P.S. tak jsem dorazil-SB 14km-74:30min/5:20 TF 132/ cik a cak přes Holednou a par svižných vyběhů kopečku tam rovněž, při fajn jarnim počasi a teplotě jen jako super jogg.v intencích AE silovějšího SB a na pohodu..pozn.nechci se nijak dotknout vyše zminěné poznamky o ignorovaní meho přání jogg. J.Petrovi…je to asi vic citlivější a diskretní,nebudu uvádět..on asi možná nečte tento server,možná ano,ale mnoho z nich jen pokoukává,čte,ale nepřidává komentáře a jinak…ja to asi vidím jinak…ale budiž..

P.S. tak jsem dorazil-SB 14km-74:30min/5:20 TF 132/ cik a cak přes Holednou a par svižných vyběhů kopečku tam rovněž, při fajn jarnim počasi a teplotě jen jako super jogg.v intencích AE silovějšího SB a na pohodu..pozn.nechci se nijak dotknout vyše zminěné poznamky o ignorovaní meho přání jogg. J.Petrovi…je to asi vic citlivější a diskretní,nebudu uvádět..on asi možná nečte tento server,možná ano,ale mnoho z nich jen pokoukává,čte,ale nepřidává komentáře a jinak…ja to asi vidím jinak…ale budiž..

hezké poho ráno všem a nejen brněn.jogg.-a taky brněn.jogg. Bjerndymu-a jak vlastně běhá a kudy tudy,škoda te neděle,že jsme nemohli vyběhnout spolu,ale tuto NE pokud pojedeš za mamou do BM můžem společně + další vyběhnout rano-mam odpol.taky můžem splknout resp.fandit našim běžcům v praze? ale asi tam možná i tento víkend budeš??? dej vědět/Š_běží PIM M!!!/..P.S. jinak dnes za chvíli jen rege SB + RR..

>> Akad.25, 28. 04. 2015 08:17:51

Na jaký čas Šárka běží? Každopádně ji vyřiď, že ji držím palce.

>> Akad.25, 28. 04. 2015 08:17:51

ahoj Tondo, přeju svěží nohy nejen Tobě ale celé téhle sekci. Právě vyrážím běhat ( teď to trochu s těma změnama flákám, ale snad to zas brzo naběhne do svědomitých běžeckých kolejí, teď běhám tak 4–5krát / týdně ) O víkendu ještě nevím, možná tady dám nějakou silnici 100+ a k tomu nějakej běh a pokud by Šárka běžela PIM třeba bych stihl i zafandit. V Brně jsem byl ted 2 víkendy za sebou a tak fakt nevím :)

>> Petr Kaňovský, 28. 04. 2015 08:49:58

proč na čas, co třeba o první flek mezi našema ? :)

>> bjerndi, 28. 04. 2015 09:17:20

Já jen, jestli neběží na nějaký limit. Mezi našema jinak dávám o něco větší šance Petře Pastorové. Ivana Sekyrová není příhlášena.

Ahoj Petře, skutečně nevim,kdo tam z žen bude startovat, ano P.Pastorova je zkušená a třeba i vic rozběhana oproti Šarce,ktera nema tolik zavodů a byla zraněná..a jestli by mohla běžet na limit?? možná ano,ale nemyslím si,že na to nyni bude mít?? skutečně je to u ni vicemeně loterie..mohla by byt mezi našema ženama na bedně?? přál bych jí to,ale …a tvoje přání jí vyřídím,pokud bude někde na příjmu.. P.S. tedy dnes jen volnější SB 10km-55min přes udoli oddechu a přes a v lesíku PP Pekárna nad Eliotem a udolim,pěkné emocionelní protahnutí a po měkkém po cestičkách..super, pak dole + 6×RR100m + 1km výklus

>> Akad.25, 28. 04. 2015 11:16:35

Aktuálně to vypada, že v Brně běhá jen Tonda. Vyraz na nějaký závod, to je taky emocialne silný zážitek. Na umístění se příliš neupinej, zazitek je to vždy.

Off topic: trochu jezdim na kole,nejde mě to, ale baví mě to. Triatlon je silnou motivaci.

Milane.určitě běhají i další v BM,ale my to nevíme a nevidíme,asi jich je dost,ale u mě budou nyní chybět volne dny- a okna pro závody,kvuli praci,ale zkusím vždy něco vyhledat popř.ty středy BBP či okolí Blanska apod.nějak na dojetí,dyž nemam auto atd. ale potřeba rozzávodění začínám pocitovat,pro lepší zážitky i větší pocit jistoty,sebevědomí i jinych emotivních zažitků..souhlas,a co ta neděle Milane nepřidáš se na ranní jogg..jinak budu zkoušet i kolo.to mě taky baví..do práce a někdy z hokny…

tak jsem dnes opět po včerejší regenerač.pauze /1den/opět vyrazil..a žádného jogg.jsem nepotkal..kde jsou oni všichni..jo,ja jdu -až zítra do prace a mam dop.volno!!!-P.S. a co to bylo:10km lehce stup.SB -celk.10,5km-48:20min/prům: 4:37min/ konec TF 156/108.. rychl. zač.zahřív.5:20–5:05–00..a pak na uvolnění okolo 4:35–30–20– posl.km-4:08–3:50.. + rozcvič. + RR 10×100m s MCH,MK/ na rytmus r: 2:50–3:00/ V1km ..on ten občasný odpočinek od běhani v mem věku je potřeba,dnes to bylo lehke,uvolněné,z ruč­ní brzdou a dobrymi pozit.emocemi… čast okolo rakovce a dal po silnici na Veveří hrad okolo pryglu..děs a těch aut,musel jsem davat dost bacha..

dnes tedy trošku chladněji,ale přesto dost optimální klima pro jogg,třeba jen z prace..tedy chtěl jsem jít jen lehky SB.. a co se nestalo…po obvykle trase ..ul.Masna-cyklostezka-Komarov-Poříčí-Anthropos-Bastr-14km- 65:20min/celk­.r:4:40min/,kdy zač.jen lehce 5:05min-4:53–43–42–40–42.. a pak nějak okolo 4:35–20–15-..konec4:12– do celkov.12km-za 55:20min/r:4:37min min/ TF 144 + pokračov.volněji 2km do 14km ..viz.vyše..po­citově vwelmi lehce běženy jogg.opatrně,s vě­domím,aby to bylo v AE pasmu i dle signific.vyše TF a celkoveho pocitu,asi dnes dost dobre..kontrolovaně a užil jsem si fajn jogg…ale zitra-nucene volno..a pak v NE něco společ.jogg. s klukama a PO nějakou svižnou kvalitu..možná i na Kubíčkové na tartanu/třeba inteval.useky x krat300–500m někde 3:15–20 s MK.. přeji všem poho vikend a mnohym uspěšné starty na zavodech..

Zdravim Milana a Pavla..dotaz,zda budete mit čas a chuť si jít zitra rano zaběhat..někam přes Medlanky směr na Babu a dal?? nevim,zda nebudete sledovat dop.ten PIM v TV?..samozřej­mě,že bych se na to chtěl traky podivat..snad i ze zaznamu,jaky duel či časy by mohli naši mladi vytrvalci zaběhnout???ale asi žádne překvapení se nebude konat…borci dejte echo..Karel asi dorazí .. i se psem..

>> Akad.25, 02. 05. 2015 07:26:42

Ahoj, zitra budu mit cas az odpoledne a budu tedy muset zase bezet sam. Zadny PIM v TV, kluk ma fotb. turnaj.

Pavle,jo..jo,prostě to nyni nevyjde,ale snad se někdy svolame a vyrazime..jen ještě co Milan,zda nebude brouzdat na kole či jinou aktivitu..ja chci využít dopol.volna na jogg..to TV mohu shlednout ze zaznamu apod…a kdyby chtěl s nama třeba P.Kanovsky v NE dop.ať se ozve pokud neni v PH…ostatní nevím?? třeba Luckyboi??

Zdravim i jm1-Jardu,zda by pokud někam zitra nerazi si nešel s nama zaběhat?? ať se konečně už pozname a potkame…jen dotaz..vybíháváme od Lidlu v Bystrci…do terenu dle dohody..pokud b yjsi měl chuť a zajem

>> Akad.25, 02. 05. 2015 09:58:22

Luckyboy dneska drtil kopce v Beskydech. Teda kopce spíš rozdrtily bohužel mne :)

Lucky,ale aspoň víš,jak naročné ale i zajimave ty horske tracky jsou..i se vším okolo,nevim,ja bych na to asi neměl…leda v příštím životě bych mohl byt jako nosič potravin či průvodce a nebo kamzík…je to o zvyku,treninku a typové odolnosti na odlišný typ silové pohybové aktivity…tak jo, ale stejně Karel nedojel,tak vyrazim sam…a kde je ten kulišák Milan??

>> Akad.25, 03. 05. 2015 08:01:46

Zdravím brněnské běžce a kamzíky. V pátek a sobotu jsem se byl podívat na Šela bikemaraton. První den probíhalo mimo jiné i testování kol a byla to pro mě velmi zajímavá zkušenost.Zjistil jsem například, že se vyrábějí celoodpružená kola na 29 palcových ráfcích a kola mají i mozek ( Specialized Epic). 

Dnes ani běh ani pasivně PIM, dopoledne sedlám silniční kolo než začne pršet. Přeji lehký krok všem běžcům a běžkyním…

>> Luckyboy, 03. 05. 2015 01:10:18

Nenašel jsem tě ve výsledcích, DNF?

Zdarec Milane, tak je to fajn,že jsi stale i jinak velmi aktivní…to kolo si brzo pořídím/silničku/ a budu to mrskat do či z prace jako přídavek a na změnu aktivity,,ja zkusím si vyměnit službu a třeba půjdu ty Tučapy či Kuřim, a pak něco ty středy z BBP, jinak mam dotaz na tebe,nevíš co je s tritlonistou a dobrým běžcem,z Lesné Ehrlich Tomáš??,co šel loni ty Lužánky a dopisoval jinak do vlákna???už asi rok o něm není ani vidu ani slechu?? nemáš povědomí o něm??jinak syn mych atletických kamarádů z KM..diky

>> milan, 03. 05. 2015 08:16:42

Doplácal jsem to za nějakých 6:50 nebo kolik. Raději se nechcu ani dívat na hodinky :) Vůbec mi to nesedlo. Nevím, čím to bylo, ale po prvním seběhu po sjezdovce na Javorový – úplně tvrdá stehna, do toho přišel po občerstvovačce takový rozbitý klouzavý stoják, kde byla i natáhlá lana, já se dostal do nějakého útlumu, pak se ještě rozmázl kvůli větvi přímo na obě kolena, a tělo se probudilo až při výstupu po sjezdovce v Řece, jenže pak přišel seběh sjezdovky, a takovej laktát a rozmašírovaný stehna, co jsem potom jsem snad ještě nezažil. Nějak jsem se z toho dostal a pocitově se to dost zlepšilo, kromě prudkých kopců jsem pak byl schopný běžet i mírná stoupání, ale asi to bylo i tak dost pomalé. Závěrečný výstup z Tyry a pak nakonec asi 400 výškových metrů po černé sjezdovce na Javorový už byl zmar. Stehna jsem měl úplně rozsekaná, a nešlo s tím nic dělat. Tak jsem ležel na holích a doufal, že mi neodejdou ještě ruce :) abych se nahoru vůbec vyškrábal.

Kde byla chyba netuším. Je fakt, že jsem měl dost vysoké tepy a to jsem šel začátek hodně pomalu. Ale naběháno mám o dost víc než minulý rok, a čas o 40 min horší. Buď chyběly speciální tréninky, nebo tělo něco řešilo. Protože regenerace byla v pohodě, celý týden jsem pořádně nic nedělal. Jak jsem se té stovky v Německu nebál, tak po včerejšku z ní mám fakt velkej strach… Snad si na Hrbu spravím chuť.

A výsledky – oni v nich mají nějaký bordel. Kamarád má mezičas z Řeky, ale ve finiši ve výsledcích není, já nemám ani mezičas z Řeky… Buď to dají nějak dohromady, anebo jim pak napíšu, co že se to se stalo :) Protože nejsem ani DNF. Leda by mi neaktivovali čip a brali mě, že jsem vůbec neodstartoval. Ale moje stehna jsou docela pádnej důkaz, že jsem to poctivě absolvoval :)

>> Luckyboy, 03. 05. 2015 10:19:25

to jsme dopadli tak nějak stejně, akorát já to na první půlce docela napálil, běželo mi to kurevsky dobře hlavně seběhy, jenomže přepálenej začátkek na sebe nenechal dlouho čekat v podobě vyplavenýho laktátu, ten konec jsem si dobře protrpěl, škoda nemám zkušenost z takových závodů, musím je běhat víc hlavou. btw: letos málo naběháno cca 1t a hlavně žádný kopce, když teda pominu leteckou stovku, což byl spíše chodeckej výlet díky množství sněhu na hřebenu.

>> jeffino, 03. 05. 2015 10:31:13

Perun začíná právě až po seběhu ze sjezdovky do Řeky. Tam se to láme. Buďto se odpravíš, anebo jsi pak schopný běžet, protože zbytek trati je celkem běhatelnej (až teda na některé části dalších stoupání). Když bys jel v pátek se mnou, řekl bych Ti to :P

Koukám, že jsme se museli někde na sjezdovce v Řece míjet :) Já do kopců včera dost získával, ale seběhy byly špatné. Nevím proč, vždycky jsem v nich relativně získával, ale včerejšek byl divnej. Jak jsem se nemohl spolehnout na stehna, tak jsem musel jít seběhy opatrně, a dost mne to zpomalovalo. Asi je na čase zařadit do tréninku seběhy, protože jinak se v Alpách rychle odpravím.

Chystáš se na nějaký závod v nejbližší době? Potřebuju občasného běžeckého sparinga, Milan si teď jezdí akorát na kole :) a hodil by se mi někdo, kdo by se mnou šel občas nějakou trailovou prasečinu ;)

>> Luckyboy, 03. 05. 2015 10:19:25

Fakt jsem tě tam nenašel, ale jsem rád že si dokončil. Přestaň běhat a začni jezdit na kole. Tá získaná síla se ti bude v horách hodit. Techniku seběhu máš skvělou, ale jak píšeš odolnost proti tvorbě laktátu je nízká.

>> Akad.25, 03. 05. 2015 08:24:46

Tomáš se hýbe, ale jen málo běhá a asi není o čem psát do vlákna. To víš, ty různé aplikace jsou mor, tomu se jen těžce uniká… Nějaká pohárová středa z mojí strany určitě proběhne. Musím zkusit zda umím aspoň trochu běhat.

>> Luckyboy, 03. 05. 2015 13:31:40

předbíhal jsi mě cca na 30-tým kilometru, měl jsi ultra racy 290:-) mě seběhy jdou, ale pak někde na rovině nedokážu držet tempo, který bych chtěl, do cca 15-týho km mi to šlapalo podle představ, ale pak bohužel:-(.

co se závodů týká, tak pěkná může být např. ta moldava, ale to je příští týden to nedám:-), určitě bych chtěl letos jít ještě nějakou „trailovou prasečinu“ a „ultra trail prasečinu“ 

já tam jel nakonec s jedním valachem, co to v děravejch minimuskách(po­drážka připomínala silniční slicku), z kterejch mu lezly palce, dal za 6:05 .

Chlapi diky za podnětne komentaře k vašim zajimavým aktivitám vč.potvrzení pozitiv.podnětu jizdou na kole a použití teto sily k běhum apod. budu to aplikovat skutečně a asi nyni v SO to někde blízko BM to chci zkusit- nevim ,zda jsou ty Tučapy nebo Kuřim či něco jiného blízko a abych se dostatl do 14hod do BM a stihl hoknu…vite někdo borci o nějakem crossu??? jm1 -Jardo??? či tam nepojede někdo autem z BM?? P.S. jinak dnes poho AE SB po silnici 15km-72:30 min zač.někde 5:20–15–4:50–45..a pak již okolo4:35=30– konec 4:20 skutečně lehce TF 132/…jinak muj tip na CR vitěze PIM mi fakt vyšel..a ta Šarka asi taky…držel jsem ji palce, bezva vykon …diky vam za případny tip na SO zavody v okolí Brna

Milane- Akad.25, 03. 05. 2015 08:24:46

Tomáš se hýbe, ale jen málo běhá a asi není o čem psát do vlákna. To víš, ty různé aplikace jsou mor, tomu se jen těžce uniká… Nějaká pohárová středa z mojí strany určitě proběhne. Musím zkusit zda umím aspoň trochu běhat.Nevim Milane ,co mysliš těmi ruznymi aplikace,co jsou jako mor??? nerozumím prosim o osvětlení…diky a půjdem někdy spolu běhat draku!!!

Milane, střídej to obojí :) Tondo, nehecuj ho…nebo Ti ujede :)

Šárka skvělá, perfektně pojištěný a kontrolovaný 1. místo a těžším se až prodá i časově to na co má. Gratulace veliká.

Já po ranním kopru 60 na kole a ještě půjdu tak na 12–15 běh.

Zdravím všechny.

>> milan, 03. 05. 2015 16:04:13

Už tam jsem :) Budu muset spíš běhat rychlejší a kratší věci v kopcích. To by pomoct mohlo. Na druhou stranu 40 km a 100 km závod je trochu jiná věc, a běží se jinak. No, uvidíme. Na kole samozřejmě jezdit budu :)

>> jeffino, 03. 05. 2015 16:07:52

Pocity za začátků jsou právě ošidný. Dlouhý věci se rozhodujou na konci, resp. v druhé půlce. Tam můžeš zpomalit tak, že opravdu hodně ztratíš. Jo, tyhle boty jsem měl a tyrkysový craft triko. Já si Tě nevybavuju :) páč mi ze závodů paměť moc neslouží.

Pokud bys měl někdy chuť na nějakej trailovější trénink, dej vědět ;)

>> Akad.25, 03. 05. 2015 16:43:24

Člověk používající při svém sportování různé mobilní aplikace je snadno dohledatelný, vč. svých výkonů.

>> bjerndi, 03. 05. 2015 17:03:49

Šárce patří určitě velká gratulace k titulu. Rychlejší časy příjdou. Já dnes přes poledne 85 km na kole. Zbytek dne stejně jako celý týden bez běhu…