Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Zkouška

Nalezené položky: 24 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 08.10.2005 18:51:32

Čau lidičky, dnes jsem to zkusil – 118,5 km, AVG 25,6 ( nic moc ). Trať mírně kopcovitá :), ale jsem v pohodě. Noha trochu otekla, s tím musím počítat. Poradí někdo na začátek ? Pozitivní vidím to, že posledních cca 17 km, jsem nešel po 32 km/hod. Poradí někdo ? MT

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 08.10.2005 19:10:06

Ten průměr je až až. Noha by ti neměla otékat. Je třeba se přinutit jezdit pomaleji a nožka si zvykne, uvidíš. Chce to jezdit podle TF a vůbec nevadí, když budeš jezdit jen na 130 až 140 tepů. S takovouhle vzdáleností toho natrénuješ docela dost a nemusíš se nijak honit…

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 08.10.2005 19:33:33

TF jsem neměřil, ale prakticky jsem se vůbec nezadýchal, s během se to nedá srovnat. Ale docela mě to baví, těším se na kombinaci, vím, že je to těžké…;)

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Líšnice

maraton: 2:52:51 (2002)

Láďa Tarant 08.10.2005 22:22:45

[quote=m.thums]Čau lidičky, dnes jsem to zkusil – 118,5 km, AVG 25,6 ( nic moc ). Trať mírně kopcovitá :), ale jsem v pohodě.[/quote] Mirku, ty jsi ďáběl. Po takové době kloudného nicnesportování, střihnout 120 km v kopečkách. Ale… jsem doktorskej laik a nevyznám se v tom a proto mi promiň, že vyjadřuju obavu, zda to nepřeháníš (přes 4,5 hod. v zátěži) a tím si nehatíš naprosté vyléčení zánětu. Ale opakuji, mé medicínské znalosti jsou takové, že rozeznám rýmu od kašle a proto věřím, že víš, co děláš. Nezlob se, že vůbec tenhle příspěvek píšu, ale zkrátka mi to nedalo. Hodně zdaru.

avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 08.10.2005 22:32:07

[quote=m.thums]Čau lidičky, dnes jsem to zkusil – 118,5 km, AVG 25,6 ( nic moc ). Trať mírně kopcovitá :), ale jsem v pohodě. Noha trochu otekla, s tím musím počítat. Poradí někdo na začátek ? Pozitivní vidím to, že posledních cca 17 km, jsem nešel po 32 km/hod. Poradí někdo ? MT[/quote] Ahoj, to je super, ale v tomhle období jezdíš zbytečně rychle. TF by měla být 120–130, víc určitě ne, jezdi podle ní a snaž se vydržet 3–5hodin(teda pokud to bereš jako přípravu na Moraviamana 2006), na vyšší intenzitu je dost času, to si nech na jaro.

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 08.10.2005 22:53:50

výborné stránky o problematice cykl. tréninku a všem co s cykl. souvisí jsou www.kpo.cz

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2005 18:09:43

Ahoj, dnes jsem dal o trochu méně a také pomaleji – 102 km, AVG – 25,4 km/hod…Jsem v pohodě, kolo je docela " ulejvárna " ;)

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 09.10.2005 18:23:44

[quote=m.thum­s]Ahoj, dnes jsem dal o trochu méně a také pomaleji – 102 km, AVG – 25,4 km/hod…Jsem v pohodě, kolo je docela " ulejvárna " ;)[/quote] Pochopíš, jaká je to ulejvárna, až pojedeš 200km na zatažený blány, v každým kopci na laktát, protože tě budou chtít urvat…

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2005 18:33:11

;) to byla sranda, mám radost, že jsem v pohodě a mohu aspoň kolo…:)

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Líšnice

maraton: 2:52:51 (2002)

Láďa Tarant 09.10.2005 18:52:13

[quote=m.thum­s]Ahoj, dnes jsem dal o trochu méně a také pomaleji – 102 km, AVG – 25,4 km/hod…Jsem v pohodě, kolo je docela " ulejvárna " ;)[/quote] V první řadě jsem rád, že jsi v pohodě, ale prosím tě na jakým speciálu jezdíš. Já mám favorita (možná, že je stejně starý jako já) a jezdím taky v kopečkách, ale abych dělal AVG 25 km, tak to už musím sebou pěkně mrskat a to nejezdím takové délky. Máš můj respekt.

avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 09.10.2005 20:15:28

[quote=Láďa Tarant][quote=m­.thums]Ahoj, dnes jsem dal o trochu méně a také pomaleji – 102 km, AVG – 25,4 km/hod…Jsem v pohodě, kolo je docela " ulejvárna " ;)[/quote] V první řadě jsem rád, že jsi v pohodě, ale prosím tě na jakým speciálu jezdíš. Já mám favorita (možná, že je stejně starý jako já) a jezdím taky v kopečkách, ale abych dělal AVG 25 km, tak to už musím sebou pěkně mrskat a to nejezdím takové délky. Máš můj respekt.[/quote] Ten favorit ti může udělat tak 2km/hod., to není málo.

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2005 22:23:36

Koupil jsem si " Trek 1 200 ", najdeš to na netu, mám verzi – dvoupřevodník – nebo jak se to říká :), když jsem si ho koupil, před třemi týdny, tak jsem jel z prodejny a chtěl ho jít vrátit, nevěděl jsem jak na tom jet, přišla křižovatka a já se bál pustit řidítka, abych si nenamlátil. Teď už je to OK, jsem opravdu maximálně spokojený, ale ještě si musím koupit boty a vyměnit šlapky. Ty jsem si nechal dát klasické, protože to bych se asi zabil :). Časem to přeperu. S těmi časy – říkám upřímně, necítím žádnou únavu, jsem v pohodě, možná je to tím, že jsem hodně běhal do kopců, nevím.

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Zbořený Kostelec

Celkem 1126 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:40:00 (2006)
maraton: 3:57:00 (2003)

papaaya muž 10.10.2005 08:46:44

Mirku tys nezmar. :) Jsem rad, ze se Ti nohy davaji do poradku. Bohuzel nemam tolik casu, abych na vice nez tri hodiny vypadl jezdit na kole – jsem rad za tu hodku a pul na behani. Zkousel jsem jezdit do prace na kole (2× 33km) ale z Jesenice do Prahy je to spis propletani se mezi auty a to me zas tak moc nenadchlo. Ted si uzivam podzimni virozu, zalevam ji cajem s citronem a tesim se az bude lepeji. At Ti to jezdi, draku :))

avatar

Brno

10 km: 0:33:55 (2009)
půlmaraton: 1:13:13 (2011)
maraton: 2:32:57 (2007)

tuta muž 10.10.2005 10:12:06

[quote=Šarina]Tak ulejvárna ??? … No tak opravdovým cyklistickým tragédem tu zůstanu jenom já, ach jo …[/quote] Neboj, nezustanes, vcera jsem si dal svuj prvni bikersky zavod – samozrejme jsem ho nedojel, v pulce to zabalil (a pak si hezky prohlidl sanitku), ale i tak me mezicasy dost vydesily – kdybych takove videl pri behu, tak bych rozhodne nebyl prilis nadseny. A to uz chce opravdove tragedi umeni, jet na kole pomaleji nez bezet. :-)

avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 10.10.2005 11:13:06

U biku záleží nejvic na technice(podobně jako u plavání) a fyzička nemusí mít až takový vliv, navíc v některých těžkých terénech je běžec skutečně rychlejší, než biker, má lepší prostupnost terénem, takže mít někdy horší mezičasy než při běhu je naprosto normální.

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 10.10.2005 11:57:19

[quote=Lubos M]U biku záleží nejvic na technice(podobně jako u plavání) a fyzička nemusí mít až takový vliv, navíc v některých těžkých terénech je běžec skutečně rychlejší, než biker, má lepší prostupnost terénem, takže mít někdy horší mezičasy než při běhu je naprosto normální.[/quote] Ty brďo, to je fakt revoluční názor. Já osobně myslím, že 95% je fyzička, zbytek technika. Možná méně u skutečných bikových závodů a cyklokrosu (řekněme 85%), ale u bikemaratonů techniku skoro nepotřebuješ. Prostě to udupat…

avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 10.10.2005 12:43:50

S tím nesouhlasím, mě na biku porážejí lidi, kteří mají evidentně horší fyzičku než já, ale prostě maj lepší techniku a mezi těmi kořeny, výmoly atd. jim to narozdíl ode mě jede. Samozřejmě jsem nemyslel maratony, ale kratší tratě v náročným terénu. Někde jsem četl, že když L.Armstrong zkoumal, kdo má na kole nejlepší techniku jízdy a nejvyšší účinnost práce ve wattech při jízdě na kole, zjistil že to jsou jednoznačne bikeři..

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
avatar

Brno

10 km: 0:33:55 (2009)
půlmaraton: 1:13:13 (2011)
maraton: 2:32:57 (2007)

tuta muž 10.10.2005 12:48:50

[quote=Traged][qu­ote=Lubos M]U biku záleží nejvic na technice(podobně jako u plavání) a fyzička nemusí mít až takový vliv, navíc v některých těžkých terénech je běžec skutečně rychlejší, než biker, má lepší prostupnost terénem, takže mít někdy horší mezičasy než při běhu je naprosto normální.[/quote] Ty brďo, to je fakt revoluční názor. Já osobně myslím, že 95% je fyzička, zbytek technika. Možná méně u skutečných bikových závodů a cyklokrosu (řekněme 85%), ale u bikemaratonů techniku skoro nepotřebuješ. Prostě to udupat…[/quote] Tak bylo to klasicke cross-country na 30km, ale pokud clovek nema alespon prumernou techniku, tak je fyzicka uplne naprd. Na co mi je, kdyz do kopcu vsechny kolem sebe predjizdim, kdyz ve sjezdech to je zase uplne naopak. A krome toho, kdyz se cely kolo bojim, jak zvladnu nejakej technicky narocny sjezd, tak to cloveku na pohode vubec neprida.

avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 10.10.2005 12:52:15

mám stejnou zkušenost:)

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 10.10.2005 13:05:49

[quote=tuta][qu­ote=Traged][qu­ote=Lubos M]U biku záleží nejvic na technice(podobně jako u plavání) a fyzička nemusí mít až takový vliv, navíc v některých těžkých terénech je běžec skutečně rychlejší, než biker, má lepší prostupnost terénem, takže mít někdy horší mezičasy než při běhu je naprosto normální.[/quote] Ty brďo, to je fakt revoluční názor. Já osobně myslím, že 95% je fyzička, zbytek technika. Možná méně u skutečných bikových závodů a cyklokrosu (řekněme 85%), ale u bikemaratonů techniku skoro nepotřebuješ. Prostě to udupat…[/quote] Tak bylo to klasicke cross-country na 30km, ale pokud clovek nema alespon prumernou techniku, tak je fyzicka uplne naprd. Na co mi je, kdyz do kopcu vsechny kolem sebe predjizdim, kdyz ve sjezdech to je zase uplne naopak. A krome toho, kdyz se cely kolo bojim, jak zvladnu nejakej technicky narocny sjezd, tak to cloveku na pohode vubec neprida.[/quote] … na cross country se vztahuje mych 85% ;)

avatar

Prostějov

Celkem 2853 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:00 (2007)
půlmaraton: 1:25:37 (2007)

draver muž 10.10.2005 21:14:05

Já mám se sjezdama taky potíž. Kdysi jsem docela těžce havaroval. V plné rychlosti jsem si v půlce kopce chtěl přehodit na těžší převod, ale spadl mi řetěz a chytil se do špic. Měli jste vidět ten sešup. Jen instinktivně jsem si stačil dát před hlavu ruku a to mi snad zachránilo život. Důkazem budiž to, že rám se zlomil na dvě poloviny. Mě se jako zázrakem nic vážnýho nestalo. Měl jsem jen klasickou silniční vyrážku, krev mi valila po zádech a rukách. Zkrátka legrace. Od té doby z kopce vůbec nešlapu a jedu na volnoběh. Sice mě mrzí, že kolem mě občas proletí i nějakej důchodce, ale hlavně že sem zdravej. Jo a přilbu jsem tehdy samozřejmě neměl! Což už jsem napravil…

avatar

Ostrava

NNN muž 14.10.2005 07:13:11

Jaký zde panuje názor na mučidla typu rotoped ? Jsou trénovány ty pravé svalové skupiny, nekazí se styl … ? PS: uvítám nejlépe zkušenosti

avatar

Pole

Celkem 2689 km
Minulý měsíc 0 km

Traged muž 14.10.2005 08:22:41

[quote=Šarina][qu­ote=NNN]Jaký zde panuje názor na mučidla typu rotoped ? Jsou trénovány ty pravé svalové skupiny, nekazí se styl … ? PS: uvítám nejlépe zkušenosti[/quote] Než rotoped, tak raději cyklistický trenažér. Tam si upneš své kolo, na kterém máš už svůj posez. Styl se prý na něm trochu kazí, ale užívá se to. Styl se nekazí na cyklistických válcích, ale ty jsem nikdy neviděla. Taky sedíš na svém kole.[/quote] Souhlasím. I těch válců bych se nebál, ale chce to cvik…

avatar

Praha 9

Celkem 30689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:21 (2012)
půlmaraton: 1:14:39 (2014)
maraton: 2:40:34 (2012)

Lubos M muž 14.10.2005 20:52:23

[quote=Traged][qu­ote=Šarina][qu­ote=NNN]Jaký zde panuje názor na mučidla typu rotoped ? Jsou trénovány ty pravé svalové skupiny, nekazí se styl … ? PS: uvítám nejlépe zkušenosti[/quote] Než rotoped, tak raději cyklistický trenažér. Tam si upneš své kolo, na kterém máš už svůj posez. Styl se prý na něm trochu kazí, ale užívá se to. Styl se nekazí na cyklistických válcích, ale ty jsem nikdy neviděla. Taky sedíš na svém kole.[/quote] Souhlasím. I těch válců bych se nebál, ale chce to cvik…[/quote] Já jezdím na válcích a nemůžu si to vynachválit, zlepšujou techniku jízdy a neničí kolo jako trenažér, navíc se daj sehnat už cca za 2tis.

Motto: Když někdo padá z velmi vysokého útesu,není šťasten, dokud nedopadne na zem.
Nalezené položky: 24 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.