Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Trénink

Běžecká příprava

ZAČÁTEČNÍCI: 40 častých chyb nováčků i matadorů
17.10.2018 | Gabriela Gaudlová

Jak je možné, že se my běžci stále potýkáme s tolika problémy? Proč jsme někdy nepoučitelní a opakujeme pořád tytéž chyby? Vybrali jsme čtyřicet nejčastějších. Sáhněte si do svědomí – kolika z nich se dopouštíte vy sami?

Přečteno: 1691× Komentáře: 0   

TRÉNINK: Cooperův test aneb půlstoletí (ne)oblíbené 12minutovky
10.10.2018 | Josef Smetana

Cooperův test aneb dvanáctiminutovka. V minulosti i současnosti hodně oblíbený (a také mnohými proklínaný) test kondiční připravenosti letos slaví kulatiny. Právě před padesáti lety navrhl americký lékař Kenneth H. Cooper pro potřeby americké armády test kondice pomocí běhu na dvanáct minut.

Přečteno: 1171× Komentáře: 0   

SPECIÁL: Vytrvalcem už na základce?
30.09.2018 | Gabriela Gaudlová

Když vybíráme sport pro děti, často je nutíme do rolí, ve kterých se necítí dobře. Vycházíme při výběru z jejich fyzických předpokladů, do volby ale promítáme vlastní nesplněné sny a váhu má atraktivita a finanční zázemí daného sportu. V čem se běh liší od jiných sportů a pro koho je vhodný?

Přečteno: 172× Komentáře: 0   

Všechny články

Zdraví

Jak na drobná sportovní poranění?

Jak na drobná sportovní poranění?

11.10.2018 | komerční prezentace

V Česku sportuje pravidelně zhruba třetina populace, uvádí zpráva statistického úřadu. Nejvíce oblíbený je fotbal, následuje tenis, volejbal a lední hokej. Nejvíce sportujících najdeme mezi mládeží. S věkem počet sportujících klesá. Přesto ještě ve skupině 65 až 74letých sportuje více jak 12 % osob.

Přečteno: 766× Komentáře: 0   

Běhá s roztroušenou sklerozou. Až nemoc ji přiměla k životní změně

Běhá s roztroušenou sklerozou. Až nemoc ji přiměla k životní změně

09.10.2018 | Radek Narovec

Dá se běhat, když necítíte nohy? Je možné mít z běhání radost, když nelze vyloučit, že zítra už nebudete moci ani chodit? Je vážná nemoc životní stopkou, nebo naopak novým impulsem? Jana Nosková, 32letá běžkyně z Prahy, začala vážně běhat až poté, co ji odhalili roztroušenou sklerozu.

Přečteno: 7007× Komentáře: 1   

SERIÁL: Vracím se na začátek běhání a radost se vrací

SERIÁL: Vracím se na začátek běhání a radost se vrací

19.08.2018 | Jan Vaňkát

Už pár týdnů po workshopu s Káťou jsem měl z cvičení lepší pocit. Sešli jsme se znovu, opravili provedení některých pohybů a přidali náročnější varianty. Cviky jsem zařadil do denní rutiny. Musím chodit do práce, když nemám dovču, to je jasné. S cvičením je to podobné, hlavně nepodlehnout lenosti a nepřipustit, že to nechám na zítra.

Přečteno: 2541× Komentáře: 0   

Všechny články

Bosoběh

Bosonohé odpoledne nejen pro rodiče s dětmi

Bosonohé odpoledne nejen pro rodiče s dětmi

15.05.2018 | Daniela Havránková

V sobotu 19. května se na Kavčích horách koná další ročník benefiční akce Rodiče na start! s běžeckými tratěmi pro nejmenší i měřenými závody na 1 a 5 km. Doprovodné aktivity se budou týkat bosé chůze a běhu, k vyzkoušení bude bosá stezka či chůze po skle a po žhavém uhlí, soutěžit se bude i v rodinném trojboji a nebudou chybět ani výtvarné dílny nebo bohatá tombola. Více info na webu pořádající společnosti Aperio zde

Přečteno: 800× Komentáře: 0   

Přichází jaro. Odložte bundy, čepice... a boty

Přichází jaro. Odložte bundy, čepice... a boty

10.03.2018 | Gabriela Gaudlová

Láká vás vyzkoušet si běh naboso? Příležitost budete mít za tři týdny na prvním ročníku Mistrovství republiky v bosopředbíhání. Závod je otevřený jak nováčkům, tak zkušeným bosoběžcům. Co od akce očekávat, vysvětluje za organizátory Petr Exnar.

Přečteno: 1226× Komentáře: 0   

ZKUSILI JSME: Běh naboso není pro princezny na hrášku
11.05.2016 | Gabriela Gaudlová

Jak si zpestřit běžný pětikilometrový závod? Třeba tím, že ho poběžím naboso. Dosud jsem bez bot běhala jenom na pláži, a tak kývu na pozvánku na Hostivařský běh, jeden ze závodů seriálu ČSOB Na zdraví. Třeba přijdu na to, proč je bosé běhání tak populární. A rovnou se zúčastním republikového šampionátu, byť neoficiálního!

Přečteno: 4502× Komentáře: 0   

Všechny články

Výživa

SOUTĚŽ: Vyhrajte balík sportovní výživy od firmy Penco

SOUTĚŽ: Vyhrajte balík sportovní výživy od firmy Penco

12.07.2018 | komerční prezentace

Nejenergetičtější gel na trhu. Ideální palivo pro nejrůznější druhy sportů. Zlepšuje vytrvalost a vytváří optimální podmínky pro vysoký výkon. Po zátěži urychluje regeneraci. O čem je řeč? O novém Penco® Energy gelu. Tento a další výrobky si budete moci namíchat do balíčku v hodnotě 1790 Kč, pokud správně odpovíte na soutěžní otázku a budete mezi třemi vylosovanými.

Přečteno: 1521× Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu
21.11.2016 | behej.com

Jak nejlépe zregenerovat. Nejlepší obranou proti únavě a zranění z únavy je prevence, následující metody vám pomohou nabrat ztracené síly nejen po náročné sezoně, ale také vstřebat únavu z každého tréninku tak, abyste příště doběhli dál nebo běželi rychleji. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 3311× Komentáře: 0   

SOUTĚŽ: Potřebují běžci speciální doplňky výživy?

SOUTĚŽ: Potřebují běžci speciální doplňky výživy?

14.09.2016 | komerční prezentace

Někteří z nás běhají, aby mohli jíst, a někteří jí, aby mohli běhat. Ke kterým patříte vy? Je známo, že existuje určitá spojitost mezi tím, kdy a jaké živiny tělu dodáme a jaký výkon můžeme očekávat.

Přečteno: 5017× Komentáře: 0   

Všechny články