Jako by jí byl běh koníčkem už od dětství. Všichni na ní vidí, jak ji každý další krok, každý zdolaný kopec nebo jen rovinka osvobozuje, uvolňuje, posouvá ji kamsi do zvláštního vnitřního světa, kam se nikdo jiný nedostane. A tam se jí líbí, už by se toho pocitu nikdy nevzdala.

Přiznávám na rovinu a upřímně – jsem to já, ještě lépe – ta baculka jsem byla já. Kdy a proč nastal ten zlom a já jsem se rozhodla změnit svůj vzhled a vlastně i život naprosto razantním způsobem, to skutečně nevím. Snad ručička na váze, která se blížila stovce, snad fotografie z dovolené, snad moje okolí mě donutily jednat. Jakmile mi paní doktorka „přes výživu" oznámila jasnou diagnózu: obezita, zhroutil se mi svět. Do té doby jsem si to nechtěla připustit, byla jsem moc pohodlná, abych s tím něco dělala. Tímto dnem nastal přísný režim – výživový program obsahující zdravou a pravidelnou stravu, vážení, měření a především sport. Samozřejmě při své váze jsem hned zpočátku běhat nesměla. Náhradní variantou mi byla chůze. Chodila jsem pravidelně do speciální tělocvičny, kde se chodilo na pásech. Efekt byl ohromný a já jsem po pár měsících mohla začít běhat.

Ze začátku bylo pro mě běhání jen vedlejším sportem, levnější variantou, navíc časově kdykoliv možnou. Chtělo to pár měsíců a spadla jsem do toho stejně asi jako převážná většina čtenářů tohoto časopisu. Už jsem bez něj nedokázala být, byl jako droga, být s ním bylo tak osvobozující, byl vyzývavý, zábavný, náročný, ale uspokojivý, pohladil po duši a odměnil mě za každý výkon hřejivým pocitem (a stále ubývajícími kily). Kdo by se do něj nezamiloval? Běh se stal postupem času nedílnou součástí mého života. Dnes bohužel, či bohudík upřednostňuji při setkáních s přáteli před konverzací o vztazích a stěžováním si na nespravedlnosti života debatu o sportu. Moje okolí začíná konečně respektovat moji mánii, i když mnozí stále kroutí nevěřícně hlavou a moje nadšené monology na téma běh poslouchají víceméně na půl ucha. Kvůli této změně životního stylu jsme pár přátel ztratila, ale několik dalších jsem zase naopak našla.

K tréninku jsem se během několika měsíců, plných úžasných sportovních zážitků, rozhodla přistupovat svědomitě a více organizovaně. K mému štěstí se moje maminka, která učí tělesnou výchovu na vysoké škole a dlouhá léta se věnovala atletice, rozhodla, že si mě „vezme na paškál" a podpoří mě svými trenérskými zkušenostmi. Tímto jí chci poděkovat, protože zcela jistě ještě ani netuší, kolik práce ji se mnou čeká.

Po prvních závodech vím, že nechci vítězit, tudíž se i nadále budu pohybovat na zadních příčkách výsledkových listin. Jenže mně to vůbec nevadí, protože se mi plní můj sen, prožívám s ostatními běžci tu krásnou závodní atmosféru, zase se posunu někam dál a budu se snažit být příště rychlejší. Časem jsem se přesvědčila, že běhání ze mě dělá jakýmsi zvláštním způsobem lepšího člověka. Nemluvě o tom, že v mém případě se jednalo i o tělesnou změnu. Dnes se pohybuji mezi 47–49 kilogramy a jsem úplně jiná osoba.

Chci tímto příběhem motivovat čtenáře, kteří o běhání uvažují a nemají odvahu. Opravdu na tom nic není! Člověku je přirozené, že se stydí vyběhnout v teplákách a funět před zraky sousedů, stydí se, že po cestě potká profesionální běžce, kteří se mu budou smát, stydí se ale pouze, pokud si to připustí. Odhoďte strachy, study a fóbie, protože při běhání své okolí stejně brzy necháte za patami a ukážete jim několika hbitými kroky záda. Já jsem se to po čase naučila. I když bydlím ve svém bytě už rok, sousedé se pozastavují nad tím, proč denně běhám. Jen jim s úsměvem odpovídám, že je to přece potřeba. A ona to skutečně potřeba je, pro mě tedy určitě. Tento pocit bych přála všem, kteří ho ještě neokusili.

Ať už máte důvody jakékoliv – hubnutí, potřeba pohybu, duševní odpočinek – nebudete litovat. Pojďte si taky zaběhat!

TENTO A DALŠÍ ČLÁNKY O TOM, JAK BĚH POMÁHÁ PŘI HUBNUTÍ, VČETNĚ POHLEDU ODBORNÍKA, NALEZNETE V LISTOPADOVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ

NECHTE SI ZASLAT NOVÉ ČÍSLO ZDARMA NA UKÁZKU! STAČÍ VYPLNIT ONLINE FORMULÁŘ PRO PŘEDPLATNÉ A DO POZNÁMKY NAPSAT SLOVO „TEST“. K TESTOVACÍMU ČÍSLU NELZE UPLATNIT ŽÁDNÝ Z BONUSŮ, STEJNĚ TAK SE NABÍDKA BEZPLATNÉ UKÁZKY NEVZTAHUJE NA TY, KTEŘÍ JIŽ ČÍSLO ZDARMA OBDRŽELI V MINULOSTI. PO ODESLÁNÍ OSOBNÍCH ÚDAJŮ IGNORUJTE VÝZVU K ZAPLACENÍ PENĚŽNÍ ČÁSTKY. S ODSTUPEM BUDETE KONTAKTOVÁNI S NABÍDKOU PŘEDPLATNÉHO. POKUD JI ODMÍTNETE, Z DATABÁZE VÁS VYŘADÍME.