Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

ZDRAVÍ: Co jíst a čemu se vyhnout před závodem

ZDRAVÍ: Co jíst a čemu se vyhnout před závodem
foto: Petr Kostovič

Kateřina Kašparová | 15.09.2015 | přečteno: 11290×

Zkušení závodníci vědí, že experimentovat s jídlem před závodem hraničí s čirým bláznovstvím. Avšak taková revize jídelníčku, která pomůže k lepším časům a zrychlí regeneraci, není od věci.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

Související články

25. 11. 2024 Káva podporuje výkon, to víme. Nová studie ale odhalila více
22. 02. 2024 TEST: Jídlo v krabičkách?!? Hodně návyková věc pro zaneprázdněné!
02. 08. 2022 PORADNA: Jak správně regenerovat, aby vaše výkonnost rostla?
30. 06. 2022 PORADNA: Glykogen, tuky, aminokyseliny... Kde se bere energie pro běh?
04. 06. 2022 PORADNA: Co jíst před sportem, aby se vám běželo lépe
23. 02. 2016 ZDRAVÍ: Nemůžete zhubnout? Hledejte skryté příčiny
18. 08. 2015 SLOUPEK: Indiánská strava receptem na sílu a věčné mládí?
01. 08. 2015 ZDRAVÍ: Kvalitní strava udrží tělo dlouho mladé
16. 04. 2015 Cítíte se na jaře malátní? Možná jste přes zimu vyčerpali ledviny
18. 11. 2014 Jak čelit oslabené imunitě a infekcím při sportu v chladném počasí
01. 02. 2014 ZDRAVÍ: Bolest kolena může signalizovat slabé ledviny
30. 12. 2013 Co vše může být za vánočními kily navíc?
25. 11. 2013 Za únavou nehledejte jen výkony, může chybět železo
04. 04. 2013 Před půlmaratonem navyšte příjem sacharidů a pijte
19. 01. 2013 Energetický nebo sportovní nápoj? Soli nad zlato, s cukry šetřit
30. 07. 2012 Šest základních pravidel letního stravovacího a pitného režimu
26. 06. 2012 Ochucená piva zaženou žízeň po běhu, obsahují minimum alkoholu
29. 03. 2012 Jarní kuřecí salát. Kila jdou dolů
20. 11. 2011 Jezte úměrně pohybové aktivitě i v zimě
10. 10. 2011 Proč občas nezhřešit svíčkovou?
Výživa