Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Běžecká příprava

TRÉNINK: 9 způsobů jak nabrat sílu
19.05.2017 | Josef Smetana

Pokud jste ve svém okolí zaregistrovali běžce, který se začal silové přípravě věnovat systematicky a dlouhodobě, asi již víte, jaké divy dokáže síla s běžcem udělat. A to nejen při OCR závodech. Sílu uplatníte i v kopcích a při rychlých krosech.

Přečteno: 73× | Komentáře: 0   

Triatlonové soustředění v teple: co obnáší, jak sbalit a na co dát pozor
15.05.2017 | Lucie Goikoetxea

„Koncentrák“ je zažité označení triatlonového kempu, neboli soustředění. To se koná zpravidla na jaře, ideálně v teplejších krajinách. Zajímá vás co všechno vás tam může potkat? A na co při balení nezapomenout?

Přečteno: 19× | Komentáře: 0   

V tréninkových denících se objevily dvě novinky

V tréninkových denících se objevily dvě novinky

22.04.2017 | behej.com

Většina běžců se krom běhání věnuje i dalším vytrvalostním sportům. Proto všichni, kdo jsou registrováni na našich stránkách, mohli v tréninkových denících zaznamenávat mimo běhu i plavání, kolo a chůzi. Nyní jsme nově přidali i koloběžky a inline brusle. Samozřejmě všechny výkony, co zapíšete, se objeví i v naší "hi …

Přečteno: 1477× | Komentáře: 1   

TRÉNINK: Jak uběhnout půlmaraton bez chodeckých vložek
06.04.2017 | Josef Smetana

Půlmaraton je další metou každého běžeckého začátečníka, který si uběhl pětku nebo desítku. Zároveň další krůček k metě každého vytrvalce – k maratonu. Kdy se k němu má běžec odhodlat? Co udělat pro to, aby to byl další dílek vytrvalecké skládánky a ne zážitek protkaný řadou chodeckých vložek?

Přečteno: 795× | Komentáře: 0   

Nezkažte si závod už před startem

Nezkažte si závod už před startem

01.04.2017 | behej.com

Poslední týden před závodem už toho nemůžete na své kondici mnoho vylepšit, ale můžete toho hodně zkazit. Svůj čas věnujte už spíše odpočinku a celkovému vyladění před závodem.

Přečteno: 360× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: 6 písmen běžecké abecedy pro lepší techniku i výkon
01.04.2017 | Josef Smetana

Díky souboru speciálních cviků, tzv. běžecké abecedě, můžete svůj pohyb zjednodušit, pošetřit tak síly a zvýšit i tempo běhu.

Přečteno: 482× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Jak dát rychlou desítku z objemového tréninku
24.03.2017 | Josef Smetana

Tato zima rychlému běhání nepřála. Nevěšte hlavu, rychlou desítku můžete dát na jaře i tak! Paradoxně pomalejší běhání v zimě může pomoci i k lepším výkonům v maratonu nebo půlmaratonu!

Přečteno: 722× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Zhubněte už napořád
02.03.2017 | behej.com

S hubnutím je to stejné, jako s cizími jazyky. Je potřeba se nadechnout, nevzdát se a a stále si opakovat slovíčka pohyb a strava. Odborníci se shodují v jednom: Hubnutí musí bavit!

Přečteno: 542× | Komentáře: 0   

V Kladně proběhne MČR v dětských překážkových bězích

V Kladně proběhne MČR v dětských překážkových bězích

16.01.2017 | tisková zpráva

Již tuto sobotu 21.1.2017 se Vaše děti budou moci postavit na start 2. otevřeného MČR v OCR pro děti (dětského překážkového závodu) v Kladně. Stejně jako loni se na start závodu mohou postavit děti ve věku 5–12 let s jakýmkoliv sportovním zaměřením.

Přečteno: 509× | Komentáře: 0   

ROZHOVOR: Pro AC Rumburk je na prvním místě poctivý trénink dětí i rodičů

ROZHOVOR: Pro AC Rumburk je na prvním místě poctivý trénink dětí i rodičů

05.12.2016 | Gabriela Gaudlová

Z nuly na 160. Takového počtu členů se AC Rumburk podařilo dosáhnout za pouhých dva a půl roku. Po dvanácti letech obnovil atletický oddíl ve Šluknovském výběžku svoji činnost a příští rok se dokonce dočká nového stadionu. Tajemství úspěchu odkrývá předseda klubu Jan Rein.

Přečteno: 2167× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Natrénujte přes zimu na maraton pod 4 hodiny
24.11.2016 | Josef Smetana

Běháte rádi a ještě k tomu pravidelně? Překonali jste své první tréninkové nebo dokonce závodní kilometry? Pokud ano, jistě jste myšlenkami zabloudili i k představám o uběhnutí magické běžecké mety – maratonu. Příprava na něj je dlouhodobá a prověří váš vztah k běhání.

Přečteno: 2073× | Komentáře: 0   

TEST: Srovnávací test běžeckých pásů
21.11.2016 | Josef Smetana

Pás, neboli běhátko, už dávno není pouhou nouzovou náhražkou pro situace, kdy není možné běhat venku. Otestovali jsme pro vás dvanáct typů běžeckých pásů od dvaceti tisíc výše. Zjistili jsme, že i na těch levnějších se dá odběhat kvalitní trénink. Jen si dobře vybrat…

Přečteno: 1281× | Komentáře: 0   

ZDRAVÍ: Dovolte tělu nabrat sílu
21.11.2016 | behej.com

Jak nejlépe zregenerovat. Nejlepší obranou proti únavě a zranění z únavy je prevence, následující metody vám pomohou nabrat ztracené síly nejen po náročné sezoně, ale také vstřebat únavu z každého tréninku tak, abyste příště doběhli dál nebo běželi rychleji.

Přečteno: 1503× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Natrénujte na podzimní krosy
11.10.2016 | Josef Smetana

Slunce, tráva a barevné spadané listí. Ale také bláto, mlha a plískanice. To vše přináší podzim a s ním spojené krosové závody. Trénink na ně vás vybaví silou a odolností i do jiných sportů a aktivit.

Přečteno: 1419× | Komentáře: 27   

ROZHOVOR: Hanka Dvorská - živit se sportem? Každodenní dřina!
01.10.2016 | Radek Narovec

Zmiňovat se o věku, když je řeč o ženách, se nesluší. U Hanky Dvorské však uděláme záměrně vyjímku: letos má 56 let. Proč to zmiňujeme? I v tomto věku lze mít železnou fyzičku a vést k ní ostatní, navíc na profesionální bázi.

Přečteno: 1014× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Kdy začít s tréninkem běhu dětí a mládeže

TRÉNINK: Kdy začít s tréninkem běhu dětí a mládeže

30.09.2016 | Jan Havlíček

Dříve či později je většina rodičů se zájmem o sport, v našem případě pak především atletiku, postavena před následující otázky: Jakému sportu by se děti měly věnovat? V jakém věku je nejlepší začít s atletikou, resp. s během? Kolik času věnovat tréninku? Má smysl, aby děti jezdily na závody?

Přečteno: 4425× | Komentáře: 3   

Trenéři Běžecké školy Prahy 3 zvou na semináře pro veřejnost

Trenéři Běžecké školy Prahy 3 zvou na semináře pro veřejnost

14.09.2016 | komerční prezentace

Baví vás běhání a máte spoustu otázek, na které neznáte odpovědi? Nebo chcete již konečně začít, ale nevíte jak na to? Zúčastněte se seminářů Běžecké školy Prahy 3 a zeptejte se na vše, co vás o běhání zajímá. Těšit se můžete na hosty z řad elitních českých běžců, Kristiinu Mäki a Petra Vitnera. Přednášet budou zkušení běžci a trenéři s licencí Českého atlet …

Přečteno: 2080× | Komentáře: 0   

Představte své běžecké školy

08.09.2016 | Radek Narovec

Pořádáte běžecké tréninky nebo se přímo živíte či chcete živit trénováním? Dejte o sobě vědět! Do některého z nejbližších čísel našeho časopisu chystáme představení běžeckých škol a nechceme na vás zapomenout. Ozvěte se nám ideálně na redakce@behej.com a nezapomeňte se i více představit a připojit několik podařených fotek. Pokud jste naopak účastníky některé …

Přečteno: 1133× | Komentáře: 0   

Running Mall zve na 14 dnů běžeckých slavností

03.09.2016 | komerční prezentace

Bezmála deset tisíc z vás nasměruje v novém týdnu své kroky do podpalubí běžeckého domu Running Mall. Zejména proto, že ve zdejším podpalubí opět sídlí Birell Grand Prix Expo. Zde je čtrnáct pádných důvodů, proč bezprostředně po odbavení ve Sport Lounge dočasně přestavěném na výdejnu čísel nespěchat pryč.

Přečteno: 1491× | Komentáře: 1   

Ladíte formu na podzimní krosy? Vyzkoušejte tréninky kopců s adidasem

Ladíte formu na podzimní krosy? Vyzkoušejte tréninky kopců s adidasem

25.08.2016 | komerční prezentace

Značku adidas mají fandové masových běhů spojenu hlavně se seriálem silničních běhů RunCzech, ale horští běžci vědí, že stojí i za akcemi typu Beskydská 7. Pokud se chystáte na podzimní krosy a delší běhy v terénu, nenechte si ujít některý tréninků adidas. Každého z nich se účastní i výrazné domácí osobnosti. …

Přečteno: 2016× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 311 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední