Ahoj, Chtěl jsem se zeptat, jak „přesní“ jsou vodiči na maratonu a půlmaratonu, pokud to někdo víte. Může se jim stát, že se třeba o nějakou tu minutu „seknou“? Dík

P.S. Podle čeho vůbec poznají, jak rychle mají běžet – podle času, kdy dorazí k nějakým značkám?

mají zpravidla s sebou hodinky měřící tempo a uběhnuté kilometry, někteří z nich mají přesný plán v kolik kde mají být na papírku na ruce. miloš škorpil je znám tím, že běží maličko „napřed“, aby umožnil lidem doběhnout i o maličko dříve, než doufali, nebo aspoň v limitu, i když jim ke konci docházejí síly. jiní naopak běží přesně na čas jako stroje. nejlepší je se jich na startu držet a zeptat se

Dávám přednost opatrnějšímu začátku a mírnému zvýšení tempa po rozběhnutí. PIM Maraton v květnu 2006 jsem měl jít na čas 4:30 a doběhl jsem ho 4:29:16, ovšem real time byl 4:26:04, na papírku jsem měl rozpis po 5km a snažil jsem se ho držet podle stopek. Dneska mám Garmina Forerunner 305 a 1/2M 24.3.2007 poběžím podle něj, v cíli budu těsně pod 1:40, real time 1:38. Kromě technických pomůcek se mi velmi osvěčilo přizpůsobit slíbenému vodčství trénink a dva týdny před závodem se zaběhávat na kýžené tempo…

[quote=Rosťa]1/2M 24.3.2007 poběžím podle něj, v cíli budu těsně pod 1:40, real time 1:38.[/quote] Mohl bys, prosím, napsat podrobnější rozpis tempa? Dal jsi mi velkou motivaci zkusit být poprvé v cíli před tebou. Jestli ovšem nebudeš spurtovat :)

[quote=vl001][qu­ote=Rosťa]1/2M 24.3.2007 poběžím podle něj, v cíli budu těsně pod 1:40, real time 1:38.[/quote] Mohl bys, prosím, napsat podrobnější rozpis tempa? Dal jsi mi velkou motivaci zkusit být poprvé v cíli před tebou. Jestli ovšem nebudeš spurtovat :)[/quote] Určitě budeš před Rosťou a ani tě nebude bolet za krkem z otáčení. :)

[quote=Rosťa]Dávám přednost opatrnějšímu začátku a mírnému zvýšení tempa po rozběhnutí. PIM Maraton v květnu 2006 jsem měl jít na čas 4:30 a doběhl jsem ho 4:29:16, ovšem real time byl 4:26:04, na papírku jsem měl rozpis po 5km a snažil jsem se ho držet podle stopek. Dneska mám Garmina Forerunner 305 a 1/2M 24.3.2007 poběžím podle něj, v cíli budu těsně pod 1:40, real time 1:38. Kromě technických pomůcek se mi velmi osvěčilo přizpůsobit slíbenému vodčství trénink a dva týdny před závodem se zaběhávat na kýžené tempo…[/quote] Ty děláš vodiče na PI1/2M? Bezva! Zrovna podle tempa 1:40 jsem chtěl běžet…

• měl jít na čas 4:30 a doběhl jsem ho 4:29:16, ovšem real time byl 4:26:04– V tom se nějak nevyznám, jak mám chápat ten real time?

Jinak dík za odpovědi

V Excelu mám připravené toto: 1–5 km: 4:43, 6–10 km: 4:40, 11-cíl: 4:38, tj. 1:38:21 V Garminovi mám 1/2M za 1:38:00, takže virtuální patrner bude mít pořád trošku náskok…

[quote=Dalimil]-měl jít na čas 4:30 a doběhl jsem ho 4:29:16, ovšem real time byl 4:26:04– V tom se nějak nevyznám, jak mám chápat ten real time?[/quote] To je jednoduché. Podle atletických pravidel se výsledky uvádějí od startovního výstřelu do průběhu cílem. Že bylo na startu moc lidí a trvalo 4min, než jsem se dostal na startovní čáru, atletické činovníky nezajímá. Proto se každý, kdo chce zaběhnout solidní čas, tlačí vepředu. Vodič na 4:30 logicky nebude na Maratónu startovat z první řady, musí být u běžců, kteří na ten čas chtějí běžet, tedy vzadu. Ale čas, který má na vestě musí v ideálním případě svítit na časomíře, když probíhá cílem. Jasné? Zajímavé je, že v zahraničí jsou vytrvalecké závody, kde se startuje ve vlnách, a tam se do výsledků běžcům z druhé a další vlny, uvádějí čisté časy.

přesně jak říká Rosťa: vodič s bílým balónkem na 1/2 PIM bude mít na sobě čas 1:50 protože se předpokládá zdržení na startu cca 3–4 minuty, musím ve skutečnosti běžet na 1:46–47 abych byl v cíli přesně ve 13:50 rovněž chci jít první půlku o minutu pomaleji než druhou