Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Začátečníci

PORADNA: Do zimního marastu v ponožkách s obsahem merina

PORADNA: Do zimního marastu v ponožkách s obsahem merina

17.11.2021 | Josef Smetana

Co potřebujete pro běh v zimním marastu víc než dobré boty? No přece ještě lepší ponožky! Zatímco v létě ponožky v podstatě nikdo neřeší, v zimě to je veledůležité! Pokud nechcete, aby vám prsty u nohou umrzly při krutém severáku, ani v botě čvachtalo při každém došlapu, sáhněte po ponožce s optimálním poměrem hřejivých materiálů a schopností odvést vodu od …

Přečteno: 552× | Komentáře: 0   

Jak se bavit během? Nesbírejte jen kilometry, ale kreslete

Jak se bavit během? Nesbírejte jen kilometry, ale kreslete

06.10.2021 | Radek Narovec

Myslíte si, že jsou česká města malebná? Podle Aliny Dominové rozhodně ano, ale je v tom malý fígl. Musíte si je pomalovat vlastními kresbami! Pokud vás moc nebaví seriózní běžecké tréninky a závodění berete jen jako občasné zpestření svého koníčka, podívejte se, jak si běh umí vylepšit tato 41letá lékárnice z Hradce Králové. …

Přečteno: 1511× | Komentáře: 0   

Vyzkoušejte krásné běžecké trasy jižní Moravy a na jihu Čech

Vyzkoušejte krásné běžecké trasy jižní Moravy a na jihu Čech

21.09.2021 | komerční prezentace

Rádi běháte, ale stále stejné trasy vás nudí? Vyjeďte si třeba na prodloužený víkend po našich luzích a hájích a spojte příjemné s užitečným. Poradíme vám nejlepší běžecké trasy v oblíbených turistických lokalitách na jižní Moravě a v jižních Čechách.

Přečteno: 2846× | Komentáře: 0   

Že posilování a běh nejdou dohromady? Vyvedeme vás z omylu

Že posilování a běh nejdou dohromady? Vyvedeme vás z omylu

09.09.2021 | komerční prezentace

Zpevněné a silné tělo je základním předpokladem každého běžce. Funkční posilování má vliv na rychlost, vytrvalost, a dokonce i na techniku běhu, proto by se mělo stát součástí vaší běžecké rutiny. Stačí vám patnáct minut denně, posilovací guma a cviky zaměřené na hlavní svalové partie.

Přečteno: 1794× |   

Začínáte běhat? Pořiďte si správné vybavení

Začínáte běhat? Pořiďte si správné vybavení

29.03.2021 | komerční prezentace

Začínáte s běháním a nechcete podcenit přípravu? To rozhodně stojí za pochvalu. Podobně jako u jiných sportů, i u běhání se neobejdete bez patřičného vybavení. Co si pořídit a na co rozhodně nezapomenout?

Přečteno: 3099× |   

ROZHOVOR: Čabajku před během? Raději ne...

ROZHOVOR: Čabajku před během? Raději ne...

18.06.2020 | Zuzana Kotěšovcová

Sportovní komentátor a moderátor Vojtěch Bernatský bere běh jako prima relax od stresu v práci. Díky své pozitivitě se stal ambasadorem projektu Mattoni RunFree a šíří myšlenku prospěšnosti běhání mezi těmi, kteří si z mládí kladný vztah ke sportu neodnesli. A taky je učí, že před závodem se čabajky nejí…

Přečteno: 2892× | Komentáře: 3   

PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra

PORADNA: 10 znaků dobrého a špatného trenéra

14.03.2020 | behej.com

Chcete si najmout osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout vytouženého cíle? Podle čeho vybírat a co si rozmyslet předtím, než někoho oslovíte? Co od tréninku pod vedením kouče očekávat? Zeptali jsme se uznávaných trenérských kapacit a závodníků, jak se vyhnout častým chybám.

Přečteno: 4670× | Komentáře: 0   

ČTENÁŘSKÝ TEXT: Nikdy neříkej nikdy aneb maraton za šest, přesto během

ČTENÁŘSKÝ TEXT: Nikdy neříkej nikdy aneb maraton za šest, přesto během

26.11.2019 | behej.com

Na počátku minulého století se novináři s oblibou tázali slavného horolezce George Malloryho, proč chce tak moc zdolat Mount Everest. Odpověď byla vždy prostá a stejná: „Protože je!“. A tato lidská touha, která nutila lidi dosáhnout magnetických pólů naší krásné planety, přeplavat kanál La Manche nebo přeletět Atlantický oceán, v nás stále zůstává. A kus z n …

Přečteno: 7431× | Komentáře: 72   

BĚŽELI JSME: Premiéra sokolského Běhu republiky vyšla parádně

BĚŽELI JSME: Premiéra sokolského Běhu republiky vyšla parádně

28.10.2019 | Gabriela Gaudlová

Věřili byste, že je možné v dnešní době, kdy se u nás konají tisíce běžeckých závodů, přijít s novým během a hned na první ročník přilákat na 2000 účastníků ve 12 městech České republiky a dokonce dvou v USA? Sokolům se to podařilo a my jsme byli u toho.

Přečteno: 3943× |   

BĚŽELI JSME: RunTour Praha je lepší než zábavní park

BĚŽELI JSME: RunTour Praha je lepší než zábavní park

13.10.2019 | Gabriela Gaudlová

Obrovskou předností RunTour je, že se během dne opravdu zabaví celá rodina. Kromě dětských závodů je možné si vybrat z distancí na 3, 5 a 10 kilometrů, takže na své si přijdou jak začátečníci nebo hobíci, tak výkonnostní běžci. Osmý ročník seriálu v sobotu vstoupil do velkého finále v Praze na Ladronce. Za krásného počasí si více než 4000 běžců užilo parádní …

Přečteno: 4427× | Komentáře: 1   

PORADNA: Gun time, real time, průběžný čas... Jak se v tom vyznat?

PORADNA: Gun time, real time, průběžný čas... Jak se v tom vyznat?

08.06.2019 | Jiří Bulan

Koukáte do výsledků právě absolvovaného závodu a nerozumíte jednotlivým sloupcům s dosaženými časy? Jak se čas měří a jaký je rozdíl mezi časem oficiálním a čipovým? Co to je gun time? Můžu vyhrát, i když jsem nedoběhl do cíle první? A kdy a jak můžu s úspěchem svůj čas a umístění reklamovat?

Přečteno: 6212× | Komentáře: 1   

PORADNA: Kdy ukáže sporttester jiné hodnoty než časomíra

PORADNA: Kdy ukáže sporttester jiné hodnoty než časomíra

08.05.2019 | Jiří Bulan

V záplavě fotografií z Pražského maratonu na sociálních sítích jste si mnozí všimli, že GPS hodinky ukazují každému úplně jinou vzdálenost, přestože všichni běželi stejnou trasu 42 195 metrů. Není ojedinělé, že za námi po závodě přijdete a reklamujete vzdálenost nebo čas.

Přečteno: 8298× | Komentáře: 0   

ZAČÁTEČNÍCI: 40 častých chyb nováčků i matadorů

ZAČÁTEČNÍCI: 40 častých chyb nováčků i matadorů

17.10.2018 | Gabriela Gaudlová

Jak je možné, že se my běžci stále potýkáme s tolika problémy? Proč jsme někdy nepoučitelní a opakujeme pořád tytéž chyby? Vybrali jsme čtyřicet nejčastějších. Sáhněte si do svědomí – kolika z nich se dopouštíte vy sami? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 17525× | Komentáře: 0   

TEST: Jaké boty na delší trénink v terénu?

TEST: Jaké boty na delší trénink v terénu?

30.09.2018 | Josef Smetana

Pohodlí pro chodidlo i v těch nejdrsnějších podmínkách a při divokém běžeckém stylu. Přes vysoce odolný svršek relativně nízká hmotnost. Schopnost podrážky zbavovat se bláta. To jsou jen některé z požadavků krosového běžce na boty, ve kterých bude přes podzim i část zimy nabírat tréninkové dávky. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/cas …

Přečteno: 7627× | Komentáře: 0   

TEST: Posviťte si na cestu. Přehled čelovek na běh

TEST: Posviťte si na cestu. Přehled čelovek na běh

30.09.2018 | Josef Smetana

Pryč jsou brzká rána a dlouhé večery, kdy jsme si užívali slunečních paprsků! Na podzim a v zimě bude zapotřebí vyběhnout i do tmy a mít sebou čelovku, tedy světlo umístěné zpravidla na hlavě, někdy i přes hruď, případně ji můžete držet i v ruce. Jak nakupovat světlo na běhání levné nebo drahé? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casop …

Přečteno: 5087× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Zvládněte rychlý pohyb v podzimním terénu

TRÉNINK: Zvládněte rychlý pohyb v podzimním terénu

15.08.2018 | behej.com

Po trávě, spadaném listí, v blátě i skrz vodu. Zásadně naplno, s rizikem pádu či podvrtnutí kotníku. Takové jsou krosy, závody mimo zpevněné cesty, nahoru dolů, jež se oproti moderním trailům liší zejména délkou – bývají výrazně kratší, o to však výživnější. Tato převážně podzimní a zimní běžecká disciplína si rozhodně nezaslouží, abyste ji opomíjeli. **PLAC …

Přečteno: 5071× | Komentáře: 0   

Mám křečové žíly. Můžu sportovní kompresky? A jak je obléct?

Mám křečové žíly. Můžu sportovní kompresky? A jak je obléct?

09.08.2018 | komerční prezentace

Víte, že sportovní kompresní produkty patří primárně na „zdravou“ nohu? Jejich nošení při žilních onemocněních dolních končetin jsou vždy na diskusi s ošetřujícím lékařem. Na trhu je bohužel v nabídce spousta „kompresek“, které mohou při již existujících zdravotních potížích dokonce stav zhoršit.

Přečteno: 10792× | Komentáře: 0   

PORADNA: Co je to regenerační běh aneb odpočiňte si při běhu

PORADNA: Co je to regenerační běh aneb odpočiňte si při běhu

12.06.2018 | Daniela Havránková

Může dnešní uspěchaná doba přinést něco dobrého, když naopak opravdu zvolníme? Ano! Třeba odpočinek a znovunabrání sil. Což jsou možná největší poklady dneška. Co je k tomu zapotřebí? Jít si obyčejně zaklusat a na vlastní kůži vyzkoušet tzv. regenerační běh.

Přečteno: 24229× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Osmitýdenní plán na desítku pod 50 minut

TRÉNINK: Osmitýdenní plán na desítku pod 50 minut

23.03.2018 | Josef Smetana

Uběhnete již v pohodě deset kilometrů a chcete se zlepšit, abyste se mohli postavit na start některého ze závodů této délky a nebyli tam jen do počtu? Připravte se podle následujícího osmitýdenního plánu s cílem pokořit hranici 50 minut. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 10660× | Komentáře: 0   

PORADNA: Vybíráme kočárek na běh

PORADNA: Vybíráme kočárek na běh

23.03.2018 | Gabriela Gaudlová

Čekáte přírustek do rodiny a vybíráte vozítko, které vám umožní běhat i s dítětem? Běhat se dá sice v podstatě s jakýmkoliv kočárkem, ale s těmi běžnými se dost nadřete. Běžecké kočárky navíc lépe ochrání miminko před otřesy – a o bezpečnost by mělo jít především. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Přečteno: 5546× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 158 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další Poslední