>> peco, 01. 01. 2015 01:32:22

Pro TFklid=62 a TFmax=201 je TFklid+0,61*(TFmax-TFklid)=147

>> Petr Kaňovský, 01. 01. 2015 01:35:08

Takyto prepocet ma ani vo sne nenapadol ale cisla sedia. Ma to nejaky efekt alebo existuju urcite ine tabulky kde je zahrnuty aj kludovy tep? Mne sa nieco mari ze som niekde cital,chlap mal nejake finske meno a tepove zony sa preratavali inak. Ak mozes prosim porad,celkom ma to zaujima.

>> Petr Kaňovský, 01. 01. 2015 01:35:08

tento vzorec pouzivam…nasla jsem ho v knizce u Skorpila.

Jinak bylo to mereno aplikaci od decathlonu k hodinkam. Hodinky to samy nemeri, jen prenaseji udaje z mobilu na display hodinek…

Na poslední běh 2015 jsme vybíhali s manželem 40 minut před půlnocí, abychom doběhli na místo vhodné pro přípitek svařákem z termosky akorát na půlnoc. Podařilo se, a po 5,2 km volným tempem Voděradskými bučinami jsme doběhli až na samý konec roku. Pokračování v novém vlákně…

První letošní – Giro di Ohrádka, 2 okruhy, 9,89 km za 1:01:26, prostě v pohodě a klídku. Jo, kdyby to tak vydželo celý rok, to by byla paráda. Mlhavo, sychravo, drobně mrholilo, bezvětří, –1. 

31.12. Od Hasy k Hase – Roudnice n.L. 5,2km za 22:50 tempo 4:23/km. Asi nejlepší moje umístění v závodním poli 28.ze 143 závodníků.( Loni 60. ze 103 účastníků.)
Stejnej posun ve startovním poli do příštího roku by nebyl špatnej.:-D

>> peco, 01. 01. 2015 02:00:22

Je to Karvovenova formule

Otázkou ovšem je, nakolik dobře tato formule je použitelná k odhadu AE a ANP a tím i určení tepových zon. Pochybuji totiž o tom, že netrénovaný jedinec, mající vysokou TFmax i TFklid má i vysokou AE. Zde bych spíše souhlasil s Rudou, že určování zon podle TFmax je nesprávný přístup. Můj názor je, že AE bude u většiny jedinců kolem 130, bez ohledu na TFmax a TFklid, ANP bych pak odhadoval z průměrného tepu hodinovky.