Šel jsem pochod 50km, tak v polovině mě začalo táhnout nad kotníkem (jak se ohýbá chodidlo), přešlo to v bolest, večer a druhý den mi to kolem kotníku oteklo a s chodidlem jsem nemohl hýbat. Na chirurgii sem dostal dlahu a nohu odlehčoval, bezbolestně šlo chodit pouze přes špičku (na rentgenu nic zlomeného není).

Teď po měsíci je to kolem kotníku stále citlivé na dotek i na chlad a bolest je taková hluboká mírná, větší bolest je pouze, když nohu ohýbám do krajních pozic špičkou k sobě/od sebe. Pořád to je ale nad kotníkem při chůzi i běhu cítit a po běhu je to zase citlivější a trochu zapálené ale přes noc se to uklidní. Pomáhá mi váhu přenášet spíš víc na tu vnější část kotníku a nohu držet více v teplu.

Nevíte čím si ještě více pomoci? Co třeba ortéza? Nebo myslíte, že to vyřeší jenom čas?