>> Akad.25, 24. 06. 2016 10:35:46

Tondo já to tam neznala, ale překvapuje mě, že ty to nevíš, protože po Holedné běháš často… . Tina mě tam protáhla ve středu. Některá místa a zákoutí mně doposud byla utajena :o)

Klarko,ale to víš,že ten dlouhy prudky kopec znam,jen jej neumim uběhnout-ten kopec se jmenuje Holedna, zatím naraz-jen s 3krat.zastav. jsou tam i jiné vyživne kopečky-dole od rozcest.u jezírka a po modre TZ nahoru na Hobrtenky, či od Piavy nahoru do obory a za branou hned vlevo a dal na Hobrtenky-cca.2–2,5km- a pak dobře běhatelny od prasatnahoru okolo Dubu vpravo nad Bosonohy-umim tam opak.,běhat 5,tkovym tempem…i jiné další kopcov.variace v ramci dlouhého jogg.v členit.ter-super lokalita

>> Akad.25, 24. 06. 2016 11:37:16

Od Piavy nahoru do obory ten znám, ten je krásně výživnej a kupodivu ho vybíhám (a u branky jsem zatím ještě nezkolabovala), občas tam na mě civí dost soucitně civilisti :o)

>> Petr Kaňovský, 24. 06. 2016 09:21:50

Nestačil jsi nám jen v závěrečném terénku o pár desítek sekund, nějak jsme se zakecaly a odběhly… 

Pěkný běh (hráz-Veveří, né že jsme s Petrem běžely 24,41 km), děkuji Brňákům za vzetí pražačky do partičky Já celkem 10,4 km průměrem 7:03, tepová frekvence konverzační.

OT :

BREXIT je Brno Exit z CZE ?

jseš docela na tenkém ledě oni a ony to daj a zůstanou, jen musí odstranit to divné na konci věty: žééééé,

>> MartiNo, 24. 06. 2016 12:55:30

tak mně to hodilo 7 km v tempu 6:47 min/km, bylo to super, manžel byl taky nadšen, kolegům polomrtvým horkem pak na poradě vykládal, jak si byl ráno zaplavat v přehradě 

>> kaz67, 24. 06. 2016 21:26:45 tak pod tebou už skoro žádný led není 

>> Akad.25, 24. 06. 2016 11:37:16 Výšina je název té ulice

>> MartiNo, 22. 06. 2016 22:25:39 Loutrail (půlmaraton)

Přeji pohodový závod a ať se moc neuvaříš! Totéž samozřejmě i jm1 a dalším v Olomouci!

>> Petr Kaňovský, 25. 06. 2016 08:10:11

Loutrail … Čas startu: 11:30

>> jm1, 25. 06. 2016 08:30:08

Hrůza. Bylo mi teplo už v sedm ráno.

>> Petr Kaňovský, 25. 06. 2016 08:34:56 …Hrůza…

1. (?) rocnik = nejspis minimum poradatelskych zkusenosti

>> jm1, 25. 06. 2016 08:47:56

že je v tom podporuješ

snad ti neuplave čelenka z hlavy

Tak se mě ta „Výšina“ zalíbila, že jsem tam byla včera zas. Něco přes 12 km, tempo něco přes 8.20, pořád nahoru dolů… dnes mě bolí achilovka, ráno jsem dnes byla na pravidelné údržbě u fyzioterapeuta, řekl zvolnit a roviny… Jinak v té ulici Výšina v té lebedě nad schodama jsem předběhla!!! kluka na kole. Docela dost nadával, že to netušil, kam se pouští…

Zdravim nejen Klarku,tak konečně vím,kde je ta Vyšina-mohu říct,že jsem tudy na Holednou nikdy nevybíhal-jo je to zkraje prudší a pak po modre TZ pokrač.nahoru na Hobrtenky a jinam-pro mě je nejlíp vybíhat na Holednou přímo z udolí a pak to kroutit dle pocitu a chutě kudykoli a jakkoli-obrovska vyhoda a mohu to skombinovat hned vedle přes PP Pekarnu-lesní měkke cestičky-taky profilově členite a rozmaniite,a pak přes silnice k Žebětinu hned naproti lesík-Ml.vrch-taky kopcovite a hned přeběhnu přes st.dalnici a jsem u obory vlevo-prasata či vpravo vyběh k Dubu a dal nahoru nad Bosonohy a dal obora či k Myslivně-no prostě parada..tak i dnes jsem to zrana mrsknul tim zp.že jsem přeběhl st.dalnici a okolo prasat hore k jezirku-vpravo přes silnici-Farinku ..nahoru na Kohoutovic.ba­bu..jsem to tam vyfuněl a pak dolu okolo Dubu a oborou ke kostelu-celk.15km-r:5:11 min konec dolu 4:40–35 TF 136.. kopečku jsem si taky užil a spoceny během notně,bylo i v lese dusno a horko…solidni a přitom volnější jogg.....takovy maly raportík z této super běžec.lokalitty

>> jm1, 25. 06. 2016 08:47:56

1. ročník, ale pořadatel již léta dělá http://www.behej.com/…ymi-bucinami

Trasa byla skoro celá v lese, a na 12. km jsme dostali vodu k pití i na polití a zanoření hlavy do lavoru 

Všech 24 účastníků přežilo ve zdraví, většina i trefila trasu. V ženách nad 50 jsem se dostavila sama, takže prga, ale i v těch mladších bych brala třetí místo.

A bouřka začla až po vyhlášení, takže vše ok

Jak Olomouc?

>> MartiNo, 25. 06. 2016 15:54:41 Těm co běží v Olomouci vůbec nezávidím… primárně se na letní závody vůbec neregistruju, mám prostě strach z vedra. Dneska si tam teda pěkně užijou :o(

>> Akad.25, 25. 06. 2016 15:13:06 Tondo já to brala včera cik cak přesně jak píšeš podle pocitu, takže jednu chvíli lesní cestičkou po jehličí v silničkách… včetně výběhu toho prudkého kopce od Piavy nahoru k brance…Moc to tam ještě nemám proběhaný, takže nevím, kde přesně se vždycky vynořím. Dřív jsem tam měla obavu chodit z úchylů…teď převážil strach z rozdivočelých cyklistů.

Klarko.pro Tebe je do obory ze žabin skutečně nejblíž to od Vyšiny či od Piavy- nahoru ul.Nalepkovou,ale i okolo tohoho velkého panelaku zleva uličkou k oboře a pak prudší vyběh napravo nahoru k vertikale a pak buď vlevo po ni pomalu nahoru..až k modre TZ jdouci odspodu a pak vpravo k Hobrtenkam a pak bud opět dal vlevo podel plotu okolo Kohoutek až k silnice..a dal nahoru ke kohoutov.babě-vpravo dal k myslivně a dolu Pisarky-či dal od myslivny přes silnici dal a dolu k Rivieře…atd. či od Hobrtenky vpravo po žlute TZ dolu až pod Kopec Holedna-zleva jej oběhnout a napravo dolu k te vertikale-křiž.zelenou TZ a seběhnout dolu ven z obory opět u velkého panelaku..a dal..či u vertikaly vlevo a po až k jezirkum a dolu vpravo ven z obory do udolí…atd.a mnohe jiné možne jogg.variace na vyblbnutí apřesto dobře kopečky..či mrskat okruh okolo Hobrtenky cca.2,5km s dobrym převyšením a pěkně vyfunice kopečky pro i naročnější fartlek.zp.bě­hu..odzkoušené a vyživne…

a dodatek ještě pro Klarku ,určitě neříkám nic nového o zajímavých tipech vyběhu na Myslivnu-jak od Pisarek-vyše od Policejního domku/zavory vpravo a 2 varianty delšího a zajímavého vyběhu k Myslivně..a pak i jina varianta k Myslivně ,a to od Riviery/cyklostezky-naproti lavky asfaltka nahoru k Bohunicím.po cca.300m odbočka prudce vpravo a po žlute TZ klikate nahoru k silnici a přimo přes ni prudší hang vedouc í přímo k myslivně-ten je teda taky vyživnej a na funění dobrej!!!a pak jsou jine další jogg.varianty jak okolo Myslivny-tam se snad vydam z borcama-Mišákem a Michalem,popř.někdy i s Pavlem/Mu­lišákem,…a pak jsou jiné další hodně i okolo leve a prave strany pryglu v lesích a pěkne trasy vpravo nad Rozdrojovicemi a dal v oboře směrem k Hradu Veveří a okolo dolu apod.pak kluci se mnou znaji i trasy okolo Žebětína k velke ceně a okolo Helenč.stud.a vyborny hang zespodu od Podkomorske hájenky nahoru jak po červene TZ či vedle po žlute TZ-dost brutalni a dlouhe kopce…ale to je vic z ruky a hodí se to v zimním období,kdy děláme vice objemu..apod.

>> Akad.25, 25. 06. 2016 17:20:06

Tondo děkuji za typy, postupně všechno ozkouším. Jinak ten hang směr na Bohunice od Riviery znám – v zimě jsme tama s Mattonkou vybíhali – přímo od stezky Anthropos/Riviera, pak pod mostkem, frekventovaná silnice a pak ostře nahoru – běhali jsme tam rychlý úseky do kopce (super trénink 

Je potřeba hledat na běh nové cestičky a trasy, aby to nebylo fádní a trochu to vyhodilo organismus z komfortní zony 

>> MartiNo, 25. 06. 2016 15:54:41

hezkýýýýýýý

olomoučákům držím palce, jsem kousek od Telče a tady už chvíli leje a leje, snad to tam bude snesitelné

>> tinaB, 25. 06. 2016 18:43:22

Díky – ono vpodstatě stačilo přežít… ale mám s převýšením 548 m průměrnou rychlost 6:22 (včetně zastávky s povídáním na občerstvovačce), a z toho mám fakt radost 

Taky na Olomoučáky myslím, podle radaru http://portal.chmi.cz/…z/short.html to vypadá, že se jim bouřky vyhnou (i liják), ale zase teda jim tam zůstane to horké dusno 

>> MartiNo, 25. 06. 2016 18:55:03

Krásný Marti !!! gratuluji k prvenství a času !!! Koukala jsem na streamu na Olomouc, musel to být masakr, nespadla jim ani kapka, smekám před všemi, co doběhli !

>> MartiNo, 25. 06. 2016 15:54:41.

V OL bylo dle očekávání TEPLO (Nory původně avizovaná bouřka NEDOSLA)…

>> MartiNo, 25. 06. 2016 15:54:41

>> jm1, 25. 06. 2016 22:09:04

Obdivuhodné, super. Gratuluji k pěkným výkonům.

>> jm1, 25. 06. 2016 22:09:04

taky gratulka s velkým obdivem !!! já bych tam chcípla 

>> Pohoda, 25. 06. 2016 21:28:37

Díky

>> jm1, 25. 06. 2016 22:09:04

Jo, myslím, že TEPLO je napsáno přesně… gratuluji k přežití!

Bohužel i Olomouc jako městský dlouhý běh v červnu bývá pravidelně pěkný očistec.8-O

Dnes ráno regeneračních 6,1 km v tempu 6:02/km, AVG 117. Na závěr rychlé rovinky.

Ja jsem to včera v Olomouci vzdala na 16,5 km, strasne mi rostla TF, navic po zmene trasy jsem se v „kritickem bode“ nachazela blizko cile a odtud se bezelo PRyC kamsi do „neznama“, kdyby byla trasa jako loni, tak by mi nezbyvalo, nez to " doklepat" .. Sla jsem naproti Mirkovi a podel trasy jsem videla nekolik mladych kluku v péči Rescue tymu Dva roky po sobe vyslo super pocasi, ted to byl masakr . Obdiv vsem, co to dali cele…

Zdravim všechny jogg. ano-myslim,že včerejší závod v OL byl pro většinu skutečně hrdinsky čin i pro ty,co nemohli až do cíle-na vytrvalost.zavod věru smrtelne počasí-velky obdiv těm všem-ja jsem se aspoň dival na streamu…

P.S. dnes za příznivějšího dop.počasí na lehčí jogg.kombin-.silnice + teren okolo Horak.žlebu a okolí kř.borovice k Rakovci resp. celk.13,6km-r:4:57min ale do 8–9km střídmě cca. 5:15–7min od udolí-k prasatum-Žebětín-Hor.žleb-nahoru a cestou podel paseky dolu k silnici od Rišovky-Rakovec-Prygl-kostel-prima jogg. na užívání si běhu i klouzačky v lese při seběhu apod. konec 4:25-TF 132..a zítra již kvalitu na Holedne teren.temp.cross…

>> jm1, 25. 06. 2016 22:09:04 gratuluju k přežití i k času

>> alka, 26. 06. 2016 11:24:11 babička by řekla – máš recht, já říkám – zdravý rozum je taky dost důležitá věc