>> rudo, 14. 03. 2016 06:11:14

nepotkal, ale možná jsi slyšel zoufalý jekot, když jsme s holkama po botách sjížděly zkratku od Plání. Pardon za případný hluk. Obvykle na srnečky beru ohled, ale jak jde o život, tak se přestávám kontrolovat.

*>> gilwen77,

Z druheho vlakna:

"""T*ak jsem dnes konečně zase vyrazila wen.

Noční běh, lehce přes 4 km

Po cestě málem sežraná boxerem na vodítku.*"""

To jako myslis toto plemeno??????????­????Nie to nemôzes mysliet vazne.

EDIT:Jaromir dakujem

>> max39, 21. 03. 2016 23:38:32

Hele gilwen je mladá a chutná a pes dobrůtkou nepohrdne.

Ještě jsem chtěl napsat prorostlá, ale z Liberce to je do Prahy hodina a taky mě zítra před obchodem mohla čekat jedna mladá, prorostlá, naštvaná a s brokovnicí. 

>> EvženGe, 21. 03. 2016 23:45:37

Len ci to s tym sezranim nebolo naopak:-).

MAX

>> max39, 22. 03. 2016 00:00:59

Kráá.

Jo takovej pes na smetaně… to kamarádky hyeny milujou.

Krá. Sára

>> max39, 21. 03. 2016 23:38:32

Šmánkote co to máte za bílého plyšáčka? Oba vypadají dobře gaučově A jo, byl to IMHO boxer, ale ten žíhaný typ. Páníček ho sotva udržel, a to jsem pokorně přešla do chůze. Mňau.

.

>> EvženGe, 21. 03. 2016 23:45:37

Hihi, kde zůstal tvůj pud sebezáchovy? Já ti dám prorostlou krkovičku ty frajírku libovej BTW dobrý odhad, ve skříni mám vzduchovku 

>> max39, 21. 03. 2016 23:38:32

Ted uz chapu, ze tva zena ne muze, ona musi byt ako prutik (tva slova). Protoze kdyz ma v posteli stotriceti kiloveho chlapa, k tomu velkeho a maleho psa, tak i pri velkych rozmerech postele na ni proste moc mista nezbyva. i presto, ze oba vime, jak se ty chlupate bestie i pod dekou a v horku rady tuli (chlupatou bestii nemyslim manzelky, ale psy!!!)

P.s. Ty fotky jsou uzasne. A podla mna ma Benny taky smutny pohlad, lebo mu chybaju prechadzky s panikom

>> gilwen77, 22. 03. 2016 00:57:53

To biele steniatko(Lucky) bol u nas len docasne,no boli to pekne dni

>> Skritek Hugo, 22. 03. 2016 08:11:06

Beny uz znova chodi na dlhe prechadzky(aj ked ani doteraz nebol o poriadny pohyb ochudobneny).Nechcem este o tom hovorit lebo pokusov uz bolo neurerkom.Ale uz ked som zacal.Teraz citim a verim ,ze sa lady pohli a je to na dobrej ceste.V kratkosti len tolko,ze som na prisnej NSS(S pod 50g/den-ketoza) a nerobi mi to problem,tuky jem len tie zdrave(olivac,ko­kosak,rybaci) a ten co je v mase-ten neviem aky je…??+ vajicka a samozrejme zelenina,hlavne cerstva a zelena.Dokonca som si zacal aj potraviny vazit.Je to v pohode.

Co sa pohybu tyka tak tam som pritvrdil poriadne.Na to kolko vazim a ako dlho som nic nerobil+nie som vôbec spokojny so stavom môjho operovaneho palca(zatial mam bolesti vacsie ako som mal.To ma ale netrapi-trapi ma jeho stala nepohyblivost).To ma ale tiez nezastavi!

1 den-2,5hod chôdza do kopca+stecing

2 den 30 min kruhovy posilnovaci trening(kliky,bru­saky,zhyby na hrazde,plank,an­glicaky)-toto fakt boli:-).Je to zatial malo,no idem na doraz.Tesim sa na kazdy dalsi trening a rozhodne sa chcem zlepsit.Kliky aj zhyby robim zatial s dopomocou.Sa­mozrejme kratky strecing.

Toto budem striedat dookola.Ano zaradim aj nejake plavanie na rege.

Je to len par dni,ale teraz som neskutocne odhodlany.

MAX

Je to len par dni,ale teraz som neskutocne odhodlany.

Budu Tě sledovat, povzbuzovat a držet palce. Jsem rád, že jsi zpátky.

Steven

>> Steven 07, 22. 03. 2016 20:25:37 … Budu tě sledovat …

Big Brother hadr

>> gilwen77, 22. 03. 2016 20:30:06

To si piš:-).

Ač po rodičích čistokrevný Slovan, jsem pověstný svoji germánskou důsledností.

Steven

>> Steven 07, 22. 03. 2016 20:25:37

"""Budu Tě sledovat, povzbuzovat a držet palce."""

Priteli,nic ine som ani necakal.

Kokos ty si ma zas pobavil.Dakuje­eeem.Ta profilovka ,to je nieco .Jaj,stale mam usmev na tvari.Kolkokrat som si ta predstavoval,ze ako asi môzes vypadat-no s tymto som neratal:-))))))

MAX

>> Steven 07, 22. 03. 2016 20:31:52

Hmm, netušila jsem, že to někdy napíšu, ale "Stevene, jsi k sežrání !!! " 

Ten psí pohled prostě nemá chybu.

>> max39, 22. 03. 2016 22:04:21

>> gilwen77, 22. 03. 2016 22:12:52

. No abych se přiznal, trošku jsem se bál, jestli se Vám budu líbit.

Ale když mne páníček vykartáčuje /tedka trošku línám:-)/ a dá mi po večeři půl kila sejra, tak se nechám vyfotit a souhlasím, že budu na běžeckém fóru.

Abear

PS matka Abra, proto se jmenuju tak, jak se jmenuju. Ale slyším na Are.

A občas i na debile:-), nejsem dokonalý.

>> Steven 07, 22. 03. 2016 22:37:12

No dobre konec srandy.Dlho sme tu cucali.Ja som na seba cosi prezradil.Tak by si mohol aj Ty Stevne cosi povedat ako si na tom(sport a tak…)

Janka rad by som pocul aj o Tvojich planoch a co si do teraz robila(sportovala)?

MAX

>> max39, 22. 03. 2016 23:12:21

No plánů mám dost, ovšem realizace poněkud vázne. Užila jsem si zimní spánek. Opticky to je trochu znát. Njn. Však zase splasknu 

Si postěžuju na našeho společného přítele. Chtěla jsem pomoci se sestavením tréninkového plánu a byla jsem poslána k šípku. Prý by to byla ztráta času a že mě nehodlá podporovat v mé zálibě v porušování plánů. Má mě přečtenou.  

No je pravda že jsem porušila hned své první předsevzetí. Se mi prostě ráno z postele nechce. Mi to nějak nejde vylízt z peřin dřív než kohout zakokrhá. 

Takže plán – co nejvíc dodržovat RS a trochu natrénovat na (nevím jestli to prásknout předem) no bude tu za pár dní výstup na Ještěd – poněkud kolmé trasy, cca 24km. Ale plán je dát to rychlou chůzí, užít si to, vejít se do limitu a nezemřít. 

>> gilwen77, 23. 03. 2016 00:36:23

Na optiku sa v.ser,hlavne ,ze je nalada dobra:-).V tabulke Ta nevidim,tak to ani posudit neviem.

Spolocny pritel…?? Je ich viac.Ale co by Tebe mohli trening pripravit su dvaja.Viac tu zuz.

Rano sa Ti z postele nechce-no to sa nedivim ked tu este o 1:00 si dopisujes z najvacsim nespavcom.Neviem o kolkej vstavas holka do prace ale to ako,ze si chcela sportovat este pred rachotou???-sanka dole.

RS budem musiet trocha s RUDLOU prebrat.(vlak­nina,mnoztvo S).RUDO kaze vela zeleniny,no neviem,ci potom to bude NSS s ketozou.Ale inak ostatne dodrziavam jak svate pismo.Dokonca som si dal aj startovaciu jednodnovu hladovku.

Jested:To bude fajn zavod.Keby som kondicne na to mal tak by som sa aj pridal.No teraz zacinam od nuly a 300m prevysenie mi dava neskutocne zabrat.Drzim palce a pis ako to ide.

MAX

>> max39, 23. 03. 2016 01:20:43

preberaj preeberaj, vlakniny cim viac, vlaknina sa nerata medzi sacharidy, a ja zeleninu neratam medzi sacharidy, ani tu jej nevlaknitu zlozku.

ketozu nerataj, jedz 90% zeleniny a ozdravuj chudni a privodis si krajsie zajtrajsky

>> rudo, 23. 03. 2016 04:29:18

OK,presne na to som myslel.

Dalej.Co ak je zelenina varena?? Nieco si myslim spominal,ze tam sa to s tou vlakninou uz meni.

Ketoza je predsa nas kamarat,nie??Kôly nej si vsetko pekne vazim a dokonca ma to aj bavi sa takto pohravat s cislami.Dnes som si k tomu zakupil aj keto papieriky na glukozu a ketozu.(ja viem priteli,nie je to ten pristroj no snad orientacne pomôze aj toto-on vie o koho sa jedna).

MAX

Este by som sa chcel opytat ak mate s tym skusenosti.Merat mam ako? Po jedle,pred,po sporte,kolkokrat za den alebo ako?

Teraz som si meral pol hodinu po jedle a vysledok nieco medzi 1,5/16 a 5/52(viac k tomu druhemu).Gluko­za neg.

Môzte mi vysvetlit ci je to OK co som tym zistil?? Dakujem.

MAX

>> max39, 23. 03. 2016 19:29:31

Vypadá to jako těhotenský test. Ohledně sdílení vlastních zkušeností – pokud se ti tam neobjeví dvě čárky, tak je to OK a není důvod k panice 

>> max39, 23. 03. 2016 18:58:33 on vie o koho sa jedna

No, samozřejmě, že ví. Názory na způsoby měření jsem nedávno v reakci na dotaz poslal, odkazuji ještě i na toto

Opakuji i to, že v moči příliš ketonů mít není vhodné, viz třeba zde , odpovídá to i tomu sdělení od gilwen, že od dvou čárek (5 mmol) by to už byl problém, protože tělo sice ketony vytváří, ale neumí využít. Pokud chceš zkoumat, jak ketoza probíhá, tak doporučuji investovat do toho přístroje na měření ketonů v krvi, viz mail, a měřit to souběžně s tou močí. Ketony v moči reagují se zpožděním, tam by asi nemělo na odstupu od jídla apod. tolik záležet. Primární ale pro Tebe jsou ketony v krvi, pokud Tě to tedy baví sledovat.

>> max39, 23. 03. 2016 18:58:33

ja teda to zase s tou vlakninou nemienim doviest do takeho extremu aby som jedol nejake ketopapieriky.

zajtra zase opustam stolicu slovensku, alergia s horuckou na BA, cast Podunajske Biskupice

jak tady muzou lidi existovat kristepane,

>> Petr Kaňovský, 23. 03. 2016 23:23:19

gilwen ma 2 carky ? a sakra !

>> rudo, 23. 03. 2016 23:44:20

.. zajtra zase opustam stolicu slovensku ..¨

Lepší než kdyby stolice nekontrolovaně opouštěla tebe 

>> rudo, 23. 03. 2016 23:46:21

Tentokrát ti to projde, ale jenom kvůli rýmičce a teplůtce.

No serem na to.

Fakt som uz cely z toho domotany.

Ake dve ciarky?

Malo ketonov-vela ketonov-ucinne-neucinne.....­....???

Prechod z ketozy do tuk. metabolizmu(v clan­ku)-bol som ,ze je to to iste!!!

O vlaknine som sa nedozvedel nic-varena vs surova????

Jedine co som sa dozvedel ,ze niekoho nasrala Blava.To vie predsa kazdy slovak.

Idem spat

>> max39, 24. 03. 2016 00:00:11

zbožňuji tvůj smysl pro ironický humor

ad dvě čárky – pardón, mi to nedalo, psali tam MAX 

ad vláknina – myslím že akákolvek je super, vařená IMHO lépe stravitelná

ad ty papírky – Jaromírku (JM1), halóóóó. Neměl bys, please, nějaký chytrý a srozumitelný odkaz pro MAXipsa?

BTW – RUDO, může se po půlnoci jíst špek?

>> gilwen77, 24. 03. 2016 00:09:15

ja myslim ze spek bys mela vybehat a ne si ho snist

>> max39, 24. 03. 2016 00:00:11

Samozřejmě, že to není to jisté – tělo může tvořit ketony, ale nemusí je umět zpracovat (protože tukový metabolismus nepracuje), pak přebytek vylučuje močí. Jinak, hodnota 3 mmol, by odpovídala něčemu mezi prvním a druhým polem, tedy s čísly 1,6 a 5 na Tvém papírku, ale jak jsem citoval, ty hodnoty v moči nejsou úplně vypovidající.