Co na tom, že mé časy už nejsou takové jako před pár lety. Vždyť sám vím nejlíp, že tělo už na víc nemá. Taky se občas vědomě šetřím. Ale pořád mě běhání baví. To je hlavní, ne? Jak dlouho to ještě půjde?
Odkaz na článek

z clanku :

""Na naší rychlosti se podepisuje úbytek svalové síly a snížený rozsah kloubní pohyblivosti. Na vytrvalost má zase zhoubný vliv snížená elasticita hrudníku, která každoročně ubere nějaké procento z kapacity plic.""

v praxi sa vsak ukazuje ze spravne posilovanie moze narast svaly aj ludom vo vysokom veku a sledujem teraz hnutie kde sa do cvicenia pustaju 50–60–70 a viac rocni s peknymi vysledkami narastu svalov, sily a ubytku tuku. z jogy vieme ze pohyblivost klbov sa vobec znizovat nemusi a pozname mnoho stravovacich doplnkov na udrzanie a zlepsenie flexibilityu, plati to aj pre flexibilitu hrudniku.

Okolo seba mam skupinu veteranov, ktori su najma uspesny zavodni chodci, vyhravaju zlate medaily na veteranskych majstrovstvach sveta a prekonavaju svetove vekove rekordy a casto sa zlepsuju takze su rychlejsi ked su 60+ ako boli v 55+ a ako boli v 50+.

Netreba sa vzdat spolocenskemu programovaniu ze s vekom treba slabnut chradnut a degenerovat. Starnutie je opodviod na ludstve a je to len vec osobnej volby. Pri studiu fyziologie zistime ze na starnutie nie je absolutne ziadny logicky dovod, vsetko su len dosledky umyselneho dobrovolneho poskodzovania.

>> rudo, 20. 09. 2010 02:11:50

Rudo, moc Ti děkuji za Tvůj příspěvek. Totiž po přečtení článku mne napadaly jen samé pesimistické otázky…

>> rudo, 20. 09. 2010 02:11:50

..ona ve své podstatě i smrt je takový nepěkný zvyk 

>> Dav, 20. 09. 2010 09:39:57

No však už také existují společenství lidí, která tvrdí, že pro smrt není fyziologický důvod a lze ji překonat pozitivním programováním osobnosti. Bohužel se tato myšlenka zatím nešíří jako lavina možná i proto, že skupina zakladatelů zvolila asi špatné přeprogramování a postupně vymírá…

>> vl001, 20. 09. 2010 10:38:22

..jen se mi zdálo, že Rudo ve svém příspěvku drobet absolutizuje, s přibývajícím věkem se samozřejmě naše fyzická výkonnost snižuje, daleko pomaleji se učíme, schopnost regenerace už není taková co bývala, hojení probíhá pomaleji a často komplikovaně.., což pochopitelně není důvod přestat se hýbat, učit, začínat nové a nové věci…

>> Dav, 20. 09. 2010 10:48:45 ano to je bezna skusenost ale nie je to vekom, je to neprirodzenym opotrebovanim – zlym zachadzanim s telom ako keby si do auta sypal cukor do nadrze a piesok do oleje a potom ukazoval ze ved to auto uz nestiha a este nema ani nic najazdene.

Smrt – vravi sa ze smrt je ultimatny orgazmus, mozno preto sa do toho vacsina tak hrnie.

Proč všechno přepočítávat na výkon? Nejlepší je asi ten pocit. Z mého úhlu pohledu jsou veteráni „frajeři“ a nejen mého, můj nejstarší syn(8) se mě občas, když přifuním domů ptá: „Tak co, už tě zase předběhl ten hodně starý děda?“ (potkávám občas dva běžce, jeden veterán, druhý „super“ veterán) Klobouk dolů před každým kdo to nezabalí :o) a to se netýká jenom běhu

>> rudo, 20. 09. 2010 13:24:21

Popírat, že s věkem výkonnostní křivka klesá (ať už prirozeným či nepřirozeným opotřebením), považuji za absurní…, možná by se někde na zeměkouli našlo pár jedinců, kteří se chovají celkem šetrně ke svému organizmu, přesto i oni běhali, skákali a mysleli lépe ve dvaceti než v sedmadevadesáti…

>> vl001, 20. 09. 2010 10:38:22

to me napada cimrman, kdy profesor Sainer ve svych 60 letech zemrel, nedockav se vydani sve prace „zijme zdrave do sta let“:).

>> Dav, 20. 09. 2010 14:50:39 ja predsa nepopieram ze vykonnost klesa s neprirodzenym opotrebenim, na druhej strane si nemyslim ze existuje nieco ako prirodzene opotrebovanie, zrejme mas na mysli opotrebovanie ktore je vseobecne akceptovane spolocnostou ako nasledok bezneho sposobu zivota, pre mna je to stale neprirodzene opotrebovanie. Toto opotrebavanie ale nie je funkcia veku, je to funkcia intenzity opotrebovania a funkcia dlzky casu opotrebovania, nema to nic spolocne s datumom narodenie v rodnom liste. 20 rocny clovek aj tak este nie je dovyvinuty a pokial by sme zostali v rovine ktora je bezna v spolocnosti – teda ze starnut sa musi, tak by sme pri spravnmom postupe dosiahly vrchol niekde okolo 40 rokov, kedze az dovtedy stali silnie pohybovy aparat a rozvijaju sa funkcie, nakoniec Haile takmer v 40 zabehol svetak a chysta sa na dalsi. no a o mysleni – rychlosti a spravnosti 20 rocnych – to bol zart, ze ?

kazdy proces ktory v tele nieco zhorsuje a teda je sucast toho co sa nazyva starnutie sa da pri podrobnej analyze na bunkovej urovni zaradit do 3 kategorii problemov :

• v tele je nejake svinstvo co tam nepatri – je relativne lahke zastavit prisun takehoto svinstva a je lahke spravit bnejaku ocistnu metodu ktora to svinstvo z tela vyluci
• v tele chyba minimalne 1 ale obycajne viac stavebnych prvkov – obycajne nejaky mineral alebo neposkodeny tuk, a je znovu relativne lahke zadovazit prisun tohoto chybajuceho prvku a je dokonca mozne sa tymito prvkami naladovat tak ze sa doplni kapacita na 100% skladovacej kapacity takze ked sa dostaneme do situacie ze niekolko dni alebo tyzdnov nemame pristup ku zdroju tychto latok tak tela ide v pohode zo zasob a doplni ich neskor
• informacie prichadzajuce do bunky, tkaniva, organu ci celeho systemu su vadne su rusene alebo vyslovene chybne – toto je tiez mozne napravit, je to tazsie vysvetli kedze je to oblast kvantovej fyziky, informacnej teorie, skutocnej ulohy DNA atd

vysledkom je ze hocaky stav organizmu mozno kompletne napravit a nastartovat proces kompletnej regeneracie – popularne nazyvane proces omladzovania, takze kludne v 60 rokoch mozes zacat proces kotry ta za 5–10 rokov privedie do stavu ktory dnes bezna populacia pozna vo veku 18–30 rokov. Poznam osobne takychto ludi ale nie na uzemi CZE-SVK. takyto proces bol velmi tazky a komplikovany v minulosti a len naozaj malokto bol schopny dostat sa aspon scasti na spravnmu cestu, teraz su konecne informacie a vedomosti dostupne, ale co je dolezitejsie: vonkajsie energie sa konecne zmenili tak ze zhruba od roku 2007 je tento proces relativne dostupny takmer kazdemu a v rokoch 2009–2010 prebehlo a prebieha dalsie preladovanie energii a ludom sa odblokovava velka cast doteraz spiacej strutury DNA, este donedavna medicinou nazyvana junk DNA kedze medicina nevedela na co to vlastne je. Zo sucasne zijucej populacie sa velka cast v pohode dozije minimalne 300 rokov a bude to v plnej sile. ked na to myslim musim sa smiat z veteranskej atletiky, delenie po 5 rokoch na kategorie, ked bude kategoria napriklad 275–279 rokov a vitaz zabehne rychlejsie ako vitaz v kategorii 140–144 alebo v kategorii sopliakov 65–69

>> rudo, 20. 09. 2010 23:44:24

Nezlob se. Tvoje příspěvky o běhání, o výživě, o tréninku, atd. jsem doposud hltal jedním dechem (a věřím, že i dál budu). Nad sodou bicarbonou, jako prostředkem na tajné léčení rakoviny, jsem se trošku pozastavil. Ale tvůj poslední odstavec, to už se mi zdá – jak to nazvat – trošku silná káva… Ale nejsem ani lékař, ani chemik, ani kvantový fyzik, takže nemohu kvalifikovaně protiargumentovat. Jen pochybovat.

Ale dobré by to bylo, kdybych se za takových, dejme tomu, 228 let ráno probudil a před ranním proběhnutím ty zatracené achillovky nemusel už tak dlouho obživovat, jako dnes, věkem téměř v budoucí kategorii „sopliakov“. No, dobré… – potom by na mne zavolala moje stejně stará manželka, že už se nemůže dočkat… 

>> Hokki, 21. 09. 2010 08:35:34

Naprostý souhlas (teda, až na tu manželku, té bych zůstala uštřena, LMAO).

>> rudo, 20. 09. 2010 23:44:24

Ta velká část populace co se dožije 300 let ovšem zcela položí důchodový systém, leda by se hranice d.věku posunula někam na 289 

>> Hokki, 21. 09. 2010 08:35:34

Hokki pochybovat je spravny pristup, ale treba pochybovat aj o tom co bolo doteraz prezentovane spolocnostou ako nemenny a trvaly fakt. Zacat nad celym pochybovat. To je prvy krok. Achilovky ti zrejme signalizuju nieco o imunitnom systeme.

>> MartiNo, 21. 09. 2010 09:13:48

dochodkovy system vsetkych statov je uz davno polozeny fondy rozkradnute a len sa predstiera ze to klape. V britanii su uz plany na posunutie veku postupne na 75 rokov a dokonca sa tajne spekuluje ze sa to na rovinu vyklopi a starobny dochodok sa jednoducho zrusi a basta. Posuvanie veku prebieha vsade – a odpovedaju tomu strajky, v USA je rozpadnuty cely dochodkovo-zdravotny komplex, ziadna vlada nema absolutne ziadny plan co s tym spoliehaju vsetci na redukciu populacie o tom mali byt vakciny na bravcovu chripku a rozne ine pokusy s umelymi virusmi. Treba si uvedomit ze sucasna civilizacia je totalne neudrzatelna a vsetky systemy – ekonomicky finacny socialny atd su uz v podstate nefunkcne len sa dalej predsiera, kompletny rozpad do 2 rokov… po rozpade finacneho systemu aj tak pojem dochodku bude bezvyznamny kedze peniaze alebo vobec nebudu alebo nebudu mat ziadnu cenu, takze nebude co a preco vyplacat. Obama zachranoval banky Brusel zachranuje Grecko ale tie zachrany len dalej navysili dlhy a riziko.

>> MartiNo, 21. 09. 2010 09:13:48

z toho by se dala odvinout nejaka konspiracni teorie, ze stat tohle vi (nejlepe svetove mocnosti) a schvalne zkracuje lidem zivot…:).

>> MartiNo, 21. 09. 2010 09:13:48

Čili, s ohledem na Rudovu finanční predikci, i kdyby ses mohla dožít 300let, tak se jich nedožiješ, protože umřeš hlady…:-)))

Takže carpe diem, přátelé!;-)

Rád bych se, s dovolením, vrátil od DNA a důchodů k článku. Začal jsem pravidelně běhat až před dvěma roky, učím se. Mám za sebou jen několik málo závodů a (musím to zaklepat) zatím se mi daří stále nějakou tu minutku z časů ukrajovat. Na rozdíl od tvrzení v nadpisu článku tedy ještě neztrácím, ale dávám si otázku – kdy to přijde?

V článku se píše, že to, co má nakonec největší vliv, je naše vůle. Neřekl bych. Postavil bych ještě na vyšší stupínek disciplínu. Vloni jsem měl chvíli období falešné euforie, že jsem si začal dávat obden dvacítky. Ono to jde! A když to nepůjde, tak přece ještě přidám! (Ovšem ne každý může být Zátopkem…) Vůle spousta, kdybych se spolehl jenom na ni, zničím se. Chybami se člověk učí…

>> martin76, 21. 09. 2010 09:36:04

A taky Tě někdo pořád sleduje…?! Mě jo!!!:-))))

>> Kulíšek, 21. 09. 2010 09:40:37

vesmirnilide.cz:)

>> Hokki, 21. 09. 2010 09:39:43

pekne vysvetleny rozdil mezi pojmy vule a disciplina:).

>> rudo, 21. 09. 2010 09:24:36

rudo, nebudu reagovat na tve nazory, ale zajima me, jak se ti s takovou predstavou spi a vubec zije? zacinas se zasobit, zbrojit, ucit se jak prezit v dzungli, nakladat maso apod? ted to nemyslim ironicky, ale pokud tomu opravdu veris, tak tyhle znalosti budou k nezaplaceni, ne?

omlouvam se, je to uz trochu mimo tema.

>> rudo, 20. 09. 2010 23:44:24

Rudo psal: „Zo sucasne zijucej populacie sa velka cast v pohode dozije minimalne 300 rokov a bude to v plnej sile. ked na to myslim musim sa smiat z veteranskej atletiky, delenie po 5 rokoch na kategorie, ked bude kategoria napriklad 275–279 rokov a vitaz zabehne rychlejsie ako vitaz v kategorii 140–144 alebo v kategorii sopliakov 65–69“

…reagovat na tohle mi už přijde celkem jako ztráta času…, uvádí to ovšem do docela zajímavého kontextu ostatní Rudovy příspěvky 

>> Hokki, 21. 09. 2010 09:39:43

Hokki, bude to asi kombinace. Navíc, vůle je s disciplínou dost úzce provázaná, nemyslíš? Můžeme být disciplinovaní, chybí-li nám vůle?

Osobně jsem ale prostá závěru, že vůle je samospasitelná. Naopak si myslím, že v mnoha případech může vést k nepřiměřené tvrdosti a mít velmi negativní dopady (na tělo i duši). I tady by možná měla existovat určitá korekce, které já pracovně říkám „láska k sobě samému (a k druhým)“.:-)

Tímhle se ale posouvám na velmi subjektivní „led“, takže mou glosu ber jen jako názor nenárokující si býti absolutně platným (pokud vůbec v této oblasti absolutně platný názor existuje).:-)

>> martin76, 21. 09. 2010 09:49:44

>> Dav, 21. 09. 2010 09:53:12

Máte pravdu.:-)

>> Hokki, 21. 09. 2010 09:39:43

Hokki, tohle mi přijde docela dobře naformulovaný…, jen nevím, co je špatnýho na těch dvaceti kilácích obden.., mám pocit, e je to méně zatěžující než desítka denně…, a záleží přece na cíli, mě se to jako příprava na dvanáctihodinovku docela osvědčilo, pochopitelně ještě přes víkend nějaký delší běh…

>> Dav, 21. 09. 2010 10:02:55

Brzy, příliš brzy. Ještě v červnu 2008 jsem neuběhl 100 m souvisle. Hlava by chtěla, ale tělo si říká o šetrnější postup. Letos už spolu udělaly dohodu, že si budou vzájemně vyhovovat a je to tak lepší pro obě strany… 

>> Hokki, 21. 09. 2010 10:32:12

Krásně řečeno.:-))

>> Kulíšek, 21. 09. 2010 09:58:14

Já ten rozdíl úplně jasně vidím na sobě.., vůle není problém, ale s tou dispciplínou jsem fakt na štíru 

>> Dav, 21. 09. 2010 10:44:30

Hmmm…, tak to je pro mě novinka. Díky.:-)