Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

TEST: Jídlo v krabičkách?!? Hodně návyková věc pro zaneprázdněné!

TEST: Jídlo v krabičkách?!? Hodně návyková věc pro zaneprázdněné!
foto: Zdravé stravování

behej.com | 22.02.2024 | přečteno: 1307×

Krabičková dieta. Dvě slova, která vyhladovělého běžce spíše děsí. A přece se jedná o vhodné řešení, pokud musíte spojit trénink s prací a fungováním v rodině. Jen je třeba se oprostit od předsudků a najít tu pravou službu, které svěříte svůj žaludek. Testovali jsme Zdravé stravování a výsledky i nás překvapily: je to návyková záležitost, už po týdnu naprosto zpohodlníte a nechce se vám běhat po nákupech, vařit a mýt nádobí! Jen ty plasty…

Služba funguje prakticky po celé zemi a výběr druhů stravy je skutečně převeliký. Můžete zvolit program Fit+, vegetariánský, pro zdraví, pro maminky, keto či protein+. Ceny se třeba u Fit+ programu pohybují od 59 korun za nízkokalorickou snídani po 658 korun za pětichodový celodenní jídelní servis nejvyšší energetické náročnosti 12.000 kJ. V ceně je zavážka, pokud se nejedná o jednu krabičku, ale jejich sadu. Objednávat musíte dopředu, služba nefunguje ve stylu Foodory, Woltu atp.


VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ S 10% SLEVOU PRO BEHEJ.COM

Při objednávce na www.zdravestravovani.cz zadejte kód pro slevu BEHEJ10. Nabídka platí do 30.4.2024, jen pro nové zákazníky na první objednávku a nelze kombinovat s jinými slevami.


A jaké jsou tedy naše zkušenosti po týdnu testování?

Honza, ultraběžec, vegetarián:

Jsem vegetarián a snažím se jíst tři velká jídla denně, žádné svačinky. Přerušovaný půst v nejjednodušší formě: snídaně po osmé, večeře před osmou. Žiju aktivně, hlavně běhám. A to i hodně dlouhé běhy. V práci působím na manažerské pozici. Co mi testovací týden s krabičkami dal? Jak to celé funguje?

Vždy ráno mi kurýr přivezl do práce snídani, oběd i večeři. Jedna igelitka, tři krabičky. Když jsem zrovna před prací běhal, nechal mi je na recepci. Vyplatí se, když člověk přiběhne do práce, popadne krabičky, dá si sprchu a hned může snídat. Ráno jsem zvyklý na ovesné vločky a krabičky mi někdy nestačily. Vždy mi ale pečivo s pomazánkami nebo třeba míchaná vajíčka daly dobrý základ.

Zdravé stravování na vegetariány myslí, mé energetické potřeby však při třech jídlech denně nepokryje. To bych musel mít i svačinky. Nevadí, testování nemělo žádný konkrétní cíl, zhubnout nebo pozorovat nějakou změnu. Vlastně jsem rád, že jsem nemusel dodržovat žádné laboratorní podmínky a omezovat se jen na krabičky. Pro běžce s manažerskou pozicí by to šlo těžko skloubit.

Jako vedoucí oddělení ve státní správě se člověk někdy nevyhne jednáním na poslední chvíli, častým přesunům a nedostatku času na pořádný oběd v restauraci nebo kantýně. V tomto krabičky přišly vhod. Rychle jsem si je mohl ohřát v mikrovlnce, když jsem zrovna měl čas mezi jednáními. Konec konců mi pomohly i v networkingu. Na pracovním obědu jsem vysvětloval, proč si dávám jen polévku a že hlavní jídlo na mě čeká až v kanclu. Partneři se hned doptávali, o co jde.

Krabičky byly chuťově výborné, skoro všechny obědy a večeře mě zaujaly tak, že bych si rád tyto recepty někdy zopakoval sám. Netušil jsem, kolik náhrad masa ještě neznám! V tom mi krabičky rozšířily obzory. Vypadají profesionálně: údaje o výživových hodnotách, kompletní složení a váha.

Mít s sebou večeři se vyplatí, když má člověk hned po práci soukromý program. Ne všechny krabičky jsem musel ohřívat v mikrovlnce. Na salátu s kuskusem jsem si pochutnával o přestávce v kině. Příjemně mě překvapili na BigWall. Protáhlo se nám lezení a chtěl jsem se co nejrychleji najíst. Sami už nevařili, ale mou krabičku mi ohřáli.

Cením si zejména flexibility kurýrů. Zavážet krabičky šlo odpoledne den předem nebo daný den ráno. Když jsem byl na home office, dalo se lidsky dohodnout a přijeli jinam, pokud to měli při cestě.

Po pěti dnech testování (o víkendech se nezaváží) jsem trochu zlenivěl. Najednou si zas člověk musí chystat snídaně do práce a někdy i večeře s sebou. Dokážu si představit vydržet na krabičkách dlouhodobě.

Chtěl bych ale produkovat tolik plastového odpadu? Vím, s vratnými obaly je to těžké, ale v dnešní době pro mě jednorázový plast jednoduše není udržitelné řešení. Je rozvážka ekologická? Podobné otázky mi naskakovaly v hlavě.

Člověk si navíc musí rozmyslet, zda si chce ohřívat něco zdravého z krabiček. Máte o jídlo rychle postaráno, třeba i perfektně pokrývá vaše energetické potřeby, ale není čerstvě uvařené. Nevadí vám to a jen potřebujete rychle sníst něco zdravého? Do jaké míry vám vadí plasty? Každý si to musí rozhodnout sám.


VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ S 10% SLEVOU PRO BEHEJ.COM

Při objednávce na www.zdravestravovani.cz zadejte kód pro slevu BEHEJ10. Nabídka platí do 30.4.2024, jen pro nové zákazníky na první objednávku a nelze kombinovat s jinými slevami.


Michaela, běžkyně a cyklistka, bez omezení ve stravě:

Zdravé stravování v podobě pěti připravených krabiček na každý den je pro aktivní sporťačku, co potřebuje pravidelně a kvalitně doplňovat energii, naprostým lifehackem. Objednávka krabiček začíná výběrem stravovacího programu a počtem porcí. Jako vytrvalostní sportovec, a zejména běžkyně, jsem vybrala a ocenila program FIT+ vhodný právě pro sportovce všeho druhu, zejména aerobního charakteru.

Den předem kurýr přiveze krabičky na domluvenou adresu, kterou není problém kdykoliv změnit. Oceňuji v tomto ohledu flexibilitu kurýrů, kdy komunikace po telefonu nebyla žádným problémem, vždy vyšli se vším vstříc. Velké díky!

Jediné, co si nelze vybrat, je přesný čas dovozu, což je však vzhledem k rozšířené distribuci pochopitelné, a o to více chvályhodná je možnost individuální domluvy s kurýrem. Nebyl problém jeden den doručit domů a druhý den do práce.

Ocenila jsem kvalitu i pestrost stravy. Během jednoho týdne jsem mohla vyzkoušet tolik chutí! Jídlo pětkrát denně je pro mě základ a ani v takovém množství se výběr surovin vůbec neopakoval. Střídaly se různé druhy zeleniny, ovoce, příloh, masa, ryb i bezmasých jídel. Jako všežravec jsem byla spokojená naprosto se vším.

Krabičkové stravování neznamená jen nemuset vařit, ale taky nemuset nakupovat, vymýšlet recepty a jídla anebo umývat nádobí. Tohle všechno zajistí spoustu ušetřeného času, ať už na práci či třeba právě na sportování.

Největším otazníkem takového stravování v dlouhodobém měřítku zůstává ekologická stránka. Každá porce je zabalená v plastové krabičce, vzniká tak větší množství odpadu. V případě jednotlivce se nemusí jednat o tak závažný problém jako v případě páru či rodiny.

Klady:

(+) velký výběr jídel a jejich pestrost, včetně vegetariánských

(+) myslí na sportovce

(+) složení jídla a energetická tabulka

(+) pohodlnost konceptu

Zápory:

(-) množství plastových obalů

(-) občas zádrhele v logistice

(-) po velké tréninkové zátěži je nutno se dojíst

Hodnocení: 95 %

Pozn.red.: Test vznikl na zakázku pro značku Zdravé stravování. Zadavatel nikterak nezasahoval do průběhu testování ani výsledného textu.

Komentáře (Celkem 0)

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 22.02.2024 12:54:55

Krabičková dieta. Dvě slova, která vyhladovělého běžce spíše děsí. A přece se jedná o vhodné řešení, pokud musíte spojit trénink s prací a fungováním v rodině. Jen je třeba se oprostit od předsudků a najít tu pravou službu, které svěříte svůj žaludek. Testovali jsme Zdravé stravování a výsledky i nás překvapily: je to návyková záležitost, už po týdnu naprosto zpohodlníte a nechce se vám běhat po nákupech, vařit a mýt nádobí! Jen ty plasty…
Odkaz na článek

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.