Zelené běhání je, jak jinak, ekologické běhání, vycházející vstříc přírodě a jejím zákonům. První a důležité pravidlo je opustit běhátka jak ve sportovních centrech, tak doma. Pokud jste již investovali nemalý peníz do takového stroje, alternativou je předělání. Jednoduše budete vyrábět energii a dále ji pak využívat doma, třeba k topení. Je přece naprosto neúčelné využívat elektrickou energii na to, aby vás něco rozběhlo a udrželo v běhu.

 Nejste-li majitelem takového nesmyslného stroje, zcela jistě již brázdíte lesy, louky a parky. V pohybu nepřestávejte, ale pouze za těchto předpokladů: Běháte v tempu, které je maximálně šetrné k ostatním, tzn. že nespotřebováváte zbytečně moc kyslíku. Vyhýbáte se kopcům, netrénujete úseky, pouze omezeně zvýšíte tělesnou teplotu a pocení, nechcete přece podporovat skleníkový efekt. O ukázněném pohybu paží je zbytečné mluvit, je samozřejmostí, že nevíříte prach. 

Zvolte proto natolik ekologický a ekonomický běh, že omezíte i nadměrnou spotřebu vody. Nějaké chlemtání a dodržování pitného režimu si nechte. Vláhový deficit je v takovém stavu, že  vaše nadměrné napájení by mohlo přírodu ještě více vysoušet. Vnoučata vám ještě poděkují. 

Když už tedy běžíte v jistém tempu, nezapomínejte na splynutí s přírodou. Barevném splynutí. Nemám na mysli pronásledování stáda muflonů s žádostí o přijetí do jejich klanu či kokrhání na způsob bažantích kohoutů. Jednoduše slaďte svůj outfit podle ročního období. Na jaře jsou povolené barvy hráškově zelená, žlutá, sem tam trochu hnědé. V létě volte tlumenější zelenou, sem tam barevné květy. Podzimní kolekci nalaďte do oranžové a žlutohnědé. Zimní je jasná. Čím je bílá bělejší… Pokud bydlíte v místech bez sněhu, mějte po ruce i výbavu v šedohnědé. 

Samozřejmostí jsou i barevně sladěné boty. Zapomeňte na bílé kecky či boty s bílým základem. Plaší to zvěř a ničí estetický pohled na krajinu. Když už jsme u plašení zvěře, omezte své hlasové projevy, ať už hýkáte, sípete, chcípáte či si jen zpíváte, takový zajíc na to opravdu není zvědavý. 

Na poprvé je jasné, že si neosvojíte vše a hned. Máte na to přesně 7 dní. Zpětným monitoringem o vás víme. Znáte Kruh?