Kdyby někdo chtěl využít, máme tu v Novém Lískovci certifikovaný okruh délky 807 metrů

V pomocí protokolu měření a svých vlastních měření jsem vytýčil i místa startu různých vzdáleností (v protokolu byl jen maraton).

Možné zde případně uspořádat Hamburgový i skutečný závod, tedy s přihlédnutím k aktuálním opatřením, v případě potenciálního zájmu pošlete mail na petr@kanovsky.cz

Za sloupem znamená, že jdeme ve směru běhu, narazíme na sloup a ujdeme několik metrů dopředu, před sloupem naopak znamená, že se vrátíme o pár metrů proti směru běhu.

>> Petr Kaňovský, 08. 10. 2020 15:05:15

Start a cíl 5 km jsem vyznačil i křídou, můžete si tam zaběhnout a poslat výsledky, virtuální závod vyhlásím s platností od dneška. Na požádání mohu ukázat start a cíl i osobně, případně i změřit čas, bydlím asi 200 metrů odtam. Běží se náběh a 6 kol.

Trasa

>> Petr Kaňovský, 09. 10. 2020 11:53:27 …Start a cíl 5 km jsem vyznačil i křídou…

Pri „poctivem“ rezani vsech zatacek a jen velmi mirnem vyhybani se psum a slapadlum mi tam vcera kombinace Stryd + F5+ namerila 4985.17 m, stoupani/klesani 86/87 m, cas 26:09, tempo 5:15 , AHR 146 a prumerny vykon 237 W.

Odbehnuto jako lapy 4 az 8 v ramci 10k z UKB

>> jm1, 10. 10. 2020 18:23:39

Díky, zítra kouknu, jestli déšť nesmyl nakreslené čáry a konečně zveřejním i propozice. Také jsem tam měl nakreslenou čáru 10 km, v sobotu jsme běželi s kámošem právě těch 10 km.

>> Petr Kaňovský, 11. 10. 2020 19:51:59 …jsem vyznačil i křídou…

>> Petr Kaňovský, 11. 10. 2020 19:51:59 …jestli déšť nesmyl nakreslené čáry…

Pro srovnání, na podobném +/- 800 m dlouhém okruhu na Cacovickem ostrově (=Obřany) mají po rekonstrukci čáry významných vzdálenosti vyznačené trvale. DTTo na cyklostezce kolem Svitavy v Husovicích…

>> jm1, 11. 10. 2020 21:09:56

nerad někomu pochlebuji, aby nezpychnul ,

ale tvoje kadence 184 je výtečná a to jsi asi neběžel ani naplno jako by závod, kolik ti to ukazuje při opravdovém závodu – závodě ?

a ještě otázka, co se stalo na cca čase 41:30? rozvázala se tkanička?

předem dík za odpověď

>> kaz67, 11. 10. 2020 23:32:11 …co se stalo na cca čase 41:30…

po prebehnuti cary 5 km jsem namackl predcasny lap, a nasledne jsem se zastavil a kontroloval, kolik mi v 8. kole chybelo do „hodinkovych“ 1000 m.

a na par poslednich zavodech jsem mel prumernou kadenci ± 190 (= nemam ani tak problem s poctem kroku za minutu, jako spis s jejich delkou )

>> jm1, 11. 10. 2020 21:09:56

Když to někdo vyznačí, budu rád. Jinak by mě zajímalo, jakou vzdálenost a výkon naměříš na stoupání od závory po závoru na Myslivnu po asfaltu, pokud budeš mít cestu – i tam mám podezření, že mi hodinky podměřují (v poslední zatáčce rozhodně), díky předem.

Myslivna běh

Mety 5 km start, 10 km start a cíl znovu vyznačeny.

Virtuální závod Lískovecká pětka 2020 vyhlášen, viz propozice

>> jm1, 10. 10. 2020 18:23:39

>> Petr Kaňovský, 14. 10. 2020 18:20:10

Odbehnuto podruhe, dnes jako motiv 30:20:10 (doma tomu rikame „pila“). Psu a slapadel bylo vic → garmin connect udava u lapu 4–8 vzdalenost skoro presnych 5 km 

Edit: takze delka 4.9975 km , 25:00, AHR 153, avg power 249 W

Termín prodloužen až do 2.11. včetně, možné na této trati souběžně dát i RUNGO pětku. 

>> Petr Kaňovský, 28. 10. 2020 17:06:39

v tabulce nemam druhy cas (=25:00) z 15.10.

>> jm1, 28. 10. 2020 17:54:09

Opravím, toho jsem si nevšiml, přesněji jsem z toho asi nevyčetl, že jsi to běžel rychleji.