Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Na sněhu a náledí upravte techniku běhu a volte vhodnou obuv [článek]

Na sněhu a náledí upravte techniku běhu a volte vhodnou obuv [článek]

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední

GKadlecova žena 29.01.2014 17:20:22

Milovníci zimních sportů se radují, že do České republiky konečně přišla zima. Běžcům však až donedávna teplá zima bez sněhu příliš nevadila. Teď je to jinak. Sníh ztěžuje pohyb na oblíbených trasách. Přesto existují způsoby, jak si kvalitně zaběhat i v těchto podmínkách. Poradíme vám, jak na to.
Odkaz na článek

avatar

Celkem 517 km
Minulý měsíc 0 km

Lazarus muž 29.01.2014 19:49:00

No, lepší než bahno nad kotníky… Už mě to nějak nebavilo.

avatar

Celkem 10652,63 km
Minulý měsíc 13,1 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 29.01.2014 20:20:15

Nesmeky jsou užitečná pomůcka, zejména je-li pod sněhem led. Nekontrolovatelný pád naznak a jiným podobným „radostem“ lze úspěšně předejít. Používám tyto a nijak při běhu neomezují,ani nepadají při správném nasazení.

Motto: spěchej pomalu
avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 30.01.2014 01:30:33

konecne snih a zmrzle bahno… Uz mi to chybelo. :) Hlavne to bahno v treninku nemusim, to radeji at mi to trochu podkluzuje na snehu. :)

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

Helsinki / Praha

Celkem 275 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:51:13 (2013)

Danna žena 30.01.2014 18:09:58

Beham v zime na snehu v botách ICEBUG a jsem s nimi moc spokojena. Mam mnohem vetsi jistotu a muzu se lip soustředit na beh; když mi to totiž podkluzuje, tak si nijak behani neuzivam:-(.

avatar

Kamenice nad Lipou

10 km: 0:38:01 (2016)
půlmaraton: 1:22:09 (2014)

pallo muž 31.01.2014 10:32:53

Ponožky Etrex od VOXX jsou v zimně naprosto nedostižné a za velice kulturní peníz.

Motto: Běh osvobozuje...
avatar

mahan muž 03.02.2014 21:51:46

Souhlasím s autorem, že nic speciálního není třeba. Mám na Vysočině naběháno v zimě hodně na silnici i v terénu za každého počasí. Běh po ledovce vyžaduje pouze co nejvíc zkrátit a zrychlit krok („cupitat“). Na okreskách se často používá převážně inertní posyp, která auta vyhazují na stranu, takže v této stopě to neklouže vůbec. Leckde se jezdí na uježděném sněhu, a na tom opravdu dobrá podrážka taky neklouže (skvělé, pokud ještě lehce dopadá další a sypač to jen hrne na stranu). Jasně – není to dráha, je to spíš jako OB – tělo musí počítat s tím, že se po došlapu stane něco, co bude muset „vybrat“, nicméně jsem se na ledu položil v průměru tak 1× za rok v zatáčce, což se např. s běžkama srovnávat nedá:-) Kolikrát se po ledu hůř jde než běží (a to nemyslím cestu z hospy)…

Nalezené položky: 7 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.