Ahoj všem,chtěl bych se zeptat jestli s tím má někdo zkušenosti,případně co mu na to pomohlo..A jak dlouho se léčil,nebo jak dlouho to může trvat..četl jsem že je to dosti zdlouhavé ale rád bych se zeptal někoho s přímou zkušeností…děkuju předem.

>> Kukýs, 18. 12. 2012 19:12:28

treba hladat tu na fore, urcite nie si jediny…

najcerstvejsie je k tomu asi toto vlakno:

http://www.behej.com/…ri-zraneni/1

„mám zánět plantární fascie asi i v kombinaci s ostruhou“

Mno mě dost pobolívala fascie na levý noze celkem dlouhodobě, cca od jara, ale běhat a fungovat se s tím dalo, tak jsem to moc neřešil a jenom chladil. A když jsem si poslední říjnovej běh poranil kotník na pravý noze a první tři týdny v listopadu prakticky neběhal, tak se vytratily i problémy s levou nohou. Chce to klid (pokud už nejsi v nějakým pokročilejším stádiu, kdy už se asi doktorovi nevyhneš)

>> dufa, 18. 12. 2012 21:11:44

No já myslim že to horší mám doufám spíš za sebou,cca před 2měsíci to bolelo i při chůzi a při běhu docela hodně,hlavně z kopce..Teď už je to lepší při chůzi skoro vůbec a při běhu jak píšeš pobolívá,ale nic co by se nedalo vydržet,ale je to tak trochu na nervy.Nejhorší je to klasicky po ránu,ale stačí pár kroků a je zase líp..