>> max39, 01. 01. 2015 19:26:12

"""No a „sutaz“ o najvyssie vyzratie som samozrejme vyhral ja.Dnes rano mi vaha ukazala 134kg."""

To som sa dnes len tak namatkovo pozrel do mojej vahovej historie-doprdelky,ved to ja som dal v 12-tom mesiaci +10kg!!!!  

Zas ale teoreticky to môze znamenat ,ze ak som ich za mesiac nabral tak by som ic mal aj za mesiac zhodit,ze????

Skoda ,ze prave odchadzam-zas budem na nejakej restauracnej strave

MAX

>> max39, 02. 01. 2015 10:53:59

lehce nahoru, těžce dolů a 10kg za měsíc dolů ?? Maxi klídek…pomalu…u te­be nejde o to, sundat ta kila co nejrychleji dolů.....nevím, jestli mi rozumíš ?

>> max39, 02. 01. 2015 10:53:59

Vysadit cukr a hádám 5 kg z tebe odteče do týdne. Zadržená voda, to bude rychlé. Těch prvních 10kg se vsadím do měsíce půjde samo jen úpravou stravy. Vím že se na to nebudeš upínat, ale myslím že uvažuješ logicky.

A i restaurační strava jistě nabídne relativně dobrou variantu.

A ehmm žádná soutěž o přibrané kg tady neprobíhala, tak přestaň machrovat 

>> gilwen77, 01. 01. 2015 14:26:53 …nastavit, aby se otvíralo jako první nabídka…

Stejny efekt se da docilit pristupem pres „zalozku“ vedouci primo na kyzeny pohled

>> Petr Kaňovský, 01. 01. 2015 19:28:42 …nechal bych ale jako prioritní to dlouhodobé…

Douhodoba tabulka ale prave ted (=2 dny pred 4.1., mesic pred 1.2., atd) vzbuzuje dojem, ze prinejmensim 7 ucastniku disponuje bud vesteckymi schopnostmi, anebo strojem casu 

>> jm1, 02. 01. 2015 16:18:38

Doplněn i rok, díky za upozornění.

Nadále tabulku používám i pro statistické sledování variability hmotnosti, a proto přivítám, pokud tu budete zapisovat co nejčastěji, bez ohledu na to, zda zrovna hmotnost roste či klesá. Děkuji předem.

>> gilwen77, 02. 01. 2015 15:38:11

Max si vytvořil vynikající startovní pozici – ještě lepší, než obvilion před vánoční částí. Takže na to šel opravdu chytře a machrování je na místě. 

>> Petr Kaňovský, 02. 01. 2015 19:01:21

Aj skoda zacinat.Este som nedal dole ani deko a uz mi pripadny uspech zdehonestujes:-)

A ved Ty si o mne vzdy pochyboval

Klidek jo nejde mi o prve miesto

MAX

>> gilwen77, 02. 01. 2015 15:38:11

Tak zatial som v tejto dedine nasiel len pizzeriu.Tak ale mozem si odskocit do Prahy,ze 

>> Petr Kaňovský, 02. 01. 2015 19:01:21

Ehmm víš tak nějak mi šlo o to, aby už o tom čísle furt nekecal. Čo bolo to bolo, terazky je nový rok, nová strategie, nová vize. Kolega je bohatší o zkušenosti.

.

>> max39, 02. 01. 2015 19:31:27

Tak nějak cítím v kostech, že i ten klokan vykoukl na tvoje vlákno hlavně proto, že vidí, že do toho prostě fakt jdeš. Poučen, v klidu, víš jak na to. Nenechat se zviklat ojedinělými úlety. A pokud se účastníš tabulky, tak sakra ať jsi na tom prvním místě co nejdřív !! Haha, zadarmo ti ho rozhodně nenechám. Mám taky své plány. 

.

>> jm1, 02. 01. 2015 16:18:38

Ty mě tak rozmazluješ. Víš že to je nevýchovné.

přes vánoce jsem do tabulky nezapisovala, protože jsem byla vzdálená od své váhy. Tím myslím tu elektronickou, ale obávám se, že jsem se poněkud vzdálila i od své váhy vysněné. No, uvidíme zítra ráno …

Nova, na CES 2016 predstavena „hracka“ pro geeky na measuring the fat percentage and muscle quality

Všiml jsem si, že už ani jeden ze dvou lidí, kteří nejvíce chtěli pořadí od 1.1.2016, v něm nejsou, protože nezapisují. Jinak připomínám, že je možné si vygenerovat pořadí od libovolného data a uložit i příslušnou url – stačí jen změnit datum v url adrese, například tříkrálové: http://www.kanovsky.cz/…14/index.php?…

>> Petr Kaňovský, 13. 01. 2016 08:46:46

me se libi, ze predikce konecne ukazuje, ze za 4 tydny budu hubenejsi:-) mozna zacina zabirat nova dieta, po dvou dnech mam o 0.5kg min…

>> Petr Kaňovský, 13. 01. 2016 08:46:46

Hmmm,ktori to boli??? Ved je to jedno ,nie:-).

Ked ty si spravil nove poradie podla gregorianskeho kalendara.Ja dam hmotnost zajtra.

Teraz vazne.Ono po tych sviatkoch bolo dlho co dojedat,potom tam boli Traja krali-zas sladke zbytky+navste­vy.Jeden bol z tej stravy aj nejak unaveny,ze ani tomu cviceniu moc nedal:-).Ved sa to hadam uz skoncilo.

MAX

Take OT mi prislo na mysel z obdobia vianoc.

Najprv z rozhovoru s Matejom Tothom – slovensky majster sveta v chodzi na 50km:

Na vianoce dietu neporusim, minuly rok som si povedal, ze na Vianoce vypustim, ale necitil som sa potom dobre na treningoch. Takze tohto roku dodrzim dietu i cez vianoce.

Potom z rozhovoru s profi hokejistami po zapasoch 25.12.:

No to viete, bolo to narocnejsie, predsa len na vianoce je toho jedla viac. Ale dal sa ten zapas zvladnut. V NHL sme tiez bezne hravali na vianoce.

Prvemu zacina zavodna sezona niekedy v aprili a teraz ma dlhu medzisutaznu pauzu. Druhy bol uprostred rozohranej sezony. Niekto je profik pristupom, niekto prijmom…

>> SlavoK, 13. 01. 2016 13:36:10

Krasne napisane. Najlepsie je to, ked si najdes ten svoj styl a „nemusis“ nic dodrziavat, jednoducho to ide samo. :)

>> SlavoK, 13. 01. 2016 13:36:10

.asi si porovnal neporovnatelné…v tej rozohratej nhl sezone to snad tak „rezimovo“chu­lostive nebude.. .....vajčaci..A my vsetci(bezci malomocni) bojovnici s kilami velmi dobre vieme,aku vahu ma 1 kg 

>> Petr Kaňovský, 08. 12. 2015 16:49:54

Pro celoroční graf všech účastníků Výzvy (se zápisem v posledních 3 měsících) jsem přidal variantu Pod 100 kg, aby byl graf čitelnější.

V další verzi bude možné posouvat myší graf i vertikálně (nyní jde posouvat myší horizontálně a zvětšovat / zmenšovat kolečkem myši též horizontálně).

>> oblivion, 13. 01. 2016 16:20:06

Nemohly by ty čáry vývoje hmotností být trochu výraznější/sil­nější? Moc na to, se svou zrakovou vadou, nevidím. Ale díky.

>> Petr Kaňovský, 13. 01. 2016 16:38:21

Aha, u Tvých grafů jsem vždy přemýšlel nad tím, proč děláš ty čáry tak „tlusté“. Zkusím s tím něco udělat a dám pak vědět. Ostatně i pro zobrazení na mobilu to bude lepší (až nutné).

>> oblivion, 13. 01. 2016 16:56:14

Obdobne nejsou prilis zretelne nektere pouzite odstiny (jedna z fialovych ev. indigo, nektere z oranzovych/zlu­tych/khaki, …)

>> SlavoK, 13. 01. 2016 13:36:10

ano u Mateja je to zretelne ma to v hlave zrovnane a vie co chce

nepovazuje jedlo za nejaku odmenu alebo za zmysel zivita a za zivotnu radost

nasiel si zmysel a radosti mimo zradla a tak si nemieni ublizovat ani „koli sviatkom“

oslava znamena nejak automaticky pre 99.99% populacie jedlo a pitie

>> rudo, 13. 01. 2016 20:40:01

„nepovazuje jedlo za nejaku odmenu alebo za zmysel zivita a za zivotnu radost“

Tak přesně naopak to mám já: jídlo je pro mě odměna po tréninku, těším se na něj a je to pro mě radost! 

Často ale uvažuju nad tím, že mít nějakou jinou, šlechetnější, radost by bylo lepší. Ale zatím se mi dobrého jídla nechce vzdát…

Už chápu, proč tolik špičkových sportovců po skončení kariéry tak ztloustne. Všiml jsem si, že spousta zde skvělých běžců ráda papá. Asi to souvisí s velkým výdejem energie. No a když pak profesionální sportovec ukončí vrcholovou kariéru (je to obrovská dřina i nápor na psychiku, tak je jasné, že přestat je i docela úleva), už není ten kalorický výdej, ale chuť k jídlu zůstává! 

>> miroglue, 14. 01. 2016 09:40:10

ja teda taky zeru hafo, ale je to spis jen rozezrani se…když clovek o pulku zmenis prijem, tak nemá hlad a citi se lip a to nemam zadnej vetsi problém spalovat, když se hejbu

>> bjerndi, 14. 01. 2016 10:13:00

Je to tak, čím míň jíš, tím menší máš hlad. A taky čím víc se hýbeš.

Ale občas, tak 1× do měsíce, mám žrací období, kdy vyluxuju neuvěřitelné množství potravin. Pak taky váha roste, ale relativně jen trochu, protože se opět pořádně nastartuje metabolismus. Tahle žrací období samozřejmě nemívám před závody, většinou to je spjaté s nějakou událostí. Jo jo, pravidelnost a pevný režim, to jsou zásady pro stabilní váhu!

Nijak mě to ale netrápí, teď přes vánoce jsem si taky dával do nosu a bylo to celkem příjemné. Sice 2 kg nahoru, ale už jsou zase dávno dole a ušetřil jsem si trápení, kdy všichni zobali spoustu dobrot a já bych se přemáhal, abych si nic nedal.

Když už jím běžně málo, tak aspoň jím pomalu, ať si jídlo pořádně vychutnám! 

Tak ja tento tyden zacala dietu, abych vanocni 3kg zhodila. Nechala jsem si sestavit jidelnicek na miru, bez lepku a s prihlednutim k sportovni aktivite. Takze mam denni prijem kalorii na urovni meho bazalniho metabolismu a hubnu denni aktivitou. Mam za sebou tri dny a jsem zatim spokojena. Recepty jsou chutne a zdrave. Akorad mam problem dodrzovat 6 jidel denne. Musim si den casove rozlozit a premyslet kdy, co snim… Dietu mam na 3 mesice, tak uvidime, zda zhubnu…

>> miroglue, 14. 01. 2016 09:40:10

""" Už chápu, proč tolik špičkových sportovců po skončení kariéry tak ztloustne."""

jj ale de vic nez jenom o zradlo, pamatauju sportovni lekarske texty jeste za sociku, kdy se vse bralo jakis poctive a dukladne

a skonceni sportovni kariery se i lekarsky bralo vazne a predepisovala se jakasi prechodni koncici faze

proste trenink se snizoval postupne treba pocas 18 mesicu, i zavody nebo zapasy

se davkovali treba na nizsi urovni, proste neslo odbehnout ten posledni dulezitej zavod a pak najednou z niceho nic jako kdyz utne.

nejde jenom o kalorie prijem a vydej a zrani jako kdyz se sportovalo

srdce, metabolizmus hormony vse dostane pecku kdzy se zrazu prestanu

to je podobne jako kdzy prijde vazne zraneni a je nucena nehybnost

tak se snazi delat sportu co jdou i kdyz nijak nepomuzou k rehabilitaci nebo udrzeni trenovanosti a ale telo proste nesmi vypnout jenom tak

a psychicke nasledky jsou taky

>> Petr Kaňovský, 13. 01. 2016 16:38:21

Tak graf nyní ve výchozím nastavení zobrazuje od 50 kg do 90 kg, ale jde již posouvat i vertikálně, takže tentokrát je včetně Maxe:

http://charlie.oblivion.cz/…ha/vaha.html

Pro Petra jsem přidal variantu s tlustými čarami:

http://charlie.oblivion.cz/…ha/vaha.html?…

>> jm1, 13. 01. 2016 17:05:51

Ty odstíny se přidělují automaticky z palety použité kreslící knihovny, hledat 60 vzájemně kontrastních odstínů se mi opravdu nechce a i pochybuji, že to jde. Možná záleží i na kvalitě či nastavení monitoru, u mne je vše celkem zřetelné. :o(

P.S.: Přidal jsem obměnu barev, takže při každém zobrazení budou jiné.

>> oblivion, 15. 01. 2016 16:00:08 …záleží i na kvalitě či nastavení monitoru…

Uplne „nejkvalitnejsi“ monitor (+ profi graf. kartu) mam u jedne LINUX WS, a tam zobrazovani tohoto grafu docela zlobi (na rozdil od PC/NB s WIN 7)

A mohu i par dotazu na „popis“ k tomu grafu?

1. Na nejaky vyznam CARKOVANA CARA ev.
2. slabsi barevny pas objevujici se kolem ni?

>> jm1, 15. 01. 2016 16:48:06

No já to testuji většinou jen ve Firefoxu na Linuxu (Ubuntu), teď vidím, že v Chromiu (na Linuxu) bude nutné opravit posouvání a zvětšování. Na testování ve Windows bohužel nemám čas.

K otázkám:

• a) čárkovaná čára je regrese;
• b) pás kolem ní je chyba regrese.

Obě hodnoty automaticky přebírám (spolu se záznamy hmotnosti) od Petra, tedy z jeho stránek k Výzvě.