Asi splněno. 2.1. jsem neměl možnost se zvážit, ale prvního po silverstrovské žranici jsem vážil 73 (o 0,2 více než výchozí hodnota) a 5.ledna (po návštěvě místnosti, kam i nejvyšší státní úředník chodí sám) 70,8.

Poznámka k výzvám obecně: bral bych zas nějakou, která by zdůrazňovala něco jiného než honění kilometrů. Kilometrů jsem schopen natočit kvantum, ale potřeboval bych nějak cvičit a posilovat. Třeba, že za měsíc zlepším o N% výkon v nějakém dostatečně komplexním cviku nebo tak něco.

>> poohDA, 07. 01. 2014 20:48:20

pozri sa na stranky :

ocelovymuz.cz

ciste ako podnet, ci tam nenajdes nejaku inspiraciu na domace samotestovanie a zlepsovanie, ja idem v takej sukromnej vyzve sam pre seba uz 5. mesiac

dalsia moznost by napriklad bola drzat poziciu plank na cas, pred rokmi som vo vyzve plank dosiahol cez 10 minut, mohli by sme to aj tu zacat na novom vlakne ak je zaujem, napriklad s cielom casovej uzavierky do Velkonocneho Pondelku.