Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » energetické gely

energetické gely

Nalezené položky: 280 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.07.2016 09:16:44

>> Brutto, 20. 07. 2016 09:10:16

To rozhodně není. :-) Mám dojem, že o maratonu pod 3h tu psal už v roce 2011, protože já se tenkrát do té diskuse též zapojil a maraton pod 3h pak dal už v roce 2012.

Edit: už to vidím, píše tu od 24.6.2010

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 20.07.2016 09:30:08

>> Brutto, 20. 07. 2016 09:10:16

Na statusu (resp. charakterizaci bezecke urovne terminem) ZACATECNIK neni nic hanliveho.

avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 20.07.2016 09:35:23

>> Petr Kaňovský, 20. 07. 2016 08:48:44

1× za den si aplikuji dlouhodobý inzulín a pak ke každému jídlu krátkodobý, tedy klasicky (snídaně, oběd, večeře) + občas odpoledne svačina…takže jím zhruba tak 4× denně, pokud nemám noční směnu, což jím i v noci…to sice není úplně nejlepší, ale přeci nebudu o hladu. :-D

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 20.07.2016 09:45:44

>> Brutto, 20. 07. 2016 09:10:16 >> jm1, 20. 07. 2016 09:30:08

Tak s běháním jsem až donedávna stále jen „koketoval“ :-D …tak proto ta formulace „začátečník“. Až budu pravidelně rok běhat, tak snad už budu „pokročilý“. Kvalitní 10ka, půlmaraton a maraton mi zajistí nálepku „zkušený“. :-) A někteří z Vás jsou již GURU – 10 tis. odběhaných hodin. 8-O 8-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.07.2016 09:49:54

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 09:35:23

Zkoušel jsi běhat v čase, kdy si pícháš ten dlouhodobý inzulín, tedy před tím, než si ho píchneš? Jinak mě překvapilo, že zvládáš jen 4 jídla za den, to bys měl 1h běhu bez jídla zvládnout naprosto v pohodě.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Bratislava

Brutto muž 20.07.2016 09:51:29

>> Petr Kaňovský, 20. 07. 2016 09:16:44

>> jm1, 20. 07. 2016 09:30:08

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 09:45:44

Presne tak, pamatame si tie nekonecne debaty :) Okrem toho, ja som vobec nemyslel, ze by slovo „zaciatocnik“ malo mat nejaky hanlivy vyznam, prave naopak. Mne to skor evokuje prvotny entuziazmus, skvelu naladu, elan, tuzbu a chtic v niecom pokracovat a napredovat. A to tu u Jakuba sice bolo, ale skor v tom roku 2010 :))) (aspon na skle)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.07.2016 09:52:01

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 09:45:44

Ty už chceš opravdu běhat pravidelněji? :-) Každopádně, výkony na desítku a půlmaraton máš podle mého názoru dost dobré na to, že jsi nikdy moc netrénoval, proto bych Tě za začátečníka nepovažoval.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 09:52:33

>> Brutto, 20. 07. 2016 09:10:16

>> gilwen77, 20. 07. 2016 08:47:26

Ale Jakub NENI zacatecnik! :)

haha si si asi neklikol ake gely mu odporuca a teda v com je alebo neni zaciatocnik

;-)
Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 09:56:50

>> Brutto, 20. 07. 2016 08:18:43

""" Ja viem, tiez pouzivam gely v PRETEKOCH, ale to naozaj len z toho dovodu, ze je to prakticke, rychle, nemusim sosebou vlacit """

ved ano rozumieme si

ja som prave preto aby som toto nemusel

chodil na ultra na drahe

kazdych 400m okolo svojho stolika kde som mal vsetko co som si mohol navyberat a ked som chcel 20m od drahy otvorena kantina s teplym jedlom, gulasova polievka a tak dalej a mohol som si to nechat priniest priamo na drahu

alebo si nechat mobilom zavolat do najblizsieho take-away-delivery bufetu a nechat si priniest vysmazane kurence, salaty alebo pecene zemiaky alebo hoci aj pizzu (co niektori robili)

a mal som kedy som chcel cerstvo uvareny caj s medom.

ziadny batoh a ziadne energetocke koncentraty

a ziadne bludenie citanie mapy hladanie znaciek baterky celovky ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 20.07.2016 09:57:13

>> Petr Kaňovský, 20. 07. 2016 09:49:54

Nezkoušel…dávám si ho kolem poledne před obědem. Jinak jde o to, že pokud nemáš nějaký vyšší energetický výdej, tak bys měl být schopen se pár hodin bez toho jídla obejít. Jelikož cukr klesá z důvodu výdeje energie, inzulínu, stresu a alkoholu. Pokud nebudu tedy dělat něco náročného, tak by to mělo nějakou chvíli vydržet, i když se doporučuje jíst 6×-7× denně (po 3 hodinách).

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 20.07.2016 09:59:26

>> rudo, 20. 07. 2016 09:52:33

Ja som si klikol a od tej doby uvazujem co o tom Jana vie a ked vie tak preco mu tie gely neponukne v sukromi ale cez forum.

avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 10:02:56

>> SlavoK, 20. 07. 2016 09:59:26

mozno to tu vysvetli ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 20.07.2016 10:07:49

>> Brutto, 20. 07. 2016 09:51:29

No a ted už to je i na papíře. :-D

>> Petr Kaňovský, 20. 07. 2016 09:52:01

Tak já ani nemám moc na výběr…musím se nějak hýbat/dělat nějaký sport. Dobře to totiž kompenzuje diabetes spolu s kvalitní stravou. Ono aplikování inzulínu a nic nedělání se pak negativně projevuje i na tělesné váze, jelikož se přibírá i po samotném inzulínu.

Na 10km a půlmaraton jsou ty časy možná solidní, ale stálo by za to je ještě vylepšit. ;-) Maraton to je katastrofa sama o sobě a není divu…když byl tak 50% běh. Jenže právě proto, že ty závody byly bez tréninku a dříve člověk neběhal, tak přeci nemůže být nic jiného než začátečník, ať má ten čas dobrý či nikoliv.

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21068,57 km
Minulý měsíc 74,15 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.07.2016 10:09:44

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 08:53:02

„Leda, že bych vyrazil skoro hned, aby se ty polysacharidy začaly rovnou zpracovávat“

Ano, tak.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21068,57 km
Minulý měsíc 74,15 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.07.2016 10:13:58

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 10:07:49

„jelikož se přibírá i po samotném inzulínu“

To si nemyslím. Když budeš přiměřeně jíst (tedy ne moc), držet nízko sacharidy, tak bys přibírat neměl.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 10:14:34

>> SlavoK, 20. 07. 2016 09:59:26

tak som rozmyslal ako by dopadla holka , ponukat Kubovi:

Kuba by celu 5 rocnicu diskutoval na internete, ktory vyrobok z ustric obsahuje najviac zinku, bez toho aby si skusil aj nejaku akciu

http://www.national-geographic.cz/…hormony.html

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Bratislava

Brutto muž 20.07.2016 10:21:37

>> rudo, 20. 07. 2016 09:56:50

„a ziadne bludenie citanie mapy hladanie znaciek baterky celovky“ No ked mna prave toto bavi :))) Rozumieme si :)

Ja som si tiez pozrel co mu Gilwenn odporuca za gel, no k tejto stranke zaciatocnictva si netrufam odhadovat jeho zivotne skusenosti :)

avatar

Bratislava

Brutto muž 20.07.2016 10:22:47

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 10:07:49

" jelikož se přibírá i po samotném inzulínu."

Tak ja Ti nevim Karle, podla mna je to ako s tym pivom. Vsetci vravia, ze z piva rastie brucho, ale brucho rastie prave z toho jedla, ktore sa zje v ten den, kedy sa vypiju „prazdne“ pivove kalorie

avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 10:26:39

>> Brutto, 20. 07. 2016 10:21:37

som si to uzival na DP kedysi ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Desert muž 20.07.2016 10:27:59

>> rudo, 20. 07. 2016 10:26:39

myslíš ty ústřice??? :-P

avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 10:28:13

>> Brutto, 20. 07. 2016 10:22:47

Kuba asi nasiel vysokoenergeticky insuline

ved on neda bez energetickeho niecoho ani ranu

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Desert muž 20.07.2016 10:30:10

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 10:07:49

a nejsi náhodou ten takový " jako" :-)

avatar

Sloviensko

rudo muž 20.07.2016 10:30:26

>> Desert, 20. 07. 2016 10:27:59

bludenie hladanie znaciek po tme ;-)

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 20.07.2016 11:12:41

>> SlavoK, 20. 07. 2016 09:59:26

proč veřejně? Protože mám ráda legraci (i blbou). Kdo chce, se pobavil, kdo ne, jeho volba.


>> Brutto, 20. 07. 2016 10:21:37

:-D dík za předchozí důvěru – hihihi, hezky jsi mě svou reakcí pobavil :-D

avatar

Desert muž 20.07.2016 11:22:22

>> rudo, 20. 07. 2016 10:30:26

jj na to je dobrej ten Zinek, :-)

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 20.07.2016 14:01:04

Tak kreuziger rika, ze prvni dva tydny TdF mu staci pocas etapy housticky se sunkou az na posledni tyden do Alp si da gely a to jeste mluvi o AZ 7 v etape – to je na 4+hodiny.

To je potom sranda cist o hobicich, kteri bez gelu nemuzou ani trenovat a pri zavode si chteji davat 4gely za hodinu. :-)

avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 20.07.2016 14:08:56

>> SlavoK, 20. 07. 2016 14:01:04

Na kole se ale jidlo/piti nepocita na tubicky, ale na batohy … :-)

what you have to eat to compete in the Tour de France

avatar

Mainz

Celkem 7890,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:58 (2006)
půlmaraton: 1:37:37 (2007)
maraton: 3:24:03 (2009)

Ajaj muž 20.07.2016 14:46:23

>> SlavoK, 20. 07. 2016 14:01:04 Je trochu rozdil jist na kole a pri behu. Ja se muzu pred kolem normalne naobedvat a pokud nenasadim uz od zacatku „brutalni“ tempo, tak nemam zadny problem. Pri behu ale (predevsim dlouhe trate) nejsem temer schopen pozrit pevnou stravu. Proto jedu na gely (prumer 2/hodinu) a na obcerstvovackach se sem/tam snazim dostat do sebe pevnou stravu, abych „rozbil“ chutovou monotonost:-)

avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 20.07.2016 16:46:35

Misto aby mi zde nekdo nabidl nejakou rozumnou alternativu oproti energ. gelum, tak zde pisete zbytecne komentare.

Jako diabetik musim nejak v prubehu behu doplnit energii – na 10+km. Nemit tuto nemoc, tak to ani neresim.

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 20.07.2016 16:55:13

>> **JacoB***, 20. 07. 2016 16:46:35

Ale no! vzdyt ti tady alternativy psali, treba med, nebo hroznovy cukr. Tys to zamitl, ze prej chces neco vic, i kdyz nikdo nepochopil co vic chces v treninku od gelu co ti nemuze dat med.

Nalezené položky: 280 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.