Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Prosim o pomoc

Prosim o pomoc

Nalezené položky: 8135 První Předchozí | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | Další Poslední
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 18.09.2021 06:29:52

>> MartiNo, 17. 09. 2021 22:46:23

Nikdy dřív jsem se takhle horká po běhu necítila. Pocitově se cítíš, že hoříš, ale vsadím se, že zvýšenou mít nebudeš. Měla jsem vleklou virozu. Chtěla bych si začít nakládat jako dřív. Jenom ta teplota po fyzické aktivitě mě znervozňuje. Krev je cajk. Možná to mám jenom v hlavě. :-?

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Brno

Celkem 80408,84 km
Minulý měsíc 469,9 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 18.01.2022 22:35:43

>> max39, 04. 05. 2019 23:46:58 od nového roku všechno změnil

Ahoj, koukám, že i letos jsi začal 1.1., tak držím palce, ať to tentokrát vydrží dlouhodobě, ale hlavně zdraví a pohodu do roku 2022 přeji!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

max39 muž 24.01.2022 18:23:58

>> Petr Kaňovský, 18. 01. 2022 22:35:43

Peter ahoj. Odpisujem neskoro ale nevedel som sa prihlasit. Zabudol som heslo a asi aj registracny mail.Čudné az smiešne. A to som niekoľko dni skusal vsetky mozne kombinacie hesla. No nakoniec som napisal do redakcie a pomohli mi oni(Radek velka vdaka). Tiež ti prajem do noveho roku len to najlepsie. A prajem to uplne vsetkym. Ja sa uz nevyjadrujem k mojim novorocnym pokusom:). Tie výkyvy hmotnosti su fak strasne a hlupe. Nemam na to slov.Jedine ze som debil.....to by to vysvetlovalo:). Nejdem teraz cez nss ani uplne podla RUDA.I ked od RUDA som si nechal velke mnozstvo zeleniny. Podstata je v tom ze pred kazdym jedlom sa snazim zjest co najviac zeleniny(denne aj 1,5kg aj viac).Po nej jem nejake dietnejsie jedlo.Jem 5–6× denne. Pravidelne.Aj do prace som sa naucil si zobrat nejaky jogutr,cottage atd.Každé 2,5–3H jem.Teraz ale si davam aj prilohy.100g na vode bez tuku udusenej celozrnnej ryze rozlozim do dvoch jedal a na ranajky si davam ryzove chlebicky. Alebo si dam trosku batatov. Pred vsetkym vela zeleniny. No samozrejme ze ziaden rychly cukor v akejkoľvek podobe.Nic vysmazane. Bud grilovane alebo dusene kuracie maso a kazdy den konzervu tuniaka vo vlastnej stave.Nejake vajicka si dam obcas.Par platkou kvalitnej sunky,syrecky,a­vokado,tvaroh obcas telacie maso. Vsetko robim na velmi malom mnozstve tuku. Vela vody,absolutne ziadny alkohol.Tak v skratke. Je to ale o dost pestrejsie ako pri nss. Efek je asi pomalsi.....uvidi sa…zatal za 3 tyzdbe –6kg.......je to vacsinou voda.....a –4cm v pase. Ale nemam vobec take abstaky na cukor ako predtym. Tak radsej po troche ryze ako v noci zozrat celu bombonieru. Celkom mi to takto vyhovuje. Nie som vobec hladny a aj si pochutim.Nejak to ide samo a ani to v hlave stale neriesim ako predtým. Furt ma vsade prenasledovali cukre aj v noci:). Co ma mrzi ,ze nesportujem. Po praci som pri tejto vahe tak utahany ,ze fak to nedavam.Mozno sa treba skusnut ale netrufam su ist do toho.Ja viem je to na hambu. Ake nechcem to nasilu uponahlat.Verim,ze ked zhodim nejake kg nebudem chodit z prace taky unaveny. A mozno sa len sprosto vyhovaram. Je to uz ale tazsie.V septembri minulého roka ma navzdy opustil moj najlesi priatel(Benin­nko).A doteraz som neni s tym uplne stotozneny. Mali sme silny vstah. Dozil sa krasnych 11rokov. Bol to krasny a hlavne dobry psik. Bez neho je prázdno aj na tych turach. Ale ked uz to zacalo byt s nim stale horsie slubil som mu aj sebe dve veci. Ze ho nenechám trapit a ze sa nevzdam a znova skusim zdravo zit. Kto nemal psa asi nepochopi. Na jeho poslednej ceste som ho drzal za labku a pozeral mu do oci .Teraz ho uz nic neboli a odpociva tu pri mne na zahrade. Zas na druhej strane sa nam narodila krasna a zdrava utesena vnučka. Je to obrovska radost v mojom zivote. Je to poklad a zazrak v jednom:) .Ma uz 8 mesiacov. Obrovske staste tento malicky cloviecik priniesol k nam . Tak rak je to ozaj v skratke so mnou teraz. Vsetkych uprimne zdravim.

MAX

avatar

Bratislava

Celkem 151814 km
Minulý měsíc 0 km

Mato muž 24.01.2022 19:07:46

>> max39, 24. 01. 2022 18:23:58

Zelam vsetko dobre Max. Nech ti to stravovanie vydrzi – je to celkom drsny jedalnicek. S pohybom urcite pomoze dalsi psik, stena plne energie. Ako psickar viem ake to je, ked prides o dlhorocneho, oddaneho partaka. Jediny, ale fakt jediny liek, je si zadovazit dalsieho. Ak mozem odporucit plemeno, ktore ta vyzenie vzdy von a je nesmierne oddane – tak australaka (astralsky ovciarsky). Vzdy plny energie aj po 30km behu, vyborny aj s malymi detmi. Po pokojnom labradorovi (mal cez 15 rokov) velka zmena, ale ta energia je nakazliva… a vie aj postrazit pozemok, dom. A ak si nevies predstavit, ze by si este mohol mat rad ineho psa ako Benniho, neboj, hned od prveho dna budes a treba si predstavit, ako by sa spolu tesili, keby sa mohli stretnut.

A gratulujem ku vnucke – to je kolobeh zivota.

avatar

Brno

Celkem 80408,84 km
Minulý měsíc 469,9 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 24.01.2022 19:39:14

>> max39, 24. 01. 2022 18:23:58

Jsem rád, že ses opět ozval, určitě přeji zdraví a pohodu. A samozřejmě blahopřeji i k vnučce! Tak ať se ve všem daří.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 8135 První Předchozí | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.