip, pokud bude zase někdy čas a chuť na nějaký trail okolo Brna, vyzkouším 

>> Petr H, 02. 06. 2016 13:24:28

hm.....příště tam vlezu taky, včera mi byla dost zima.Běžela jsem v 2. běhu, vlastně ani nevím, kdy přestalo pršet. V sobotu běžím půlmaraton v novohradkách, snad to nějak dám, včera jsem neměla pocit, že bych byla nějak extra zřízená*>>

milan, 02. 06. 2016 17:57:17* >> Luckyboy, 02. 06. 2016 19:33:24 tak to je fajn, že jste si to užili, kdysi jsem v těch místech byla ns výletě, těším se na fotky

>> Petr H, 02. 06. 2016 13:24:28

Dobrý tip a díky za připomenutí. Kamarádi co ji kdysi běželi se shodli, že to je taková punková akce. Trasa je ale moc pěkná…

>> tinaB, 02. 06. 2016 22:16:04

Když klikneš na L. odkaz, tak je jich několik na jeho blogu.

>> Luckyboy, 02. 06. 2016 19:33:24

Pěkné počtení a shrnutí akce. Máme za úkol pro příští akci najít nové trasy (bez žebříků). Mimochodem včera byl předposlední kilák za 4:42 min. vzhledem ke stavu nohou pěkná palba…

>> milan, 03. 06. 2016 07:23:32

Pokud budou žebříky nahoru, je to v pohodě Dolů preferuji seběhy.

Já myslím, že jsme ještě všechny trasové možnosti nevyčerpali, případně pár kilometrů popojedeme, ať máme jiné nástupy a seběhy.

Včera jsem za to na konci vzal trochu úmyslně, chtěl jsem zkusit, kam se nohy po celém běhu na rovině dokáží s trochou úsilí vytočit. Dneska si teda nohy vybraly po 3 dnech dovolenou, pohyb není zrovna příjemný, ale to se snad rychle srovná. Na druhou stranu mám na krátký odpočinek právo 

>> Petr H, 02. 06. 2016 13:24:28

Jj, vloni ti půlnoční běžci nasadili šílený tempo a chudáci bez GPS se vás „museli“ držet a na 60. se šlo na autobus:(

Dnes pokus o regenerační běh od Antroposu.Celkem 6,1 km @ 5:34/km, AVG 127.

Hali,halo kluci-M+L jsem si jist,že jsem asi přišel o vyjimečne zažitky,ale douifam,že to není napořád a něčeho podbneho se třeba zučastním…hezka příroda a zajimave tereny nejen na kolo..super… P.S. dnes jen volnější SB 10km k a okolo Rakovce a doprava zpět a ke klostelu bastru- r. 5:03min dop. při slab.deštíku a uživani si jogg. fajn ,nohy trochu unavene s kopečku,ale dynamic.sila o.k. + protažení + RR6×100m s MCH…a odzkoušení novych běžec.bot.po 2 letech, snad na trenink dobře…

>> Akad.25, 03. 06. 2016 16:24:16

Tondo, 20.6 s navratem ve stredu jedeme něco poběhat opět do stejne lokality. Asi bude méně žebříků v sebězích (že ?) a profily by mohly byt trochu mírně behavejsi. Není všem dnům konec…

>> Akad.25, 03. 06. 2016 16:24:16

Tondo, 20. 6. až 22. 6. pojedeme asi na druhý turnus :) Takže přemýšlej, jestli se Ti to hodí do programu… S Milanem společnost určitě uvítáme.

Milane + Lucky…děkuji kluci za nabídku,dle možnosti využití tohoto terminu a dle práce budu zvažovat.. Dnes jsem původně chtěl jit něco tempového na fartlek.zp.v kop­cích,ale tělo mi napovědělo,řže dnes by to nebylo ono ani vhodne,celkova unava a ztažene svaly nohou..tedy pocitově jen volny SB 10,8km-5:21min 120TF přes udolí a PP Pekarnu k Žebětínu a zpět přes PP dolu ke kostelu..a pak jsem si v pruběhu lehkého joggu uvědomil,žeč to jít by byla totalni blbost..není zas tak zle,aby nebylo lepe i v tom tempovem snažení…

>> jm1, 19. 05. 2016 23:33:38

Byl jsem se tam podívat, když už to mám skoro pod okny, ale pak si šel raději zaběhat na Myslivnu. Navíc, 650 Kč za zašpinění všeho se mi platit nechtělo, a dýchat prach barev také ne. Ale je tam celkem dost lidí.

Také mi ten jejich okruh přijde o něco kratší, naměřil jsem kolem 1,15 km, proběhl jsem ho dvakrát.

>> Petr Kaňovský, 04. 06. 2016 14:43:30

Vypadá to na super úspěšnou akci, lidé zaplnili celý 1150m okruh, a rychlejší tam skoro nemohli předbíhat. Co mě ale překvapilo, jsou desítky až stovky lidí, kteří si vědomě zkracovali trať, i když se jednalo o nesoutěžní běh, zkrácení dělalo na okruh při použití zkratky, kterou jsem viděl, aspoň 200 metrů, a to na trati byly i jiné možné zkratky.

Edit: koukám, že Praha byla ještě úspěšnější, přes 11 tisíc lidí

Ach jo,tak přece jenom vyhrava ta současna a efektivní trend jakkoli zpropagovat jakymkoliv zp.sranda běhaní, ale a to nejduležitější to dobře zpropagovat..na­sadit to OTRESNE a JASNE NASMEROVANE STRATOVNE..aby se hlavně ten pažrout ..jakysi pomyslnný vlk nažral …HLAVNĚ NAKAPSOVAL!!! a ovečky byly tiše psokojene…prostě totálně cilený a ujety model jak vykapsovat masy hoby běžcú a celych rodin!!! až si myslim,žře vic jak trapny model jak..jakoby chtít někomu pomoci,ale hlavně TĚM SCHOVANYM PAŽROUTUM…JE MI Z TOHO ZLE…tak takovym směrem se ubiha masove CR běhani k nějake propagaci???mys­lim,že to už dost stačí ty MEGA RUN CZECH běhy aj.schizo cilene kapsovačky a zatah na kapsy dobrych a trošku i naivních hobbíku..a kdo to u nas začal jit kapitalizovat a jit za investič.honbou organizovani velkých a medialně propagovaných běhů…??? ach bože , i jak lze vymyslet a zneužít a vykapsovat tak dobrou myšlenku i masových hoby běhů v CR?? a už to tady a jinde někdo začal opatrnně kritcky hodnotit..ale muj problem to není,jen mam z toho pocit spíš na zvracení!! P.S. dost převzate individual.kritiky nejen P.K. a jiných.
Ja po praci dnes jsem s mírně unavenymi nohami přece jen chtěl jít něco již tempového..tedy raport: temp.gradov. 8km- od 5:14– 3:35min, r:4:18min TF 156 2min pauza a znovu+gradov.4km- 5.02–4:01– 4:32PRUM. BYLO TO PO CYKLOSTEZCE OD KOPANIN -BILOVICE-OBŘANY, vyklus 1km..bylo to pomale na uvolnění a opatrnnou reservou,ne na dření,nohy unavene ,dechově dobra,..

Dnes ne v Brně, ale v Šaraticích další závod (musím jich stihnout co nejvíc, než se zase zraním). Už to bylo o dost lepší, než na Riviéře, ale byla tam znát absence dlouhých běhů v tréninku a asi i celkový počet naběhaných kilometrů. I ve „formě“ běhám nerad závody přes 10km. Už někde od 9. kilometru jsem počítal každý metr (závod 13,3km, čas 48:43).

>> knot, 05. 06. 2016 18:44:27

Já Ti nevím, není ta taktika stihnout co nejvíc, než se zraním sebenaplňující proroctví? Protože takhle se opravdu zase velmi rychle zraníš 

>> Akad.25, 05. 06. 2016 17:38:22

Zastav se někdy pokecat, však máme i jiné důvody. Těším se!

Tak jsem v sobotu absolvoval Brněnský pochod vokolo štatlu. Trasu pro běžce, 116 km, 2850 m. Byla to tedy má teprve druhá úspěšně dokončená stovka. Loni jsem to dal pod 16 hodin, letos za 18.

Bylo to opravdu těžké. Kdybych věděl, jak moc to nakonec bude bolet, asi bych to vzdal zavčas, ale ke konci, kdy byla bolest největší, jsem to už chtěl dokončit. Letos to se mnou bohužel není dobré. Měl jsem asi 3 dny, kdy jsem cítil, že mám čilé nohy. Jinak cítím neustále v nohách únavu. – To asi není ideální stav na to dát si stovku . Takže přestože jsem běžel pomaleji než loni, únava v nohách se neustále zvětšovala, chodících úseků čím dál více přibývalo a posledních 30 km jsem už opravdu jen šel.

Ta stovka je na mně každopádně dneska moc. Musím častěji absolvovat řekněme 50 km běhy v terénu, k těm jsem se letos ještě moc nedostal.

Ty dlouhé běhy terénem mě ale baví. Běžet si sám nocí, pak přes den. Kdyby ty nohy tak neprotestovaly, tak bych to mohl dělat hodně dlouho. Samotná chůze – to je ale už opruz. To je tak pomalé, tak nekonečné. Na to rozhodně hlavu nemám, abych dokázal 100 km jen jít. Fakt je, že při té chůzi bolí zase jiné části nohou, například chodidla. Takže myslím, že ta bolest by i jen při chůzi byla stejně zlá.

Loni na tom pochodu kolem Brna vyrobili oficiální závod pro běžce. To se letos už neopakovalo. O závod se nejednalo, což bylo vidět na tempu, ale stejně jsme si to, my, co jsme běželi, zkoušeli co nejvíc odběhnout. Nakonec jsme ale asi všichni přešli do chůze. Na trati jsem tedy tentokrát nepotkal zdaleka tolik lidí jako loni. – Tady se startuje průběžně už od půl 8. Většina jde „jen“ 100 km, pár si přidá pár km navíc přes místní kopečky a pro „běžce“ je určen přídavek s celkovými 116 km – to aby nebyly v cíli moc brzo – což tentokráte rozhodně neplatilo. Někteří běžci startovali před 10 večer. Zbylí (dle plánu rychlejší) běžci startovali až ve 12.

Jak jsem řekl, byli jsme hodně pomalí, pořadatelé nás hodně přeceněli. Jak to vypadá, z těch lidí na 116 km nejtěžší trase jsem byl asi nejrychlejší. Oproti loňsku to bylo ale zklamání. Jak už jsem napsal, letos se cítím stále hodně unavený. Včerejšek mi každopádně ukázal, že na takovéhle blbosti zatím ještě nemám. Dám si letos ještě nějaké kratší akce a třeba volnějším tempem. Na stovce bych se měl ale znovu ukázat až tehdy co budu mít v nohách mnohem více kilometrů než letos, protžoe ten včerejšek – to nakonec moc velká zábava nebyla.

Petře.K.diky,jasně jsem nezapomněl,ano ,temat a příležitostí bude snad brzo dost,ozvu se ..dik P.S. dnes po praci a nohy opět otrnělé,žadna slava či lambada a chtěl jsem aspoň trošku dnes protočit sva kolečka..tedy od Vaclavske-okolo Miloušu-a dal po cyklost.a levku v Komině -otočkou zpět druhou stranou a -Bastr-10km- 4:57min TF 132–5! vyšší po dni kvality,kdy dnes přitom konec někde 4:55min..ale nožičky se uvolnily a na lepší pohodu…snad dnes dobry..zitra asi jen po 6běžec.dnech jen klus?? pak ST-bych rad šel náročnou kopco´vit.kvalitu-výběhy kopcu,MB či jiné další kvalit.prvky v kopcích při fartleku

Dnes zrana skutečně jen rege klus 6,5km-k 5:30MIN + PROTAŽENÍ + RR 8X100M S mch.. nohy jsem trošku po par dnech uvolnil,citim se lepe a snad něco zítra dop. v kopcích Holedne

Dnes přes poledne delší a hlavně pomalejší běh kolem přehrady. Od Rakovce přes Rozdrojovice, Oboru, hrad Veveří, k Velké Ceně a zpět Kočičím zlebem. Příjemná teplota, většinou ve stinu, jeden bidon byl dostatečný. Celkem 22,5 km za 2:17 h, 535 m převýšení, AVG 133.

>> milan, 07. 06. 2016 14:22:43

Tvoje neúčast na švihu měla dost negativní důsledky Doufám, že budeš mít kolo co nejdřív v cajku, abych nemusel jezdit sám, jinak nevím, jak by to dopadlo.

>> Luckyboy, 07. 06. 2016 16:11:11

Ano, potřebuješ někoho kdo by Tě krotil nebo ses schopen jet příště do Vídně a zpět. 

Tak naši brněnští nejen jogg.i doplňk­.alternující a kamarídí se s kolem se potřebují nejen vydovádět,že…rad bych si pořídil nějak silničku a zkusil občas na zorhybani i do práce a pod…hleda se optimal.typ. a cena i za ojetinu… P.S. dnes jsem sice nešel svou vsuvku-mezikvalitu v kopcich.ale nějak jinak modelovaně natonovaní nohou na zítřek-že to dám-ale přesto-kvalitni jogg. v členit.ter.pře­vážně les a měkke cesty,kurs stale a dobře ne lenivy,ale kopce v souběžnem rytmu-16km- celk.r.cca. 5:00–01 zač.samozřejmě zahřív.5:40 apod. a pak lepší bystřejší rytmus okolo 5:10–00–4:45– a posl 3km-4:20..kudy tudy -od udolí -přes PP Pekarnu otočkami a dal naproti Ml.lesík-hore a dal okolo zahrad -k okraji Bosonož.lesa a zpět- konec PP Pekarna-udolí-kostel…kurs velmi dobry,pocitově prima a na pohodu a ty kopce taky byť rychleji…

>> Akad.25, 08. 06. 2016 11:41:28

Tondo, vidím na několika lidech z mého blízkého okolí jak vhodná kombinace běh kolo prospívá jejich běžecké výkonnosti. Už jenom tím , že lze celkem bez problémů navýšit počet hodin ve všech možných intenzitách. A navíc to každého z nich baví, co víc si přát…