Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

TRÉNINK: Pryč s rutinou. Vyměňte pohodlnost za zlepšování!

TRÉNINK: Pryč s rutinou. Vyměňte pohodlnost za zlepšování!
foto: Nike

Pavel Baběrád | 02.12.2019 | přečteno: 1153×

Při tréninku je velice snadné se „uchýlit“ do rutiny, kdy stále běháte ve stejném – pro vás pohodlném – tempu. Na počátku vám to ani nepřišlo, každý běh byl spíše bojem, než nastal obrat a vy jste se začali cítit pohodlně. Ale ouha – najednou zjistíte, že jste se přestali zlepšovat. Co s tím? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.